विगोरेक्सिया: लक्षण, कारण, परिणाम, उपचार - अर्थशास्त्र - 2025

Vigorexia या मांसपेशी dysmorphia एक मानसिक विकार सबसे अधिक पुरुषों में देखा, जिसमें व्यक्ति उसकी उपस्थिति से ग्रस्त और एक निरंतर अपनी मांसपेशियों को विकसित करने के इच्छा है जाता है।

अधिक से अधिक मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, विगोरेक्सिया वाले व्यक्ति अत्यधिक आहार और व्यायाम अपनाते हैं। हालांकि इस मनोवैज्ञानिक विकार का सटीक कारण अज्ञात है, अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण हो सकता है।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया का निदान करने के लिए, शरीर के साथ जुनून को दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करना चाहिए; पीड़ित जिम में बहुत समय बिताते हैं, डाइटिंग करते हैं, और दूसरों से अपनी तुलना करते हैं।

कुछ दुरुपयोग एनाबॉलिक स्टेरॉयड और अन्य पूरक, अक्सर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। दूसरी ओर, विगोरेक्सिया व्यक्तिगत संबंधों को नष्ट कर सकता है और परिणामी नौकरी हानि हो सकती है।

अत्यधिक प्रशिक्षण और अत्यधिक डाइटिंग से स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए विगोरेक्सिया वाले लोग जोखिम में हैं। सबसे आम जटिलताओं में शामिल हैं; चोटों और मांसपेशियों, जोड़ों और tendons को नुकसान, शरीर और मजबूत सामाजिक और पेशेवर जीवन के लिए स्टेरॉयड और पूरक के अत्यधिक उपयोग के कारण स्वास्थ्य जोखिम।

इसके अलावा, विगोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में चिंता, अवसाद और आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। अनुशंसित उपचार में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, एंटीडिप्रेसेंट साइकोट्रोपिक ड्रग्स या दोनों का संयोजन शामिल है।

विगोरेक्सिया के लक्षण

दुनिया भर में, यह अनुमान है कि लगभग 100,000 मामले हैं जो विगोरेक्सिया के लिए औपचारिक नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करते हैं। प्रभावित होने वालों में ज्यादातर 15 से 35 साल के पुरुष हैं।

जो लोग इससे पीड़ित हैं, ज्यादातर पुरुष, अपने शरीर की छवि को विकृत करते हैं। वे दर्पण में देखते हैं और सोचते हैं कि उनके पास पर्याप्त मांसपेशियां नहीं हैं, हालांकि वास्तव में उनके पास अच्छी तरह से परिभाषित बाइसेप्स और पेक्टोरल हैं या यहां तक ​​कि अत्यधिक विकसित भी हैं।

विगोरेक्सिया को जुनूनी बाध्यकारी विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। जुनून मांसपेशियों में वृद्धि है और अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए अधिक से अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता को मजबूर करना है।

आप इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं यदि:

• आप अपने आप को ज़ोरदार मांसपेशियों के निर्माण सत्र के माध्यम से डालते हैं।
• आप अपनी मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए एनाबॉलिक स्टेरॉयड की ओर रुख करते हैं।
• यद्यपि आपके दोस्त या परिवार आपको बताते हैं कि आप पहले से ही बहुत अच्छे हैं, आप ऐसा नहीं सोचते हैं।

इसके लिए वास्तव में विगोरेक्सिया का मामला होना चाहिए, इन शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• शरीर सौष्ठव या जिम सत्रों को आपके जीवन में इतना समय देना चाहिए कि आप अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं, जैसे परिवार, दोस्तों या काम को छोड़ दें।
• आपको संतुष्ट होने के लिए अधिक से अधिक घंटे जिम में बिताने की जरूरत है।
• यदि आप बिना व्यायाम के 24 घंटे से अधिक चलते हैं, तो आप चिंता या परेशानी महसूस करते हैं।

जिम में बिताए जाने वाले कई घंटों के अलावा, इस विकार वाले लोग अक्सर अपने आहार के साथ भी जुनूनी हो जाते हैं। वे आमतौर पर बड़ी मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं, जिससे वसा की खपत लगभग शून्य हो जाती है।

पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग बहुत आम है। प्रोटीन डेरिवेटिव मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं, लेकिन इसके अधिक सेवन से किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।

स्नायु डिस्मॉर्फिया अन्य विकारों के साथ हो सकता है, जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया।

लक्षण

DSM-5 के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति को "छोटे या अपर्याप्त रूप से मांसपेशियों के शरीर होने के विचार से पीड़ित किया जाता है, तो उसे मांसपेशी डिस्मॉर्फिया होता है।" सबसे आम लक्षण हैं:

• मांसपेशियों के निर्माण के उद्देश्य से गतिविधियों में बहुत समय बिताना।
• अस्वास्थ्यकर व्यवहारों में भागीदारी, उदाहरण के लिए शारीरिक फिटनेस में सुधार, आहार प्रतिबंध और अत्यधिक व्यायाम के लिए दवाओं का उपयोग।
• लगातार मांसपेशियों के बारे में सोचें। मांसपेशियों की शिथिलता वाले लोग अक्सर अधिक पेशी होने के बारे में सोचने के लिए दिन में तीन घंटे से अधिक समय बिताते हैं। वे अधिक पेशी दिखाने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कपड़ों की कई परतें पहनना।
• मांसपेशियों की कथित कमी पर शर्मिंदगी के कारण गतिविधियों, लोगों और स्थानों को अक्सर टाला जाता है।
• विगोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में अन्य विकार होने की संभावना होती है, जैसे कि खाने के विकार, मनोदशा विकार, चिंता विकार, और पदार्थ विकारों का उपयोग करते हैं।
• लगभग 50% रोगियों में उनकी स्थिति और इसकी गंभीरता के बारे में बहुत कम या कोई जानकारी नहीं है।
• वे सामान्य आबादी के सदस्यों की तुलना में आत्महत्या का प्रयास करने की अधिक संभावना रखते हैं।

कारण

मांसपेशियों की शिथिलता के कारण स्पष्ट नहीं हैं, हालांकि कई सिद्धांत प्रस्तावित किए गए हैं:

सुरक्षा यान्तृकी

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया वाले लोगों में सामान्य आबादी के सदस्यों की तुलना में दर्दनाक घटना (उदाहरण के लिए, यौन हमला या घरेलू हिंसा) का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। मांसल होने के नाते, जोश मानसिक रूप से अतीत के आघात का सामना करेगा।

दूसरी ओर, जो लोग मांसपेशी डिस्मॉर्फिया से पीड़ित हैं, वे भी कथित कमियों के लिए पीड़ित, भयभीत, या उपहास करने की अधिक संभावना रखते हैं। उदाहरण के लिए, उसे छेड़ा जा रहा है, उसे छोटा, कमजोर, पिलपिला बताया जा रहा है…

पेशी होने से विगोरेक्सिया वाले व्यक्ति को भविष्य के संभावित खतरों का सामना करने में मदद मिलेगी।

कम आत्मसम्मान और असुरक्षा

जिन लोगों का आत्मसम्मान शारीरिक उपस्थिति पर निर्भर करता है, वे विगोरीक्सिया विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। खुद के साथ भलाई उनके मांसपेशियों के विकास पर निर्भर करती है।

इसके अलावा, शोध में प्रजनन की सफलता की मांसलता और भावनाओं के बीच एक संबंध पाया गया है और यह पोस्ट किया है कि मांसपेशियों की अपच से पीड़ित लोगों के लिए, मांसपेशियां एक माध्यमिक यौन विशेषता बन सकती हैं, जो पौरूष और क्षमता का संकेत देती है। साथी और बच्चों के लिए सुरक्षा और संसाधन प्रदान करें।

मीडिया के संपर्क में नकारात्मक प्रभाव

अन्य शोधों ने लोकप्रिय संस्कृति और मीडिया के संपर्क में आने के खतरे की ओर इशारा किया है।

खेल और मांसपेशी डिस्मॉर्फिया

खेल व्यक्तियों को मांसलता के सामाजिक आदर्श को उजागर करने में मदद कर सकता है।

सामान्य तौर पर, एथलीट अपने शरीर और अपने शरीर के वजन से अधिक आलोचनात्मक होते हैं, जो खेल गतिविधियों में भाग नहीं लेते हैं। एथलीट जो अपने शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं और प्रदर्शन मानकों को पूरा करने में विफल रहते हैं, मांसपेशियों के आदर्श को प्राप्त करने के लिए अत्यधिक उपायों का सहारा ले सकते हैं।

परिणाम

कथित खराब मांसलता के साथ लगातार व्यस्तता स्कूल और कैरियर की उपलब्धि के साथ हस्तक्षेप करती है। यह दोस्ती, जोड़ों और पारिवारिक रिश्तों को नष्ट कर सकता है।

चूँकि वह व्यक्ति हर समय बेहद आत्म-जागरूक होता है, इसलिए वह इस बात की चिंता किए बिना आराम नहीं कर सकता और जीवन का आनंद नहीं ले सकता कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं।

मांसपेशियों में डिस्ट्रोफी वाले लोग आमतौर पर घायल होने पर अपने शारीरिक व्यायाम को रोकते नहीं हैं। यदि वे स्टेरॉयड का दुरुपयोग करते हैं, तो उन्हें छोड़ना मुश्किल लगता है, भले ही वे जानते हों कि यह एक अभ्यास है जो उच्च स्वास्थ्य जोखिम उठाता है।

क्या उपचार का पालन किया जा सकता है?

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं:

• Pharmacotherapy।
• व्यवहार चिकित्सा।
• संज्ञानात्मक चिकित्सा (ज्यादातर संज्ञानात्मक पुनर्गठन)
• संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार।
• पोषण और जीवन शैली में परिवर्तन।

यह एक गंभीर विकार है, जिसका पूर्वानुमान कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि जिस क्षण में उपचार शुरू किया जाता है, जिस तरह से रोगी को अपनी समस्या का सामना करना पड़ता है, उसे प्राप्त करने के लिए उपलब्ध साधन, परिवार के वातावरण का समर्थन और अन्य संबद्ध विकारों की उपस्थिति।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह एक पुरानी स्थिति है और इस तरह, कुल इलाज नहीं है, लेकिन बीमारी की वसूली और नियंत्रण हो सकता है, लेकिन फिर से उपचार संभव है।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया वाले मरीजों का इलाज एक बहु-विषयक टीम द्वारा किया जाना चाहिए। एंटीडिप्रेसेंट या चिंताजनक दवाएं मदद कर सकती हैं।

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की भी सिफारिश की जाती है। यह व्यक्तिगत या समूह सत्र हो सकता है।

एक पोषण विशेषज्ञ का मार्गदर्शन भी उन्हें स्वस्थ आहार को फिर से शुरू करने में मदद करने के लिए आवश्यक होगा, जो वे शारीरिक गतिविधि के स्तर के लिए उपयुक्त हैं।

कुल मिलाकर, उपचार का उद्देश्य इस धारणा में सुधार करना चाहिए कि रोगी के शरीर में क्या है और खाने की आदतों में सुधार करते हुए, जुनूनी व्यवहार को संशोधित करना है।

विगोरेक्सिया और मादक द्रव्यों का सेवन

विगोरेक्सिया वाले अधिकांश लोग आहार की खुराक या स्टेरॉयड लेने के बिना अपने लक्ष्य (एक अत्यंत मांसपेशियों वाले शरीर) को प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

निश्चित रूप से, विगोरेक्सिया के जोखिम वाले सभी लोग इस प्रकार के खतरनाक पदार्थों का सहारा नहीं लेंगे, लेकिन इस संदेह के बिना कि उनके शरीर में कम आत्मसम्मान और अवास्तविक छवि उनके बड़े पैमाने पर अतिरंजित वृद्धि को प्राप्त करने के लिए उनका उपयोग करने के जोखिम को बढ़ाती है। पेशी के लिए वे देख रहे हैं

प्रोटीन की खुराक बनाने वाली कंपनियां कथित रूप से आदर्श निकायों की छवियों के प्रसार के लिए जिम्मेदार हैं जो अधिकांश लोगों के लिए पहुंचना मुश्किल है।

विगोरेक्सिया वाले लोग अक्सर सिफारिश की तुलना में अधिक खुराक का उपयोग करते हैं, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है। यदि वे उपचय स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, तो परिणाम और भी गंभीर हो सकते हैं।

विगोरेक्सिया को कैसे रोकें

प्रशिक्षण पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को सीमित करें

व्यायाम करना पूरी तरह से स्वस्थ है, निश्चित रूप से, और यह ठीक है यदि आप अपनी काया में सुधार करना चाहते हैं और अच्छा दिखना चाहते हैं।

लेकिन अगर आप जिम में अधिक से अधिक घंटे बिताते हैं और यह आपकी पढ़ाई, आपके काम के साथ या आपके परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों में हस्तक्षेप करता है, तो आपको एक समस्या है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आप जिम में जितने घंटे बिताते हैं उस सीमा को सीमित करें और उस सीमा का सम्मान करें।

जो तुमसे प्यार करता है, उसकी बात सुनो

हो सकता है कि आप सोचते हैं कि बहुत सारे शरीर सौष्ठव व्यायाम करने से आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ रहा है, लेकिन फिर… आपके परिवार और दोस्तों को इतनी चिंता क्यों हो रही है?

जो आपसे प्यार करते हैं उनके शब्दों को सुनें। वे नकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं जो प्रशिक्षण के लंबे समय तक आपके सामने आपके जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं पर हो रहे हैं।

पेशेवर मदद लें

इससे पहले कि चीजें और भी बदतर हों, एक पेशेवर से परामर्श करें। यह एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या दोनों हो सकता है।

आपको उनके पास जाने में शर्म नहीं करनी चाहिए: विभिन्न समस्याओं को दूर करने के लिए लाखों लोगों को मनोवैज्ञानिक या औषधीय चिकित्सा के समर्थन की आवश्यकता होती है।

सारांश में, यदि आपको लगता है कि आप विगोरीक्सिया से पीड़ित हैं या इस विकार के साथ एक परिवार के सदस्य या मित्र हैं, तो समय बर्बाद न करें, यदि आप इस स्थिति के भयानक नकारात्मक परिणामों से बचना चाहते हैं तो तुरंत मदद लें।

संदर्भ

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