- एंथोफोबिया के लक्षण
- भय अपवित्र है
- इसकी व्याख्या या तर्क नहीं किया जा सकता है
- यह स्वैच्छिक नियंत्रण से परे है
- यह भय की स्थिति से बचने की ओर जाता है
- समय के साथ बनी रहती है
- यह असाध्य है
- लक्षण
- शारीरिक विमान
- संज्ञानात्मक विमान
- व्यवहार विमान
- ज़ीलोट्री और निर्भरता का संकेत
- कारण
- एंथोफोबिया का इलाज क्यों किया जाना चाहिए?
- उपचार
- संदर्भ
Anuptafobia विशिष्ट भय जहां एक होने में खतरनाक तत्व झूठ है। एक व्यक्ति जो इस मनोवैज्ञानिक परिवर्तन से पीड़ित है, जब भी वह अपनी भयभीत स्थिति के संपर्क में आता है, तब वह एक अत्यधिक उच्च भय प्रस्तुत करता है, जब भी उसका कोई साथी नहीं होता है या वह सोचता है कि उसके पास एक नहीं हो सकता है।
इस चिंता विकार को सही ढंग से परिभाषित करने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि वे कौन से गुण हैं जो भय का अनुभव करते हैं। वास्तव में, हम सभी अपने जीवन के कई क्षणों में एकल होने के एक निश्चित डर से पीड़ित हो सकते हैं।
विशेष रूप से उन क्षणों में जब हम एक रोमांटिक संबंध समाप्त करते हैं या अपने साथी के साथ समस्याएं शुरू करते हैं, हम अकेले होने और उस कंपनी को खोने के विचार पर एक निश्चित भय महसूस कर सकते हैं जो हमारे पास इतने लंबे समय से है।
उसी तरह, कुछ महत्वपूर्ण चरणों में, जो प्रतिबद्धता से संबंधित हैं, बच्चे हैं या परिवार शुरू कर रहे हैं, हम भी भविष्य में इन योजनाओं को पूरा करने के लिए एक व्यक्ति नहीं होने के विचार से घबरा जाते हैं।
हालांकि, एंथोफोबिया एकल होने के एक साधारण डर से परे है, इसलिए इस विकार में अनुभव होने वाले डर को विशेषताओं की एक श्रृंखला को पूरा करना होगा।
एंथोफोबिया के लक्षण
भय अपवित्र है
ऑन्ताफोबिया में अनुभव किया गया डर स्थिति की मांगों के प्रति पूरी तरह से असम्बद्ध है। इसका मतलब यह है कि जो व्यक्ति इस प्रकार के फोबिया से पीड़ित है, वह एक उच्च भय का अनुभव करेगा, जो उस स्थिति का जवाब नहीं देता है जो वास्तविक खतरे को प्रस्तुत करता है।
यह पहला नैदानिक पहलू कुछ अस्पष्ट हो सकता है क्योंकि अक्सर यह परिभाषित करना मुश्किल होता है कि साथी नहीं होने का डर कैसे होता है।
हालांकि, सामान्य शब्दों में, उस भय को जो आतंक की उच्च भावनाओं के साथ अनुभव किया जाता है, को फ़ोबिक माना जा सकता है।
इसकी व्याख्या या तर्क नहीं किया जा सकता है
जो व्यक्ति एंथोफोबिया से पीड़ित है, वह यह समझाने में सक्षम नहीं है कि वह साथी नहीं होने के विचार पर भय की इतनी उंची भावनाओं का अनुभव क्यों करता है।
यद्यपि व्यक्ति अपने जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में तर्कपूर्ण तर्क दे सकता है, लेकिन उसके लिए यह मुश्किल होगा कि वह अपनी भावुक स्थिति के बारे में जो अनुभव करता है, उसके लिए स्पष्टीकरण खोजे।
यह स्वैच्छिक नियंत्रण से परे है
एंथोफोबिक, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह जो एक चिंता विकार से पीड़ित है, वह डर की भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है जो वह ग्रस्त है।
डर आपके दिमाग पर हावी हो जाता है और आप इसे कम करने या इसे कम करने में असमर्थ हैं, भले ही आप विरोधी विचारों को पेश करने की कितनी भी कोशिश कर लें।
यह भय की स्थिति से बचने की ओर जाता है
ऑन्ताफोबिया से पीड़ित लोग हर उस स्थिति से बचने की कोशिश करेंगे, जिस स्थिति में वे सबसे ज्यादा डरते हैं, वह है एकल होना।
भय की यह अभिव्यक्ति एक रोमांटिक रिश्ते को समाप्त करने के लिए जुनूनी साथी-व्यवहार व्यवहार या उच्च प्रतिरोध में अनुवाद कर सकती है।
समय के साथ बनी रहती है
चिंता का यह परिवर्तन अलगाव में या विशिष्ट क्षणों में प्रकट नहीं होता है, लेकिन समय के साथ बना रहता है।
इस प्रकार, जबकि गुप्तविहीन व्यक्ति को अपने जीवन के नाजुक क्षणों में एकल होने के डर का अनुभव हो सकता है, जो व्यक्ति इस फोबिक विकार से पीड़ित है, वह साथी को लगातार और स्थायी तरीके से नहीं होने का डर पेश करेगा।
यह असाध्य है
यह माना जाता है कि व्यक्ति जो भय अनुभव करता है वह अनुकूली कार्यों को पूरा नहीं करता है, अर्थात यह एक वास्तविक खतरे का जवाब नहीं देता है या व्यक्ति को अपने वातावरण के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूल करने की अनुमति देता है, बल्कि इसके विपरीत।
लक्षण
एकल होने के गैर-रोग संबंधी आशंकाओं से एंथोफोबिया को भेद करने के लिए, इस विकार की नैदानिक विशेषताओं में भाग लेने के लिए बहुत स्पष्ट है।
सामान्य शब्दों में, एंथोफोबिया की उपस्थिति से बदल जाने वाले तीन मुख्य क्षेत्रों को सीमांकित किया जा सकता है: शारीरिक स्तर, संज्ञानात्मक स्तर और व्यवहार स्तर।
शारीरिक विमान
अनुपटफोबिया में एक बहुत ही उच्च और अत्यंत तीव्र भय प्रतिक्रिया शामिल है। इस सक्रियण की विशेषता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (ANS) की गतिविधि में वृद्धि से उत्पन्न शारीरिक प्रतिक्रियाओं के एक पूरे सेट की दीक्षा है।
मुख्य प्रतिक्रियाओं में आमतौर पर हृदय गति में वृद्धि, श्वास और पसीने में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव, प्यूपिलरी फैलाव, शुष्क मुंह और कुछ मामलों में पेट में दर्द, मतली और उल्टी होती है।
इस प्रकार, एक भौतिक स्तर पर, यह उसी सक्रियता के माध्यम से प्रकट होता है जो लोग अनुभव करते हैं जब हम खुद को एक तत्व के लिए उजागर करते हैं जो हमारी अखंडता के लिए अत्यधिक खतरनाक हो सकता है।
संज्ञानात्मक विमान
संज्ञानात्मक स्तर पर, एंथोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति भयभीत स्थिति के बारे में विश्वासों की एक पूरी श्रृंखला प्रदर्शित करेगा, अर्थात, साथी न होने के तथ्य के बारे में। इन मान्यताओं को आमतौर पर नकारात्मक विशेषताओं की एक श्रृंखला के साथ-साथ निराशावादी विचारों की विशेषता होती है जो किसी की खुद की क्षमता के बारे में बताती है।
विचार जैसे कि मुझे कभी कोई साथी नहीं मिलेगा, मैं हमेशा अकेला रहूंगा, कोई भी मुझे प्यार नहीं करेगा या मैं कभी भी खुश नहीं रहूंगा उनमें से कुछ ऐसे हैं जो अधिक बार दिखाई दे सकते हैं।
व्यवहार विमान
अंत में, अंतिम तत्व जो एंथोफोबिया की उपस्थिति को परिसीमन करने के लिए आवश्यक है, उस प्रभाव में निहित है जो व्यक्ति के आचरण और व्यवहार पर भय है।
भय, आशंकाओं और सभी अभिव्यक्तियों पर हमने अब तक चर्चा की है जो सीधे व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करती हैं।
यह प्रत्येक मामले में भिन्न हो सकता है, हालांकि सबसे आम व्यवहार आमतौर पर अलगाव के लिए प्रतिरोध करते हैं, एक साथी के लिए जुनूनी खोज और एकल होने पर निराशावादी या यहां तक कि अवसादग्रस्ततापूर्ण व्यवहार।
ज़ीलोट्री और निर्भरता का संकेत
साथी न होने का डर कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है, उनमें से अधिकांश व्यक्ति की व्यक्तित्व विशेषताओं का जिक्र करते हैं। बहुत बार, एंथोफोबिस में चरित्र लक्षण होते हैं जो निर्भरता और सीलोटाइप द्वारा विशेषता होते हैं।
एकल होने का उच्च भय व्यवहार और निर्भरता के विश्वासों को जन्म दे सकता है, क्योंकि व्यक्ति सोच सकता है कि वह केवल तभी ठीक होगा जब वह अपने साथी के साथ हो और रिश्ते की स्थायित्व में अपनी स्थिरता जमा करे।
इसी तरह, भावुक साथी को खोने के डर से ईर्ष्या के व्यवहार और व्यवहार की एक श्रृंखला हो सकती है, जो विकार के व्यवहार विमान से संबंधित होगी।
ऑन्ताफोबिया और निर्भरता और सीलोटाइप के बीच संबंध सिक्के के दोनों ओर से किया जा सकता है। इस प्रकार, एक साथी नहीं होने का डर निर्भरता और ईर्ष्या की भावनाओं को जन्म दे सकता है, उसी तरह निर्भरता और ईर्ष्या की भावनाएं एंथोफोबिया का कारण बन सकती हैं।
उन व्यक्तियों में जो इन तीन प्रतिक्रियाओं के गवाह हैं, व्यक्तित्व विशेषताओं और विकृति विज्ञान के विकास को जानने के लिए एक संपूर्ण मनोवैज्ञानिक अध्ययन किया जाना चाहिए।
कारण
ऐसे कई कारक हैं जो एंथोफोबिया को विकसित करने में भूमिका निभा सकते हैं। यह तर्क दिया जाता है कि इस प्रकार के विकार का कोई एक कारण नहीं है और इसकी उपस्थिति विभिन्न कारकों के संयोजन पर निर्भर करती है, जिनमें से अधिकांश पर्यावरण हैं।
सबसे आम वे हैं जो जीवन के शुरुआती चरणों के दौरान कंडीशनिंग के साथ करना है। विशेष रूप से, प्रतिबद्धता और रोमांटिक रिश्तों से संबंधित दर्दनाक अनुभव जैसे कि माता-पिता से बुरे अलगाव को देखा जाना महत्वपूर्ण पहलू हो सकते हैं।
इसी तरह, यह तर्क दिया जाता है कि बचपन के दौरान मौखिक जानकारी प्राप्त करना भी एक प्रासंगिक तत्व हो सकता है। एक ऐसे वातावरण में शिक्षित होने के बाद जहां एक दंपति के रूप में जीवन को बहुत अधिक महत्व दिया जाता है, बच्चों के होने या एक स्थिर परिवार के गठन के तथ्य को भी एंथोफोबिया के विकास की संभावना हो सकती है।
उपरोक्त व्यक्तित्व लक्षण जैसे कि निर्भरता या कम आत्मसम्मान अन्य जोखिम कारक हैं जो विकार की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।
अंत में, यह माना जाता है कि बुजुर्ग एकल लोगों पर मौजूद दबाव और सामाजिक अस्वीकृति ऐसे कारक हो सकते हैं जो इस विकार की व्यापकता को बढ़ाते हैं।
एंथोफोबिया का इलाज क्यों किया जाना चाहिए?
Anuptaphobia एक विकार है जो लोगों के जीवन को काफी खराब कर सकता है। इस विकार वाले व्यक्ति को बहुत अधिक उत्तेजना और चिंता की अभिव्यक्तियां दिखाई दे सकती हैं, जो उनके व्यवहार, उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन और विशेष रूप से उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।
इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की मदद के बिना इस विकार पर काबू पाना व्यावहारिक रूप से असंभव है। हालांकि, अधिकांश विशिष्ट भय के रूप में, एंथोफोबिया वाले व्यक्तियों से मदद के लिए अनुरोध आम तौर पर नहीं होते हैं।
ज्यादातर लोग जो अपने फोबिया को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक मदद लेते हैं, वे इन तीन निर्धारकों में से एक के लिए ऐसा करते हैं:
- रोगी के जीवन में कुछ ऐसा बदल गया है जो फ़ोबिक उत्तेजना को अधिक उपस्थिति या प्रासंगिकता प्रदान करता है।
- एक अचानक घटना ने कुछ आशंकाओं को जन्म दिया है जो उनके वर्तमान जीवन की स्थिति और स्थिति से पहले नहीं थी।
- व्यक्ति एक निश्चित भय के साथ जीने से थक जाता है और अंत में अपनी समस्या को हल करने के लिए स्वयं या तीसरे पक्ष से प्रभावित होकर निर्णय लेता है।
उपचार
ऑन्ताफोबिया के सबसे आशावादी पहलुओं में से एक यह है कि यदि उचित हस्तक्षेप लागू किया जाता है तो इसे दूर किया जा सकता है और इसे दूर किया जा सकता है।
इस विकार के उपचार में, ड्रग्स का आमतौर पर उपयोग नहीं किया जाता है, सिवाय उन मामलों में जिनमें चिंता की प्रतिक्रिया बहुत अधिक होती है और स्थिरीकरण के लिए एक्सीलियोलाइटिक्स का उपयोग आवश्यक होता है।
इस प्रकार, एंथोफोबिया में लागू किया जाने वाला मुख्य हस्तक्षेप मनोचिकित्सा है। विशेष रूप से, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ऐसी तकनीकें प्रदान कर सकती हैं जो एंथोफोबिया के उपचार के लिए प्रभावी हैं।
व्यवस्थित desensitization तकनीक, कल्पनाशील जोखिम, संज्ञानात्मक चिकित्सा, और विश्राम मनोवैज्ञानिक उपचार हैं जो इन प्रकार के विकारों में सबसे अधिक बार उपयोग किए जाते हैं।
इन तकनीकों के माध्यम से, रोगी को भयभीत तत्वों से अवगत कराया जाता है और परिहार प्रतिक्रिया से बचने के लिए काम किया जाता है, ताकि कम से कम व्यक्ति को अपने डर की आदत हो जाए और वे कौशल विकसित करें जो उन्हें सामना करने की अनुमति दें।
संदर्भ
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