प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण: प्रशिक्षण, प्रकार और उदाहरण - आर्टे - 2025

प्रतिक्रिया गठन एक मनो अवधारणा निश्चित व्यवहार, आदतों और व्यवहार की घटना की व्याख्या करने की कोशिश करता है। इस वर्तमान के अनुसार, दमित इच्छा की प्रतिक्रिया के रूप में, बेहोश दिमाग में अभिनय के कुछ तरीके बनाए जाएंगे। इस प्रकार, वे विपरीत दिशा में आगे बढ़ेंगे, जो यह इंगित करेगा।

प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण का अस्तित्व पहली बार विनीज़ मनोचिकित्सक सिगमंड फ्रायड द्वारा प्रस्तावित किया गया था। उन्होंने इसे रक्षा तंत्र के रूप में देखा; एक इच्छा के विपरीत कार्य करने से कि वह नकारात्मक रूप में देखती है, व्यक्ति उससे बच निकलना चाहता है। हालाँकि, यह आपके जीवन में कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

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इस तरह, प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण विपरीत दिशा में बहुत चरम व्यवहारों को जन्म दे सकता है जो व्यक्ति वास्तव में चाहता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो अत्यधिक कठोर और अनुशासित है वह अनजाने में अधिक आराम करना चाहता है और जीवन का आनंद लेना चाहता है।

वास्तव में, फ्रायड का मानना ​​था कि मनोविश्लेषणात्मक परामर्श में देखे गए लक्षणों में से कई प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण से उपजी हैं, जिन्हें "काउंटर-कैथेक्सिस" भी कहा जाता है। इस लेख में हम अवधारणा का अधिक गहराई से अध्ययन करेंगे।

प्रतिक्रियात्मक गठन क्यों दिखाई देता है?

मनोविश्लेषण के अनुसार, हमारा व्यक्तित्व तीन "अलग-अलग परतों" से बना है: अहंकार, स्व और सुपररेगो। उनमें से प्रत्येक कुछ मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के प्रभारी हैं, जिनमें से हम कम या ज्यादा जागरूक हो सकते हैं, और अक्सर वे एक-दूसरे से टकराते हैं।

सिगमंड फ्रायड ने कहा कि अहंकार वह हिस्सा है जहां हमारी अचेतन इच्छाएं उत्पन्न होती हैं, हम वास्तव में चाहते हैं कि यह कुछ नैतिक है या नहीं। अक्सर बार, हम अपने मन के अन्य दो हिस्सों की मध्यस्थता के कारण, हम जो चाहते हैं, उसके बारे में पूरी तरह से नहीं जानते हैं।

सुपरगो अहंकार के विपरीत है। यह इस विचार के बारे में है कि हमारे पास क्या नैतिक, नैतिक और न्यायपूर्ण है; हम "क्या" करते हैं। हमारे मन के ये दो भाग निरंतर संघर्ष करते हैं; और तीसरा, स्व, को उनके बीच मध्यस्थता करने में मदद करना है। आमतौर पर यह रक्षा तंत्र का उपयोग करके किया जाता है।

प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण सबसे आम रक्षा तंत्रों में से एक है। यह तब होता है जब सुपररेगो अहंकार की इच्छाओं में से एक को पूरी तरह से खारिज कर देता है, और अहंकार इसके विपरीत व्यवहार उत्पन्न करने का फैसला करता है कि हमारे व्यक्तित्व का सबसे प्राथमिक हिस्सा क्या हम "हमें" मानना ​​चाहिए के खिलाफ जाने से बचना चाहते हैं।

प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण के प्रकार

प्रतिपूरक व्यवहारों की तीव्रता, और इस इच्छा के महत्व के आधार पर कि वे व्यक्ति के लिए दमन कर रहे हैं, हम आम तौर पर दो प्रकार के प्रतिक्रियाशील गठन की बात कर सकते हैं: स्थानीयकृत और सामान्यीकृत। आगे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक में क्या है।

स्थानीयकृत प्रतिक्रियाशील गठन

पहले प्रकार के प्रतिक्रियाशील गठन को दो में से कम गंभीर माना जाता है। यह तब होता है जब व्यक्ति की दमित इच्छा उनके व्यक्तित्व के लिए केंद्रीय नहीं होती है। इस वजह से, आपके द्वारा किए जाने वाले प्रतिक्रियात्मक व्यवहार आमतौर पर आपकी भलाई के लिए बहुत घुसपैठ नहीं होते हैं।

आम तौर पर, इसके अलावा, स्थानीय प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण केवल व्यक्ति के जीवन के एक क्षेत्र पर केंद्रित होता है। इस तरह, इस रक्षा तंत्र के कारण होने वाले सबसे नकारात्मक लक्षण अक्सर दिखाई नहीं देंगे।

सामान्यीकृत प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण

दूसरे प्रकार के प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण में इच्छाओं और व्यवहार शामिल होते हैं जो व्यक्ति के लिए बहुत अधिक केंद्रीय होते हैं। कुछ व्यक्तियों के सुपरगो अहंकार की सबसे महत्वपूर्ण इच्छाओं को सहन नहीं कर सकते हैं, और उन्हें हर कीमत पर दबाने की कोशिश करते हैं; लेकिन यह लड़ाई आम तौर पर बहुत सारे मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है।

सामान्यीकृत प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण वाले लोग अनजाने में अपनी मुख्य इच्छाओं में से एक से बचना चाहते हैं। इस वजह से, उनके द्वारा अपनाए जाने वाले वैकल्पिक व्यवहार आम तौर पर बहुत कठोर होते हैं, और वे अपने जीवन का प्रभार ले सकते हैं। इसके अलावा, वे अक्सर सभी प्रकार की समस्याओं को जन्म देते हैं।

क्या रिएक्टिव ट्रेनिंग हमेशा हानिकारक होती है?

जैसा कि हमने पहले ही देखा है, प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण एक विशिष्ट प्रकार के रक्षा तंत्र से अधिक कुछ नहीं है; वह है, दिमाग के लिए खुद को आईडी और सुपररेगो के बीच निरंतर संघर्ष के तनाव से बचाने का एक तरीका। इसलिए, सिद्धांत रूप में इसे कुछ नकारात्मक नहीं माना जाना चाहिए।

हालांकि, इस रक्षा तंत्र की प्रकृति का अर्थ है कि व्यवहार में यह सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बनता है। जो लोग अक्सर इसका इस्तेमाल करते हैं (विशेष रूप से सामान्यीकृत प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण वाले लोग) उन व्यवहारों को अपनाते हैं जो अपने स्वयं के मानस के लिए बहुत हानिकारक होते हैं और इससे उन्हें बहुत दुख होता है।

उदाहरण के लिए, ये व्यक्ति अक्सर अपने व्यवहार में बहुत कठोर होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपनी दमित इच्छाओं के प्रलोभन में पड़ने वाली हर कीमत से बचना चाहते हैं। इसके अलावा, उनके व्यवहार आमतौर पर भय से उत्पन्न होते हैं, न कि स्वतंत्रता से कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं चुनने के लिए।

आईडी के लिए इच्छा की तीव्रता जितनी अधिक होगी, व्यक्ति के प्रतिपूरक व्यवहार उतना ही कठोर होगा, बहुत अस्वास्थ्यकर चरम सीमा तक पहुंचने में सक्षम होगा जो सभी प्रकार की नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करेगा।

प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण के उदाहरण

यहां हम दो सबसे सामान्य प्रकार के प्रतिक्रियात्मक प्रशिक्षण को देखेंगे जो मौजूद हैं। ये लगभग सभी लोगों में अधिक या कम हद तक होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे बहुत चरम व्यवहार को जन्म दे सकते हैं।

यौन इच्छा

दुनिया भर में कई संस्कृतियों में, यौन इच्छा को "गंदे" या नकारात्मक के रूप में देखा जाता है। इस कारण से, कई लोगों के लिए, अन्य व्यक्तियों के प्रति आकर्षित होना या संबंध बनाने के इच्छुक होना असहनीय है। यह आमतौर पर कुछ धर्म के अनुयायियों के मामले में अधिक अतिरंजित है, लेकिन उनके लिए सीमित नहीं है।

जब किसी व्यक्ति के मूल्यों ने उन्हें बताया कि सेक्स बुरा है, तो यह सामान्य है कि बिना किसी इच्छा के किसी व्यक्ति की तरह शुद्धता पर काबू पाएं और किसी की तरह कार्य करें। इसके अलावा, वह आमतौर पर इस अधिनियम के खतरों या अनैतिकता के बारे में दूसरों को शिक्षित करने का प्रयास करेगा।

कनेक्शन की इच्छा

सबसे बुनियादी मानव प्रवृत्ति में से एक समूह से संबंधित है और अन्य लोगों के साथ जुड़ना है।

हालांकि, कुछ व्यक्ति, अलग-अलग कारणों से, मानते हैं कि वे इसे प्राप्त करने में असमर्थ हैं या सोचते हैं कि दूसरों पर भरोसा करने से उन्हें समस्याएँ आने वाली हैं, इसलिए उनके सुपरिगो किसी भी व्यवहार से बचने की कोशिश करते हैं जो इसके लिए नेतृत्व करता है।

जो लोग कनेक्शन के लिए अपनी इच्छा से बचने की कोशिश करते हैं वे अक्सर दूर का काम करते हैं और जैसे कि उन्हें किसी और की जरूरत नहीं है।

सबसे चरम मामलों में, यह गलत व्यवहार, अत्यधिक अंतर्मुखता या महान अहंकार पैदा कर सकता है। यह सब, ताकि दूसरों को ठुकराए जाने से होने वाले दर्द से बचा जा सके।

संदर्भ

1. "रिएक्टिव ट्रेनिंग, एक अद्भुत रक्षा तंत्र": द माइंड वंडरफुल है। 23 जनवरी, 2019 को ला मेन्ते एस मरावीलोसा: lamenteesmaravillosa.com से पुनः प्राप्त।
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