मन के नक्शे: वे क्या कर रहे हैं और उन्हें कैसे करना है - अर्थशास्त्र - 2025

मन नक्शे में और मस्तिष्क से बाहर जानकारी प्राप्त करने, आसानी से संघों बनाने के लिए मदद करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, वे निर्णय लेने का एक रचनात्मक और तार्किक साधन हैं, क्योंकि वे विचारों को "पता लगाने" और नए लोगों को उत्पन्न करने की अनुमति देते हैं।

वे टोनी बुज़ान के लिए लोकप्रिय हो गए। इस लेखक ने एक दो-आयामी संरचना का उपयोग किया, जिसने नोट लेने के लिए उपयोग किए जाने वाले पारंपरिक सूची प्रारूप के बजाय उन्हें और अधिक कॉम्पैक्ट बना दिया।

माइंड मैप उदाहरण

सभी माइंड मैप्स में कुछ चीजें सामान्य होती हैं जैसे कि केंद्र से निकलने वाली एक प्राकृतिक जैविक संरचना, और लाइनों, प्रतीकों, शब्दों, रंगों और छवियों का उपयोग जो यथासंभव अनुकूल हैं, ताकि मस्तिष्क को बनाए रखा जा सके अधिक आसानी से जानकारी।

माइंड मैप को समझने का एक सरल तरीका है कि इसकी तुलना किसी शहर के मैप से की जाए। शहर का केंद्र मुख्य विचार का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि केंद्र की मुख्य सड़कें आपकी संज्ञानात्मक प्रक्रिया में महत्वपूर्ण विचारों का प्रतिनिधित्व करती हैं।

माध्यमिक सड़कें या शाखाएँ माध्यमिक विचारों का प्रतिनिधित्व करती हैं, और इसी तरह, चित्र या विशेष आकार विशेष प्रासंगिकता के विचारों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

माइंड मैप का उपयोग लगभग किसी भी सोच या सीखने के कार्य के लिए किया जा सकता है, किसी वस्तु का अध्ययन करने से (जैसे कि एक नई भाषा) में कैरियर की योजना बनाने या यहां तक ​​कि मजबूत आदतों के लिए।

मन के नक्शों के लक्षण

-मुख्य विचार को एक मामले में समायोजित किया जाता है या एक केंद्रीय छवि में क्रिस्टलीकृत किया जाता है।

मुख्य विषयों «शाखाओं» के रूप में केंद्र की छवि से विकीर्ण।

-इस शाखा में एक मुख्य चित्र या उससे संबंधित रेखा पर एक प्रमुख शब्द खींचा या मुद्रित किया जाता है।

-सामान्य महत्व के विषयों को संबंधित समूह की शाखाओं के रूप में दर्शाया जाता है।

-शाखाएँ एक संरचना बनाती हैं जो मूल या नोड के बिंदु से शुरू होती है।

-यह एक ग्राफिकल टूल है जो शब्दों, चित्रों, संख्याओं और रंगों को शामिल कर सकता है, इसलिए इसे बनाना और समीक्षा करना अधिक सुखद और यादगार हो सकता है। अकेले शब्दों की तुलना में जानकारी को याद रखने में शब्दों और चित्रों का संयोजन छह गुना बेहतर है।

-मैड मैप्स ने प्राकृतिक अवधारणाओं के माध्यम से समूह अवधारणाओं को जोड़ा। यह अधिक विचारों को उत्पन्न करने और किसी विषय के बारे में गहरा अर्थ खोजने में मदद करता है।

माइंड मैप कैसे बनाये

1- एक केंद्रीय विचार बनाएं

माइंड मैप विकसित करने के लिए, आपको एक केंद्रीय विचार से शुरुआत करनी होगी। यह विषय की जांच या अध्ययन की वस्तु का प्रतिनिधित्व करता है।

यह पृष्ठ के केंद्र में होना चाहिए और इसमें एक छवि शामिल होनी चाहिए जो विषय का प्रतिनिधित्व करती है। यह ध्यान आकर्षित करता है और संघों का कारण बनता है, क्योंकि मस्तिष्क दृश्य उत्तेजनाओं के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करता है।

केंद्रीय विचार को निजीकृत करने के लिए समय लेना, चाहे वह हाथ से या कंप्यूटर पर डिज़ाइन किया गया हो, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके मन के नक्शे की सामग्री के साथ संबंध को मजबूत करेगा।

2- विषय के बारे में मंथन

एक जगह पर संग्रहित न होने वाली सभी सूचनाओं को एकत्रित करना शुरू करने से पहले आपको इस विषय पर मंथन करना चाहिए। इसके लिए आप उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक सम्मेलन या बैठक से नोट्स।

यह व्यक्तिगत रूप से या समूहों में किया जा सकता है। यह बस वह सब कुछ लिखने के बारे में है जिसे आप सोच सकते हैं और विषय से संबंधित है। वाक्य या पैराग्राफ के बजाय कीवर्ड या वाक्यांशों का उपयोग किया जाना चाहिए।

उस समय सूचना का आयोजन नहीं किया जाना चाहिए। बस विचारों को बाहर निकालें और उन्हें एक गड़बड़ में डाल दें। विचार-विमर्श करते समय, पूछें कि विषय पहले से ही ज्ञात क्या है और इसके बारे में क्या अलग है।

3- शाखाओं को मानचित्र में जोड़ें

मुख्य शाखाएं वे हैं जो केंद्रीय छवि से ली गई हैं और प्रमुख विषय प्रदान करती हैं। इसके साथ, प्रत्येक विषय या मूल शाखा को बाल शाखाओं को जोड़कर अधिक गहराई से खोजा जा सकता है।

माइंड मैप की सुंदरता यह है कि आप लगातार नई शाखाओं को जोड़ सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप केवल कुछ विकल्पों तक ही सीमित नहीं हैं। इसी तरह, मन के नक्शे की संरचना स्वाभाविक रूप से आएगी क्योंकि अधिक विचार जोड़े जाते हैं और मस्तिष्क स्वतंत्र रूप से विभिन्न अवधारणाओं के नए संघों को आकर्षित करता है।

4- कीवर्ड दर्ज करें

माइंड मैप संरचना में एक नई शाखा जोड़ते समय, एक महत्वपूर्ण विचार को शामिल किया जाना चाहिए। कीवर्ड का उपयोग कई शब्दों या वाक्यांशों का उपयोग करने की तुलना में अधिक संख्या में संघों को ट्रिगर करता है।

मुख्य विषयों और गैर-मुख्य विषयों में जानकारी को तोड़ने के लिए प्रति शाखा एक शब्द भी अच्छी तरह से काम करता है। कीवर्ड का उपयोग मस्तिष्क में कनेक्शन को ट्रिगर करता है और अधिक जानकारी को याद रखने की अनुमति देता है।

फ़ारंड, हुसैन और हेनेसी (2002) ने इसका समर्थन किया, यह जानने के बाद कि जिन मेडिकल छात्रों ने माइंड मैप को अपनाया, उनकी दीर्घकालिक स्मृति में 10% की वृद्धि हुई।

5- शाखाओं के लिए एक कलर कोड बनाएं

माइंड मैप्स में, पूरा मस्तिष्क सोच को उत्तेजित करता है, क्योंकि यह संख्यात्मक, रचनात्मक और स्थानिक तर्क में कॉर्टिकल कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला को साथ लाता है।

इन क्षमताओं के अतिव्यापी मस्तिष्क को अधिक तालमेल बनाता है और मस्तिष्क के काम का एक इष्टतम स्तर बनाए रखता है।

एक दूसरे से अलगाव में इन कॉर्टिकल क्षमताओं का होना मस्तिष्क के विकास में मदद नहीं करता है। इसलिए, इस प्रणाली का उपयोग एक लाभ है। माइंड मैप कोडिंग के बारे में सोच का एक उदाहरण रंग का उपयोग है।

कलर कोडिंग दृश्य को तर्क से जोड़ता है और मस्तिष्क को मानसिक शॉर्टकट बनाने में मदद करता है। यह कोड आपको उन सूचनाओं और कनेक्शनों को वर्गीकृत करने, समाप्त करने, विश्लेषण करने और पहचानने की अनुमति देता है जो पहले नहीं खोजे गए हैं।

साथ ही, फ्लैट और मोनोक्रोम छवियों की तुलना में रंगीन चित्र अधिक आकर्षक और सुखद हैं।

6- चित्र शामिल करें

छवियों में एक शब्द, वाक्यांश या एक निबंध की तुलना में अधिक जानकारी व्यक्त करने की शक्ति है। वे मस्तिष्क द्वारा तुरंत संसाधित होते हैं और जानकारी को वापस बुलाने के लिए दृश्य उत्तेजनाओं के रूप में कार्य करते हैं। बेहतर अभी तक, छवियां एक सार्वभौमिक भाषा हैं जो किसी भी भाषा की बाधा को दूर कर सकती हैं।

आंतरिक रूप से, लोगों को कम उम्र से छवियों को संसाधित करने के लिए सिखाया जाता है। मार्गुलिस (1991) के अनुसार, बच्चों को भाषा सीखने से पहले, वे अपने दिमाग में छवियों की कल्पना करते हैं, और उन्हें अवधारणाओं से जोड़ते हैं। इस कारण से, मन के नक्शे चित्रों की शक्तिशाली क्षमता को अधिकतम करते हैं।

माइंड मैप का सही उपयोग कैसे करें

एक बार जब आप मन के मानचित्र में जिस प्रारूप का उपयोग करना चाहते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए, आपको अपनी सेटिंग्स विकसित करनी चाहिए, जो आपको इसकी सामग्री में तल्लीन करने की अनुमति देती है। यहाँ कुछ सुझाव हैं:

एकल शब्दों या सरल वाक्यांशों का उपयोग करें

माइंड मैप्स में, शब्दों और छोटे वाक्यांशों का उपयोग किया जाना चाहिए, जो अर्थपूर्ण हैं, और जो एक ही संदेश को प्रसारित करने की अनुमति देते हैं, जिसका अर्थ अधिक शक्ति है। जब वे शब्दों की अधिकता रखते हैं, तो वे उन्हें देखने वालों के मन में विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

विभिन्न विचारों को अलग करने के लिए रंगों का उपयोग

यह आवश्यक होने पर अलग विचारों में मदद करता है। यह मानसिक मानचित्र की कल्पना करने में भी मदद करता है जो उन्हें ठीक करने की अनुमति देगा। रंग आपको पदार्थ की संरचना को देखने में मदद कर सकता है।

प्रतीकों और छवियों का उपयोग करें

चित्र आपको शब्दों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से जानकारी याद रखने में मदद कर सकते हैं, इसलिए यदि कोई प्रतीक या छवि है जो सामग्री का प्रतिनिधित्व कर सकती है, तो इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

क्रॉस लिंक का उपयोग

एक माइंड मैप के एक हिस्से में निहित जानकारी दूसरे को संदर्भित कर सकती है। इसके सभी भागों के बीच संबंध को देखते हुए, ये लिंक पाठक को जानकारी को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इसे अन्य तत्वों के साथ जोड़ता है जो पहले से ही अध्ययन कर चुके हैं या जो अधिक रुचि रखते हैं।

मन के नक्शों के फायदे

-एक माइंड मैप बहुत व्यापक विषय का अवलोकन दे सकता है और एक ही समय में बड़ी मात्रा में सूचनाओं का संश्लेषण हो सकता है।

-यह विचारों को व्यवस्थित करने का एक बहुत ही सहज तरीका भी है, क्योंकि दिमाग हमारे दिमाग को सोचने के तरीके की नकल करता है, विचारों को एक दूसरे से रैखिक रूप से सोचने के बजाय उछाल देता है।

- इस तकनीक से विचारों को बहुत जल्दी उत्पन्न किया जा सकता है और यह विभिन्न रचनात्मक रास्ते तलाशने के लिए प्रोत्साहित करता है।

-आपको पुस्तकों के सारांश बनाने के लिए, जो एक विशिष्ट विषय के अध्ययन की सुविधा प्रदान करता है और इसे अधिक प्रभावी समझ के लिए संरचना करता है।

-यह बजट, संसाधनों, दायरे, कर्मियों और समय सीमा के आधार पर संगठनात्मक स्तर पर परियोजना प्रबंधन के लिए काम करता है।

-एक पाठ में सबसे महत्वपूर्ण विचारों पर प्रकाश डाला गया है, जो अध्ययन करते समय आवश्यक है, क्योंकि यह हमें प्रासंगिक और माध्यमिक जानकारी के बीच अंतर करने की अनुमति देता है।

विकल्पों को विकसित करता है, जो लोगों को निर्णय लेने और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, बाद में उनसे मिल सकता है।

-यह टाइम प्लानर के रूप में काम करता है, क्योंकि यह आपको बड़ी संख्या में विचारों, स्थितियों या प्रतिबद्धताओं को व्यवस्थित करने की अनुमति देता है, ताकि किसी को भी बाहर न रखा जाए।

-यह आपको एक कहानी को एक गतिशील, उपचारात्मक और मूल तरीके से बताने की अनुमति देता है, ताकि जिन लोगों द्वारा इसे सुना जाता है, उनके पास इसे समझने का एक बेहतर तरीका हो।

- उत्पादकता को बढ़ाता है, क्योंकि यह समय / स्थान संगठन को बढ़ाता है।

माइंड मैप्स का उपयोग (वे किस लिए हैं)

व्यक्तिगत और समूह गतिविधियों दोनों में विचारों का सुधार करना।

-सूचना की जानकारी और नोट लेना।

-विभिन्न अनुसंधान स्रोतों से जानकारी का समेकन।

- जटिल समस्याओं में मदद करना।

-एक प्रारूप में सूचना की प्रस्तुति जो कि उसकी वस्तु की सामान्य संरचना को दर्शाती है।

-स्टडी और जानकारी को याद रखना।

-समस्याओं का समाधान।

-रचनात्मकता की सक्रियता।

-बड़ी छवि को देखने की क्षमता बढ़ाई।

-सूचना का विस्तार करने के लिए आपको सूचित करता है।

जानकारी के बिट्स के भीतर छिपा अंतर्दृष्टि अनलॉक।

-Helps अप्रत्याशित रचनात्मक विचारों को अनलॉक करता है।

-समय बचाओ।

-मुझे सीखने में मजा आता है।

उद्देश्यों को बढ़ाना।

-एक्शन प्लान को पूरा करें।

विचारों को साफ करें।

-विचार के आदतन पैटर्न।

-काम की बैठकों में नोट्स लें।

माइंड मैप्स मेमोरी को कैसे मदद करते हैं

-मेकिंग माइंड मैप्स से जुड़ाव, कल्पनाशीलता और रचनात्मकता बढ़ती है। वे स्मृति में सुधार करने के लिए सही उपकरण हैं।

-उनमें केवल कीवर्ड होते हैं, इसका मतलब है कि याद की जाने वाली जानकारी संक्षिप्त शब्दों से प्रेरित होती है, न कि अंतहीन पैराग्राफ और सामग्री के साथ।

साझेदारी और कनेक्शन को बढ़ावा दें। एसोसिएशन को स्मृति में सुधार करने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका माना जाता है, यह प्रणाली न केवल एसोसिएशन को बढ़ावा देती है, बल्कि दृश्य अनुस्मारक के रूप में पृष्ठ पर स्पष्ट रूप से विचारों के बीच संबंध भी बनाएगी।

रंग और छवियों का उपयोग कल्पना को उत्तेजित करता है। यह मेमोरी को बेहतर बनाने की गुप्त कुंजी है। रंगों, चित्रों और प्रतीकों से भरे एक मन के नक्शे की नेत्रहीन प्रकृति ध्यान और एकाग्रता का एक रचनात्मक रूप स्थापित करती है।

माइंड मैप्स एंड लेबर प्रोडक्टिविटी

काम के लिए माइंड मैप्स उपयोगी हैं:

• बिक्री रणनीतियों की योजना।
• विपणन रणनीतियों की योजना।
• परियोजना संगठन और प्रबंधन।
• बैठकों का संगठन और प्रबंधन।
• नेटवर्किंग की तैयारी।
• साक्षात्कार की तैयारी और साक्षात्कार आयोजित करना।
• व्यापार की योजना बनाना।
• जांच और विकास।

मन के नक्शे के बारे में कुछ और तथ्य

माइंड मैप्स एक नीरस सूचना की एक लंबी सूची को रंगीन, यादगार और उच्च व्यवस्थित आरेख में बदल देते हैं जो मस्तिष्क के काम करने के तरीके के अनुसार स्वाभाविक रूप से काम करता है।

एक अच्छा माइंड मैप व्यक्तिगत बिंदुओं के सापेक्ष महत्व को दर्शाता है, और तथ्यों को एक साथ कैसे जोड़ा जाता है। यह उन्हें समीक्षा करने के लिए बहुत जल्दी बनाता है, क्योंकि आप अपने दिमाग में जानकारी को सिर्फ एक नज़र के साथ अपडेट कर सकते हैं।

इस तरह, एक रूप, संरचना या एक निश्चित सामग्री को याद रखने के लिए मेनेमोनिक तरीके प्रभावी हो सकते हैं। वे उन सूचनाओं को याद रखने के लिए आवश्यक सुराग भी दे सकते हैं जिनमें वे शामिल हैं।

संदर्भ

1. माइंड मैप्स टीम (2017)। ध्यान दें कि शाब्दिक रूप से आपके विचारों को "मैप" करता है। से पुनर्प्राप्त: mindmapping.com।
2. पासुएलो लूसियानो (2009)। क्या होगा अगर मन मानचित्रण? (और तुरंत कैसे शुरू करें)। लिटमाइंड, हमारे दिमाग को कुशलता से इस्तेमाल करने के तरीके तलाश रहा है। से बरामद: litemind.com
3. माइंड टूल्स टीम (2015)। नोटबंदी को लेकर एक शक्तिशाली दृष्टिकोण। MindTools। एक उत्कृष्ट कैरियर के लिए आवश्यक कौशल। से पुनर्प्राप्त: mindtools.com।
4. थान फाम। (2012)। टेक्स्ट नोट्स पर माइंड मैप का उपयोग करने के 10 तरीके। एशियाई दक्षता। से पुनर्प्राप्त:।