- मेगारेक्सिया के लक्षण
- अपने ही शरीर की विकृत धारणा
- स्वास्थ्य की थोड़ी चिंता
- कम आत्म सम्मान
- हकीकत से बचना
- कारण
- प्रभाव संपादित करें
- निवारण
- इलाज
- संदर्भ
Megarexia खाने में अनियमितता जिसका मुख्य लक्षण स्वस्थ या पतली के रूप में शरीर की धारणा है, ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है है। कई मामलों में, यह एनोरेक्सिया के विपरीत समस्या है, हालांकि यह बाद की तुलना में बहुत कम ज्ञात विकृति है।
नाम "मेगारेक्सिया" का उल्लेख पहली बार स्पेनिश पोषण विशेषज्ञ जैमे ब्रुगोस द्वारा किया गया था, जिन्होंने इसे एक खाने की गड़बड़ी के रूप में परिभाषित किया, जिसमें व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है, लेकिन इसे स्वीकार करने से इनकार करता है। इसलिए, यह विशुद्ध रूप से मानसिक उत्पत्ति के साथ किसी की धारणा का विरूपण है, जो बड़ी संख्या में शारीरिक और भावनात्मक दोनों समस्याओं का कारण बन सकता है।
आमतौर पर, मेगेरेक्सिया वाले लोग बहुत ही अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों की एक श्रृंखला को बनाए रखते हैं, जिनमें से हाइपरकोलेरिक और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का अंतर्ग्रहण और शारीरिक व्यायाम की कमी है। नतीजतन, आपके जीवन को जोखिम में डाला जा सकता है, और यदि आप अपनी देखभाल करना शुरू नहीं करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य दुख का अंत कर देगा।
मानसिक विकारों के लिए मेगेरेक्सिया अभी तक मुख्य नैदानिक मैनुअल में शामिल नहीं है; लेकिन इस बात को ध्यान में रखते हुए कि दुनिया भर में 500 मिलियन से अधिक लोग मोटापे से प्रभावित हैं, यह उम्मीद की जानी चाहिए कि विभिन्न देशों में नैदानिक परामर्श में यह समस्या समाप्त हो जाएगी।
मेगारेक्सिया के लक्षण
अपने ही शरीर की विकृत धारणा
मेगारेक्सिया की मुख्य विशेषताओं में से एक अपने स्वयं के शरीर को देखने में असमर्थता है क्योंकि यह वास्तव में है। यह लक्षण अन्य सभी खाने के विकारों में मौजूद है, जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया; लेकिन मेगेरेक्सिया में यह अलग तरह से दिखाई देता है।
इस प्रकार, जबकि इस प्रकार के बाकी विकारों में, संज्ञानात्मक विकृति व्यक्ति को मोटा दिखने का कारण बनती है जब उनका वास्तव में सामान्य से कम वजन होता है, तो व्यक्ति को सामान्य या स्वस्थ वजन के रूप में माना जाता है, भले ही वे वास्तव में पीड़ित हों अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना।
यह शरीर को महसूस करने में असमर्थता है क्योंकि यह वास्तव में सभी प्रकार की जटिलताओं का कारण है, क्योंकि व्यक्ति को यह पता नहीं है कि उन्हें शारीरिक स्वास्थ्य समस्या है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि अन्य सभी लक्षण इसी से उत्पन्न होते हैं।
स्वास्थ्य की थोड़ी चिंता
व्यावहारिक रूप से हम सभी जानते हैं कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करना मौलिक है। उपलब्ध जानकारी के लिए धन्यवाद, लगभग सभी व्यक्ति यथासंभव स्वस्थ आहार खाने की कोशिश करते हैं और कम से कम छिटपुट रूप से शारीरिक व्यायाम में संलग्न होते हैं। हालांकि, मेगारेक्सिया वाले लोग इस मुद्दे की परवाह नहीं करते हैं।
यह उन लोगों के लिए बहुत आम है जो इस विकार से पीड़ित हैं, उनके लिए बहुत ही अस्वास्थ्यकर आहार है, जिसमें वसायुक्त खाद्य पदार्थ या शर्करा से भरे खाद्य पदार्थ प्रचुर मात्रा में होते हैं, और पोषक तत्वों में बहुत कम होते हैं। एक ही समय में, वे किसी भी प्रकार के शारीरिक व्यायाम से बचते हैं, जिससे अधिकांश मामलों में बहुत गतिहीन जीवन शैली होती है।
कम आत्म सम्मान
यद्यपि यह कुछ ऐसा है जो अन्य खाने के विकारों के मामले में स्पष्ट रूप से नहीं देखा जाता है, लेकिन मेगारेक्सिया वाले लोग अक्सर आबादी के लिए औसत से कम आत्मसम्मान के स्तर को दिखाते हैं। वास्तव में, कुछ मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि उनकी आत्म-विनाशकारी आदतें आत्म-सम्मान की कमी से उत्पन्न होती हैं।
इस विकार वाले व्यक्ति अक्सर व्यवहार को प्रदर्शित करते हैं जो कम आत्मविश्वास के विशिष्ट लक्षणों के अलावा, आत्म-स्वीकृति की कमी का संकेत देते हैं। दूसरों के बीच, हम जटिल सामाजिक स्थितियों से बचने, किसी की खुद की जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करने में कठिनाई और दूसरों को खुश करने के निरंतर प्रयासों को उजागर कर सकते हैं।
हकीकत से बचना
इस संबंध में शोध के अनुसार, मेगेरेक्सिया वाले लोग यह महसूस करने में असमर्थ हैं कि उन्हें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्या है। एक वास्तविकता का सामना करने से बचने के लिए जो उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे, वे सभी प्रकार की रणनीतियों का उपयोग करते हैं जो उन्हें अपने अधिक वजन को स्वीकार करने से रोकते हैं।
उदाहरण के लिए, कई मेगारेक्सिया के रोगी जितना संभव हो उतना कम खरीदारी करने की कोशिश करेंगे, क्योंकि तथ्य यह है कि एक स्टोर में कपड़े उन्हें फिट नहीं करते हैं, उन्हें अपने अधिक वजन का सामना करने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
इसी कारण से, उनमें से अधिकांश घर पर दर्पण रखने या फ़ोटो अपलोड करने से बचते हैं, जिसमें वे किसी भी सामाजिक नेटवर्क पर स्पष्ट रूप से देखे जाते हैं।
कारण
यह वास्तव में ज्ञात नहीं है कि ऐसे कौन से कारण हैं जो किसी व्यक्ति को मेगारेक्सिया जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं। खाने के अन्य विकारों की तरह, इस सिंड्रोम की उपस्थिति आनुवांशिक, पर्यावरणीय, शैक्षिक-संबंधी और मनोवैज्ञानिक कारणों के मिश्रण से हो सकती है।
उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को जन्म से वजन बढ़ने की अधिक संभावना होती है, इसलिए उनके शरीर का वजन सामान्य से अधिक होगा यदि वे अपने आहार और व्यायाम की आदतों का बहुत ध्यान नहीं रखते हैं। इसी समय, अन्य व्यक्तियों को अपने भोजन के सेवन को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है और उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों की लत विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
अगर हम मोटापे के बारे में बात करने से बचने के लिए सामाजिक प्रवृत्ति को जोड़ते हैं, तो हमारी बढ़ती अस्वास्थ्यकर आदतों और बेहद स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों के सभी क्षेत्रों में मौजूदगी जो हमारी भलाई के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं, यह बढ़ते मोटापे की महामारी की व्याख्या करना आसान है यह संपूर्ण विकसित दुनिया को प्रभावित करता है।
दूसरी ओर, कुछ लोगों को एक वास्तविकता के साथ सामना करना मुश्किल लगता है जिसे वे नकारात्मक मानते हैं, और अनजाने में अपनी समस्याओं के बारे में सोचने से बचने या उन्हें पूरी तरह से नकारने के लिए चुनते हैं। जब ये सभी कारक एक साथ आते हैं, तो मेगेरेक्सिया या किसी अन्य समान विकार प्रकट होने की संभावना है।
प्रभाव संपादित करें
लंबे समय तक बहुत अधिक शरीर के वजन को बनाए रखने का तथ्य, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के सेवन और शारीरिक व्यायाम की कमी के लिए जोड़ा गया है, जो मेगेरेक्सिया वाले व्यक्तियों की भलाई के लिए सभी प्रकार के खतरनाक परिणाम पैदा कर सकता है।
हृदय रोग, कैंसर, और अन्य गंभीर शारीरिक समस्याओं की बढ़ती संभावना के साथ खराब खाने और व्यायाम की आदतों को सहसंबंधित दिखाया गया है। इसके अलावा, इन लोगों की जीवन प्रत्याशा आमतौर पर काफी कम हो जाती है।
दूसरी ओर, मेगेरेक्सिया वाले व्यक्तियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति आमतौर पर विशेष रूप से अच्छी नहीं होती है। उनके कम आत्मसम्मान का संयोजन, सामाजिक कलंक जो मोटे लोगों के खिलाफ मौजूद है, और अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी के कारण होने वाले हार्मोनल और रासायनिक असंतुलन अवसाद या चिंता जैसे अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों को जन्म दे सकते हैं।
अंत में, और यद्यपि यह प्रतिशोधात्मक लगता है, लेकिन मेगेरेक्सिया वाले लोग आमतौर पर अल्पपोषित होते हैं, क्योंकि वे जो भोजन करते हैं वह "खाली कैलोरी" के रूप में जाना जाता है। परिणामस्वरूप, उनके जीवन को खतरे में डाल दिया जा सकता है, भले ही वे अधिक गंभीर बीमारी विकसित न करें।
निवारण
खाने के अन्य विकारों के मामले में, मेगारेक्सिया का सबसे अच्छा समाधान यह है कि इसे पहले स्थान पर होने से रोका जाए। इसके लिए, सामाजिक और व्यक्तिगत दोनों दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है, सामान्य आबादी की शिक्षा के साथ-साथ प्रत्येक व्यक्ति में कुछ क्षमताओं और सोचने के तरीकों के विकास को मिलाकर।
एक ओर, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व करने के खतरों के बारे में आबादी को जागरूक करने के लिए, और यथार्थवादी विकल्पों की पेशकश करने के लिए शुरू करना आवश्यक है जो स्वस्थ आहार का पालन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना जितना आसान हो सके। इस क्रिया का महत्व तब स्पष्ट हो जाता है जब हम दुनिया भर में मोटापे के मामलों की बढ़ती संख्या को देखते हैं।
इसके अतिरिक्त, लोगों को शिक्षित करना आवश्यक है ताकि वे अपने कार्यों और आदतों के लिए सबसे बड़ी जिम्मेदारी लें। यदि हम प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण को महसूस करने के लिए प्राप्त करते हैं, तो मेगारेक्सिया के रूप में गंभीर समस्याओं के लिए यह अधिक कठिन होगा।
इलाज
लेकिन उन मामलों में क्या होता है जहां व्यक्ति ने पहले ही इस विकार को विकसित कर लिया है? क्योंकि मेगारेक्सिया किसी व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से खतरे में डाल सकता है, यह आवश्यक है कि लक्षणों को कम करने और अंतर्निहित समस्या को जल्द से जल्द हल करने के लिए कार्रवाई की जाए।
ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम बहुत अधिक है, आम तौर पर चिकित्सा पेशेवर उनकी स्थिति को स्थिर करने के लिए उन्हें अस्पताल में भर्ती करने का विकल्प चुनेंगे। एक ही समय में, वे अनुशंसा कर सकते हैं कि आप पेट में कमी के ऑपरेशन से गुजरते हैं या आप जल्दी से जल्दी अपना वजन कम करने में मदद करते हैं।
दूसरी ओर, व्यक्ति को अपने खाने और व्यायाम की आदतों को बदलने का प्रबंधन करना होगा। इसे प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर कुछ प्रकार की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा करना भी आवश्यक है, यह समझने के लिए कि वे कौन से कारण थे, जिनके कारण पहली बार में समस्या का विकास हुआ और उन्हें हल करने में सक्षम होना पड़ा।
मेगारेक्सिया या मोटापे का कोई सरल उपाय नहीं है। हालांकि, एक अच्छे पेशेवर और आदतों के एक उपयुक्त परिवर्तन की मदद से, व्यक्ति के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करना और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अच्छे आकार में रहना संभव है।
संदर्भ
- “मेगारेक्सिया क्या है? एक बढ़ती हुई खाने की बीमारी ”में: बहुत स्वस्थ। 23 नवंबर, 2019 को एमयू साल्यूडेबल: muysaludable.sanitas.com से पुनःप्राप्त।
- "मेगारेक्सिया": वेबकंटलस। 23 नवंबर, 2019 को Webconsultas: webconsultas.com से लिया गया।
- "फ़ॉटोरेक्सिया": विकिपीडिया में। 23 नवंबर, 2019 को विकिपीडिया: es.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।
- "मेगेरेक्सिया: जब मोटापा स्वस्थ के रूप में माना जाता है": एल पैइज़। 23 नवंबर, 2019 को एल पैस: elpais.com से लिया गया।
- "मेगारेक्सिया": विकिपीडिया में। 23 नवंबर, 2019 को विकिपीडिया: es.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।