मिसोफोबिया: लक्षण, कारण, हास्यबोध, उपचार - अर्थशास्त्र - 2025

Mysophobia या germofobia विशिष्ट भय बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं को अत्यधिक और तर्कहीन डर की विशेषता है। भय को एक भय का लक्षण मानने में सक्षम होने के लिए, इससे पीड़ित व्यक्ति के जीवन में कठिनाइयों का कारण बनना पड़ता है।

गंदगी या कीटाणुओं के प्रति कुछ सम्मान होना सामान्य और स्वस्थ है। हालांकि, मिसोफोबिया वाले लोगों के लिए, भय इतना महान है कि यह उन्हें काफी उच्च पीड़ा का अनुभव करेगा।

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उदाहरण के लिए, प्रभावित लोगों में से कई कहीं भी जाने से बचते हैं, जिसे वे अशुद्ध मानते हैं, या ऐसा खाना खाते हैं जो उन्होंने खुद तैयार नहीं किया हो।

मिसोफ़ोबिया को मनोविज्ञान की दुनिया में विशिष्ट फ़ोबिया की श्रेणी में वर्गीकृत किया गया है; और जैसे, यह एक चिंता विकार है। इसके अलावा, यह आमतौर पर अन्य गंभीर मानसिक समस्याओं के साथ होता है, विशेष रूप से जुनूनी-बाध्यकारी विकार।

यदि हल नहीं किया जाता है, तो यह विशिष्ट फ़ोबिया उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन में व्यक्ति के सामान्य कामकाज को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है। सौभाग्य से, एक बार यह पता चला है, दोनों मनोवैज्ञानिक और औषधीय उपचार हैं जो मिसोफोबिया के सबसे गंभीर लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

लक्षण

गंदगी या कीटाणुओं का अत्यधिक भय

मनोविज्ञान की दुनिया के भीतर मान्यता प्राप्त विशिष्ट फ़ोबिया के बाकी के रूप में, मिसोफोबिया का मुख्य लक्षण एक चिड़चिड़ा है और कुछ विशिष्ट के सामान्य डर से बहुत अधिक है।

इस मामले में, यह गंदगी और कीटाणुओं और उन सभी वस्तुओं का एक स्पष्ट डर है, जिन्हें दूषित माना जाता है।

विशिष्ट मामला कैसा है, इसके आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति थोड़ा अलग तत्वों से डर सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ व्यक्ति केवल रोगाणुओं से डरते हैं (इस विकार का एक प्रकार जिसे "जर्मोफोबिया" कहा जाता है)। किसी भी वस्तु की उपस्थिति में रहने या जीवित रहने के दौरान दूसरों को असहज महसूस होता है कि वे गंदे के रूप में अनुभव करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गलतफहमी के साथ एक व्यक्ति जो डर महसूस करता है वह स्वच्छता के लिए सामान्य चिंता से कहीं अधिक है। यह एक अतिरंजित भय है, जो व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या के सामान्य विकास में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, यह आपको सामान्य से बहुत अधिक पीड़ा का कारण बनता है।

भय की स्थितियों के प्रति परहेज

सामान्य तौर पर, जिस भय की वजह से लोगों को गंदगी के प्रति डर होता है, वह उन्हें हर उस स्थिति से बचना चाहता है, जिसमें उन्हें लगता है कि वे इसके संपर्क में आ जाएंगे।

यह आमतौर पर उनके दैनिक जीवन में सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बनता है, जबकि उनके लिए कई गतिविधियों का आनंद लेना असंभव हो जाता है जो वे अन्यथा करते हैं।

कुछ ऐसी परिस्थितियाँ जिनसे मिओफोबिया से पीड़ित लोग बचते हैं:

• अपने घर के बाहर खाने से डर लगता है कि भोजन दूषित है।
• अन्य लोगों के घरों में जाएँ।
• संक्रमण को पकड़ने से बचने के लिए पूल या समुद्र में नहाने से बचें।
• सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करें
• गंदगी के संपर्क में आने से बचने के लिए बाहर जाना बंद करें।

व्यक्ति को जो भी अनुभव होता है, उसके कारण होने वाली मिसोफोबिया की गंभीरता के आधार पर, यह मनोवैज्ञानिक विकार केवल एक उपद्रव हो सकता है, या व्यावहारिक रूप से कुछ भी करने के लिए वास्तविक बाधा बन सकता है।

चिंता

उन स्थितियों में, जिनसे व्यक्ति बचना चाहता है, लेकिन जिन्हें किसी कारण से सामना करना पड़ता है, उनके लिए क्लासिक चिंता लक्षणों का अनुभव करना आम है। ये विकार की गंभीरता और उस विशिष्ट परिस्थिति के आधार पर कम या ज्यादा मजबूत हो सकते हैं जिसमें यह पाया जाता है।

चिंता के कुछ सबसे आम लक्षण सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या दबाव, पूरे शरीर में गर्मी की सनसनी, चक्कर आना, धड़कन, अत्यधिक पसीना और घुटन की भावना है। सबसे गंभीर मामलों में, व्यक्ति को नियंत्रण खोने या मरने का एक मजबूत डर भी हो सकता है।

यह चिंता मुख्य कारणों में से एक है कि गलतफहमी वाले व्यक्ति उन सभी स्थितियों से बचते हैं जिनमें वे मानते हैं कि उन्हें गंदगी या कीटाणुओं का सामना करना पड़ेगा।

हालांकि, बेहद अप्रिय होने के बावजूद, ये लक्षण व्यक्ति को कोई वास्तविक खतरा नहीं देते हैं।

असामान्य व्यवहार

अंत में, मिसोफोबिया के कुछ मामलों में, प्रभावित व्यक्ति किसी भी प्रकार की गंदगी के साथ अपने संपर्क को कम करने या समाप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ व्यवहारों या अनुष्ठानों को अपनाता है।

ये अनुष्ठान वास्तव में प्रभावी हो सकते हैं लेकिन अतिरंजित, या इसके विपरीत समस्या के साथ कोई वास्तविक संबंध नहीं है।

उदाहरण के लिए, मिसोफोबिया वाले व्यक्ति दिन में कई बार स्नान करने की आदत को अपना सकते हैं, जितना संभव हो उतना साफ; या कीटाणुओं के संपर्क से बचने के लिए हर बीस मिनट में अपने हाथ धोएं।

अन्य, हालांकि, अन्य व्यवहार दिखा सकते हैं जो बहुत अधिक चरम और अक्षम हैं। उदाहरण के लिए, इस विकार वाले कुछ लोग दूसरों के साथ किसी भी प्रकार के शारीरिक संपर्क से इंकार करते हैं, या केवल ऐसा करते हैं यदि वे बाँझ दस्ताने पहने हुए हैं।

वर्णित सभी लक्षणों में से, यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार से सबसे निकट से संबंधित है। वास्तव में, दोनों मानसिक बीमारियों को अलग करने वाली रेखा अक्सर भ्रमित होती है, और प्रत्येक मामले में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना होता है।

कारण

गंदगी और कीटाणुओं के इस तरह के अतिरंजित भय को विकसित करने के लिए कोई व्यक्ति क्या कर सकता है? अधिकांश मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ, इस प्रश्न का कोई सरल उत्तर नहीं है। यह माना जाता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारणों के बीच बातचीत के कारण अधिकांश मामलों में मिसोफोबिया दिखाई देगा।

जेनेटिक कारक

चिंता और संबंधित विकारों पर विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, कुछ जैविक मतभेदों के कारण कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में फोबिया विकसित करने की अधिक संभावना होती है। हालांकि, यह भेद्यता सभी मामलों में खुद को प्रकट नहीं करेगी, और न ही यह हमेशा उसी तरह से प्रकट होगी।

दूसरी ओर, कुछ विशिष्ट प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों में विशिष्ट फ़ोबिया जैसे विकासशील विकारों की संभावना अधिक होती है। चिंता से संबंधित लक्षणों में से एक विक्षिप्तता है; और मिसोफोबिया के विशिष्ट मामले में, वे अनुभव और जिम्मेदारी के लिए खुलेपन को भी प्रभावित कर सकते हैं।

पर्यावरणीय कारक

लेकिन आनुवांशिक भेद्यता वाले कुछ लोग इस विशिष्ट फोबिया को क्यों विकसित करते हैं, जबकि अन्य में ऐसा नहीं होता है? इसका जवाब कुछ विशेष अनुभवों में बचपन और व्यक्ति के विकास के दौरान रह सकता है, जिससे वे इस विकार से पीड़ित हो जाएंगे।

अधिकांश फ़ोबिया के मामले में, वे आम तौर पर एक या एक से अधिक दर्दनाक अनुभवों से जुड़े होते हैं, जो व्यक्ति को अपने जीवन के पहले वर्षों के दौरान भुगतना पड़ा होगा। ये उस वस्तु से संबंधित होगा जो डर का कारण बनता है, आमतौर पर सीधे, हालांकि संबंध इतना स्पष्ट नहीं है।

एक अन्य संभावित पर्यावरणीय कारण यह है कि व्यक्ति एक ऐसे वातावरण में पला बढ़ा है जिसमें गंदगी का एक बड़ा डर है। उदाहरण के लिए, उनके माता-पिता, बिना मिसोफोबिया से पीड़ित हुए, आवश्यकता हो सकती है कि सबकुछ पूरी तरह से साफ हो और सब कुछ खराब होने वाले बच्चे को चेतावनी दें यदि ऐसा नहीं होता।

अंत में, एक विशिष्ट फ़ोबिया की उपस्थिति में सबसे महत्वपूर्ण पर्यावरणीय कारकों में से एक व्यक्ति के दैनिक जीवन में बहुत अधिक तनाव की उपस्थिति है।

यह उनकी आनुवंशिक भेद्यता और पिछली गड़बड़ी को ट्रिगर कर सकता है और इस मनोवैज्ञानिक विकार को जन्म दे सकता है।

comorbidity

मिसोफ़ोबिया कुछ अजीब मानसिक बीमारी है, इस अर्थ में कि यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार से निकटता से संबंधित है।

ये दो विकृति अक्सर एक साथ दिखाई देते हैं, और कभी-कभी एक को दूसरे से अलग करना मुश्किल हो सकता है। इस खंड में हम आपको बताते हैं कि उनका सटीक संबंध क्या है।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार और मिसोफोबिया

ऑब्सेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक पैथोलॉजी है जो एक आवर्ती विषय (जुनून) से संबंधित घुसपैठ विचारों की उपस्थिति और इसकी व्यापकता (मजबूरियों) को कम करने के उद्देश्य से कुछ व्यवहारों के अभ्यास की विशेषता है। ओसीडी कई मुद्दों से जुड़ा हो सकता है, लेकिन सबसे आम में से एक सफाई है।

इस मानसिक बीमारी वाले लोग गंदगी और कीटाणुओं से संबंधित एक बड़ी चिंता का शिकार होते हैं। इस अर्थ में, उनका डर वैसा ही है जैसा कि किसी व्यक्ति द्वारा मिसोफोबिया के साथ अनुभव किया जाता है; लेकिन दोनों विकारों के बीच सटीक लक्षण बहुत भिन्न होते हैं।

इस प्रकार, मिसोफोबिया में, भय केवल सामान्य रूप से प्रकट होता है जब व्यक्ति ऐसी स्थिति का सामना करता है जिसमें वे किसी गंदे के संपर्क में होते हैं। हालांकि, जुनूनी-बाध्यकारी विकार की प्रकृति का मतलब है कि भय व्यावहारिक रूप से हर समय मौजूद है जब कोई व्यक्ति जाग रहा है।

इसके अलावा, ओसीडी में, व्यक्ति विभिन्न "सुधारात्मक" व्यवहारों में संलग्न होगा जो उनका मानना ​​है कि उन्हें डर से बचने में मदद मिलेगी या गंदगी की कल्पना के बुरे परिणाम। यह कुछ ऐसा है जो एक विशिष्ट फ़ोबिया के मामले में नहीं होता है।

दूसरी ओर, जब दोनों विकार एक साथ होते हैं, तो किसी विशेषज्ञ के लिए पहले जुनूनी-बाध्यकारी विकार को हल करने पर ध्यान केंद्रित करना सामान्य है। जब इस के लक्षण कम हो जाते हैं, तो आमतौर पर मिसोफोबिया एक ही समय में होता है।

उपचार

मिसोफोबिया उन लोगों के लिए काफी अक्षम करने वाला विकार हो सकता है जो इसका सही इलाज न होने पर इससे पीड़ित हो जाते हैं। हालांकि, कई तकनीकें हैं जो इसे हल करने में अत्यधिक प्रभावी साबित हुई हैं। वास्तव में, विशिष्ट फोबिया सभी के सर्वश्रेष्ठ रोग का निदान के साथ मानसिक बीमारी के प्रकारों में से एक है।

इस प्रकार के एक फोबिया का इलाज करने का सबसे आम तरीका संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी का उपयोग है, जिसके साथ बहुत अधिक प्रतिशत की वसूली होती है। सबसे कठिन मामलों में, इसके अलावा, आप कुछ सबसे गंभीर लक्षणों को कम करने के लिए साइकोट्रोपिक दवाओं के उपयोग का सहारा ले सकते हैं।

अंत में, जब इन दोनों दृष्टिकोणों में से कोई भी प्रभावी नहीं है या आप कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो एसीटी या सम्मोहन जैसे कुछ अलग उपचारों का उपयोग करना संभव है। दोनों दृष्टिकोणों को कुछ मामलों में अच्छे परिणाम देने के लिए भी दिखाया गया है।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

मिसोफोबिया के इलाज के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला दृष्टिकोण संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। इसके साथ, रोगी को उनके भय का सामना करने के लिए बहुत कम सिखाया जाता है, जबकि उनकी चिंता की प्रतिक्रिया को कम करना और गंदगी और कीटाणुओं के बारे में उनकी गलत धारणाओं को बदलना सीखता है।

एक विशिष्ट फ़ोबिया के इलाज के लिए इस थेरेपी में इस्तेमाल की जाने वाली मुख्य तकनीक वास है। इसके साथ, व्यक्ति को ऐसी स्थितियों से अवगत कराया जाता है जो तेजी से उसे डराती हैं। पहले आप कुछ बहुत सरल से शुरू करते हैं, जब तक कि व्यक्ति इसे ठीक से सामना नहीं कर सकता है, और फिर तीव्रता का स्तर थोड़ा बढ़ा हुआ है।

एक ही समय में, संज्ञानात्मक पुनर्गठन और बदलती मान्यताओं के माध्यम से, व्यक्ति गंदगी और इसके संभावित खतरों के बारे में अपने तर्कहीन विचारों को चुनौती देना सीख रहा है, और उन्हें दूसरों के साथ वास्तविकता में समायोजित करने के लिए बदल रहा है। यह एक्सपोज़र को आसान और आसान बनाने में मदद करता है।

साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग

कुछ मामलों में, मिसोफोबिया के कुछ अधिक जटिल लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है।

कुछ लोगों के लिए, चिंता इतनी चरम है कि मनोवैज्ञानिक उपचार शुरू करने की संभावना पर भी किसी तरह से इसे कम करना आवश्यक है।

साइकोट्रोपिक दवाओं को इस लक्ष्य को ध्यान में रखकर बनाया गया है। वे तुरंत चिंता से राहत के लिए महान हैं, लेकिन लंबे समय में वे नशे की लत बन सकते हैं और बहुत अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसलिए, उन्हें केवल मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए।

उस ने कहा, अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की प्रभावशीलता बढ़ जाती है जब इसे कुछ प्रकार की मनोवैज्ञानिक दवाओं के साथ जोड़ा जाता है।

अन्य तकनीकें

हालांकि दवा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण हैं, जो कि मिसोफोबिया के इलाज के लिए हैं, वे केवल प्रभावी नहीं हैं। कुछ मामलों में, अन्य कम पारंपरिक तकनीकों का उपयोग बेहतर परिणाम प्रदान कर सकता है।

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली वैकल्पिक तकनीकों में से कुछ स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी) और हाइपोथेरेपी हैं। दोनों के पास महान वैज्ञानिक समर्थन है, और वे कुछ प्रकार के लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकते हैं।

संदर्भ

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