Penterafobia एक तर्कहीन डर और घृणा है - कानून। यह अनुचित और लगातार हो सकता है, प्रभावित व्यक्ति के लिए एक समस्या है जो अपने जीवन को कुछ पहलुओं में बहुत सीमित देख सकता है।
हालाँकि यह एक मजाक की तरह लग सकता है, जो हमेशा सास के फिगर के इर्द-गिर्द बने चुटकुलों के कारण होता है, सच यह है कि यह पूरी तरह से वास्तविक है और ऐसे कई लोग हैं जो किसी न किसी तरह से विचार के निरंतर भय के साथ रहते हैं इस तरह के एक करीबी रिश्तेदार।
यह बिल्कुल सामान्य फोबिया में से एक नहीं है, लेकिन यह इस विकार के लक्षणों, कारणों और उपचार को परिभाषित करने और जानने के लायक है।
परिभाषा
पेन्टार्फोबिया सास का अपरिमेय और बीमार डर है। इसका मूल ग्रीक शब्द "पैंथेरा" के संयोजन से आया है, जिसका अर्थ है सास और "फोबोस", जिसका अर्थ है घृणा या भय।
यह एक विशिष्ट फोबिया है जिसके बारे में यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि यह साधारण प्रतिकर्षण या बेचैनी से अलग है क्योंकि यह विकार से पीड़ित व्यक्ति को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। ऐसा करने के लिए, उन्हें मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) में स्थापित आवश्यकताओं की एक श्रृंखला को पूरा करना होगा। य़े हैं:
- सास का अत्यधिक और लगातार भय।
- अपनी सास की उपस्थिति में चिंता या घबराहट की स्थिति।
- अपने साथी की मां के साथ संपर्क बनाए रखने के सभी तरीकों से बचें।
यदि रोगी इन लक्षणों को पहचानता है और मानता है कि वे उसके डर के खतरे को देखते हुए अत्यधिक हैं, तो यह कहा जा सकता है कि वह वास्तव में फोबिया से पीड़ित है।
पेरेन्टैफोबिया अन्य समान विकारों से निकटता से जुड़ा हुआ है: सोएरैफोबिया (एक पूरे के रूप में ससुराल वालों का डर), विट्रोफोबिया (सौतेले पिता का डर), और नोवरकफोबिया (सौतेली माँ का डर)।
लक्षण
लक्षण विकार से पीड़ित व्यक्ति की मानसिक स्थिति के अनुसार भिन्न होते हैं, इसके अलावा कि वे पीड़ित हैं या नहीं। यही है, किसी भी अन्य भय के साथ के रूप में, भय का स्तर स्वयं व्यक्ति के आधार पर भिन्न होता है।
सास फोबिया के कुछ सबसे आम लक्षण हैं:
- मतली और उल्टी
- सिर चकराना
- असहजता
- झटके
- सांस की कमी
- तेज और अनियमित धड़कन और सांस लेना
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- शुष्क मुँह
- एक शब्द को स्पष्ट करने में असमर्थता
- चीख-पुकार और रोना
- स्वयं पर नियंत्रण का अभाव
- आतंक के हमले
- अत्यधिक चिंता
इस स्थिति का सामना करते हुए, दामाद या बहू अपनी सास के साथ किसी भी प्रकार के संपर्क से बचने के लिए चुनते हैं। इसके अलावा, आपके लिए एक फोटो या उसका उपहार ढूंढना मुश्किल होगा, क्योंकि वह किसी भी तत्व से छुटकारा पा लेगा जो उसे उसकी उपस्थिति की याद दिलाता है।
कारण
इस तरह के अजीबोगरीब भय के कारण यह निर्धारित करना मुश्किल है कि ऐसे कौन से कारण हैं जो इस तर्कहीन भय को विकसित कर सकते हैं।
माना जाता है कि बचपन में फोबिया दर्दनाक घटनाओं से उत्पन्न होता है। कुछ ऐसा है जिसे छोड़ना पड़ता है क्योंकि यह दुर्लभ है कि किसी भी शिशु की इतनी कम उम्र में सास नहीं होती है।
किसी भी मामले में, यह उसकी सास के साथ उसके माता-पिता में से एक के बुरे अनुभव के कारण हो सकता है, जो प्रभावित व्यक्ति की दादी की बारी है। उस स्थिति में यह पारिवारिक कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है।
कुछ वैज्ञानिकों का सिद्धांत है कि जब एक फोबिया विकसित करने की बात आती है, तो आनुवंशिकी का बहुत प्रभाव होता है, यह सोचकर कि अगर आप इस समस्या के साथ एक रिश्तेदार हैं, तो आपके पास इसे विकसित करने के किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में अधिक संभावना हो सकती है।
संभवतः समाजशास्त्र इस मामले में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अलग-अलग उम्र के दौरान, सास को भारी, स्पष्ट, नियंत्रित या प्रतियोगियों के रूप में वर्गीकृत किया गया है। सच है या नहीं, इसने उन की दृष्टि को बहुत प्रभावित किया है।
इलाज
जैसा कि हम हमेशा चेतावनी देते हैं, जब आप किसी भी प्रकार के भय से पीड़ित होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह डीएसएम की आवश्यकताओं को पूरा करता है और अपने आप को एक मनोवैज्ञानिक या किसी अन्य पेशेवर के हाथों में डालता है जो विषय में माहिर हैं।
वे आपको सामना करने और समझने में मदद करेंगे कि आपकी समस्या क्या है, ताकि इसे हल किया जा सके।
इन विशेषज्ञों द्वारा उपचार के कुछ सबसे सामान्य प्रकार हैं:
सम्मोहन चिकित्सा
व्यक्ति, एक विशेषज्ञ की मदद से, अपने अवचेतन मन को खोलने के लिए खुद को अपने व्यवहार पैटर्न को बदलने की अनुमति देता है। यदि कारण भी पाया जाता है, तो समस्या जल्द हल हो जाएगी और चिकित्सा अधिक प्रभावी होगी।
पेशेवर आपकी सास के बारे में सकारात्मक विचारों को आपके दिमाग में पेश करेंगे। डर पर काबू पाने के लिए मन का एक प्रकार का सुधार।
हालांकि यह 1958 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा अनुमोदित एक चिकित्सा है, कई लोग किसी और को अपने दिमाग से खेलने देने के लिए अनिच्छुक हैं।
तंत्रिका विज्ञान प्रोग्रामिंग (एनएलपी)
एनएलपी व्यक्तिगत विकास चिकित्सा और मनोचिकित्सा पर आधारित है जो फोबिया से पीड़ित व्यक्ति के व्यवहार या क्षमताओं को संशोधित करने के लिए लागू किया जाता है। उन्हें लागू करने के लिए समस्या की जड़ तक पहुंचना आवश्यक है।
इसके साथ, आप अपने विचारों को फिर से खोल सकते हैं और सास के बारे में पूर्व धारणाओं को संशोधित कर सकते हैं।
विश्राम चिकित्सा
ऊर्जा के मनोविज्ञान से संबंधित धारा। इस प्रकार की चिकित्सा में योग, पिलेट्स, ताई-ची या एक्यूप्रेशर जैसी तकनीकों का उपयोग किया जाता है।
यह कुछ जीवनशैली आदतों को संशोधित करेगा जो त्वचा की सतह पर ऊर्जा में सुधार करेगा और मस्तिष्क में इलेक्ट्रोकैमिस्ट्री को उत्तेजित करेगा।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यद्यपि विशेषज्ञों के भीतर इसके अधिक से अधिक अनुयायी हैं, फिर भी यह कुछ हद तक विवादास्पद चिकित्सा है क्योंकि यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि क्या यह वास्तव में एक फोबिया को दूर करने या सुधारने में मदद कर सकता है।
टिप्स
- सकारात्मक रहें और डर से लड़ने के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें।
- मूल बातें मत जाओ। ड्रग्स, अल्कोहल या कुछ एंटीडिप्रेसेंट लेना केवल स्थिति को बदतर बना देगा।
- सामान्य रूप से इसका इलाज करके अपने डर को अनदेखा करें। जो आप महसूस करते हैं उसे छिपाएं नहीं।
- ज्ञान ही शक्ति है।
- खुद को अपने साथ घेरें। वे लोग जो इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में बैसाखी का काम करेंगे।
- विषाक्त या नकारात्मक लोगों से बचें। वे केवल धीमा या उपचार और वसूली को बदतर बना देंगे।
- समूह चिकित्सा पर जाएं जहां आप जैसे अधिक लोगों से मिलते हैं।
- सबूतों को देखें और समझें कि आपका डर इतना बुरा नहीं है।
- कल्पना कीजिए कि यह सबसे बुरा है जो आपके साथ हो सकता है। डर से अधिक आप इसे पीछा करते हैं।
- अपने डर का सामना करो। पहले दिन एक कठिन समय होगा, लेकिन कम से कम आप क्या डराता है पर काबू पाने में सक्षम होंगे।
- स्वयं को पुरस्कृत करो। जब आपको कोई सफलता मिलती है, तो खुद का इलाज करें या अपने लिए एक ब्रेक लें।