- लक्षण
- कैलोरी के साथ जुनून
- अपने ही शरीर से असंतोष
- विषय के प्रति जुनून
- कम आत्म सम्मान
- लक्षणों का औचित्य
- कारण
- सामाजिक दबाव
- भावनात्मक समस्याएं
- भोजन के बारे में तर्कहीन मान्यताएँ
- जोखिम
- लिंग
- कम आत्म सम्मान
- जुनूनी या विक्षिप्त व्यक्तित्व
- शरीर असंतोष का इतिहास
- परिणाम
- तबीयत का बिगड़ना
- मनोवैज्ञानिक विकारों का विकास
- सामाजिक एकांत
- उपचार
- संदर्भ
Permarexia एक मनोवैज्ञानिक सिंड्रोम ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है। यह भोजन और कैलोरी के प्रति एक गंभीर जुनून है, जो कि एनोरेक्सिया या बुलीमिया जैसे एक खाने के विकार का हिस्सा नहीं बनता है, लेकिन अभी भी उन लोगों में सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है जो इससे पीड़ित हैं।
पर्मारेक्सिया से प्रभावित व्यक्ति लगातार वजन नहीं बढ़ने के बारे में चिंतित रहते हैं। इस वजह से, वे जो कुछ भी खाते हैं उसका पोषण मूल्य देखते हैं, और उच्च-कैलोरी या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करते हैं। यह, जो अपने आप में बुरा नहीं है, बड़ी मनोवैज्ञानिक परेशानी के साथ है।
इस प्रकार, इस सिंड्रोम वाले लोग अस्वास्थ्यकर भोजन से बचने के लिए अपनी जीवन शैली में सभी प्रकार के परिवर्तन कर सकते हैं; या वे अन्य संबंधित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि शारीरिक व्यायाम, कम आत्मसम्मान, या द्वि घातुमान खाने के साथ जुनून जो वजन को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए उपवास की अवधि के बाद होता है।
पेरेरेक्सिया को नैदानिक नियमावली के भीतर एक बीमारी के रूप में नहीं पहचाना जाता है, लेकिन यह "अनिर्दिष्ट भोजन विकारों" की श्रेणी में आता है। फिर भी, इसके प्रभाव बहुत वास्तविक हैं और इससे पीड़ित लोगों को काफी असुविधा हो सकती है।
लक्षण
कैलोरी के साथ जुनून
पर्मारेक्सिया का सबसे स्पष्ट लक्षण खाने वाले सभी खाद्य पदार्थों में कैलोरी के बारे में एक निरंतर चिंता है। इस सिंड्रोम वाले लोग किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करेंगे जो उन्हें मोटा बना सकता है, भले ही उन्हें ऐसा कुछ खाना बंद करना पड़े जो उन्हें पसंद हो या जो उनके लिए ऐसा करने के लिए स्वस्थ हो।
इस प्रकार, उदाहरण के लिए, इन व्यक्तियों के लिए वसा से बचने की कोशिश करना आम है, इस तथ्य के बावजूद कि यह macronutrient अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
फल और सब्जियां खाने के सबसे चरम मामलों में खुद को सीमित करना, उनके लिए मिठाई और यहां तक कि प्रोटीन को छोड़ देना भी आम बात है।
अपने ही शरीर से असंतोष
कैलोरी के साथ जुनून की अपनी असुविधा है कि व्यक्ति को अपने शरीर की छवि के साथ महसूस होता है। ये व्यक्ति अक्सर अधिक वजन या इस समस्या के विकास के डर से देखते हैं। इसके अलावा, एक अच्छा आंकड़ा नहीं होने का डर इस बात की परवाह किए बिना दिखाई देता है कि आप वास्तव में आकार में हैं या नहीं।
इस वजह से, कई बार पर्मारेक्सिया वाले लोग न केवल अपने खाने की हर चीज़ की कैलोरी की गिनती करते हैं, बल्कि वे भोजन छोड़ देंगे और शारीरिक व्यायाम से ग्रस्त हो जाएंगे।
विषय के प्रति जुनून
अपनी खुद की शरीर की छवि के बारे में चिंतित होना सिद्धांत में बुरा नहीं है; लेकिन पर्मारेक्सिया के मामले में, प्रभावित व्यक्ति को इस विषय पर बार-बार विचार करना पड़ता है, जब वह अन्य कार्यों में डूब जाता है। अन्य विकारों के साथ, आपका दिमाग आपको अपने वजन या भोजन के बारे में विचार भेजता रहता है।
ये विचार अक्सर प्रभावित लोगों के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं; और आम तौर पर, वे बहुत असुविधा पैदा करते हैं। इसलिए, पर्मारेक्सिया वाले लोग किसी भी स्थिति से बचने की कोशिश करेंगे जो उन्हें भोजन या अपने स्वयं के शरीर की छवि की याद दिलाता है।
कम आत्म सम्मान
किसी के शरीर की छवि के साथ असंतोष, अप्रिय विचारों की पुनरावृत्ति, और कुछ स्थितियों से बचने के कारण अधिकांश लोग पर्मारेक्सिया से ग्रस्त होते हैं जो अपने बारे में बहुत बुरा महसूस करते हैं।
अन्य तर्कहीन मान्यताओं के बीच, इन व्यक्तियों को लगता है कि अगर वे एक अच्छा काया नहीं मिलता है तो वे वैध नहीं होंगे; या जब तक वे वास्तव में फिट नहीं होते हैं, तब तक वे अन्य लोगों द्वारा सराहना के योग्य नहीं हैं। इसके अलावा, यह उनके सामाजिक रिश्तों में हस्तक्षेप करता है और आसपास के लोगों के साथ समस्याओं का कारण बनता है।
लक्षणों का औचित्य
अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने और पागलपन से ग्रस्त होने के बीच एक बहुत अच्छी रेखा है। इस कारण से, पर्मारेक्सिया वाले लोग आमतौर पर यह कहकर अपनी बेचैनी और अपने कार्यों को सही ठहराने की कोशिश करते हैं कि वे केवल अपनी भलाई की परवाह करते हैं, और यह कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
वास्तव में, इन व्यक्तियों को अक्सर पोषण और व्यायाम का काफी व्यापक ज्ञान होता है, जो वे अपनी समस्या से निपटने के लिए एक बहाने के रूप में उपयोग करते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संकेत है कि किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या है कि असुविधा की उपस्थिति, और सामान्य जीवन के विकास के साथ लक्षणों का हस्तक्षेप।
यदि आहार और व्यायाम व्यक्ति के स्वास्थ्य को खराब कर रहे हैं या उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो संभावना है कि कुछ अंतर्निहित विकार है।
कारण
सामाजिक दबाव
पश्चिमी समाजों और कम विकसित देशों में, महान सामाजिक दबाव है जो लोगों को एक अच्छा शरीर बनाने के लिए प्रेरित करता है।
मोटापे को बेहद नकारात्मक के रूप में देखा जाता है; और जबकि इसके लिए मजबूर करने वाले कारण हैं, इस संदेश द्वारा लगातार बमबारी किया जाना बहुत हानिकारक हो सकता है।
इस प्रकार, यह सच है कि अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है; लेकिन अपनी खुद की शरीर की छवि पर ध्यान देना और अपने शरीर के साथ असंतुष्ट होना भी खतरनाक है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि मीडिया ज्यादातर खाने के विकारों की जड़ में है।
यदि हम इसे सामाजिक नेटवर्क (जिसमें भौतिक विशेष रूप से मूल्यवान है) के उदय और एक साथी को खोजने में कठिनाई होती है यदि सौंदर्य का एक विशिष्ट कैनन नहीं मिला है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिक से अधिक लोग असंतुष्ट महसूस करते हैं अपने शरीर और कैलोरी पर और वजन कम करने के साथ जुनूनी।
भावनात्मक समस्याएं
कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पर्मारेक्सिया, खाने के अन्य विकारों की तरह, हमेशा किसी तरह की गहरी मनोवैज्ञानिक समस्या को छिपाता है।
जो लोग इस सिंड्रोम से पीड़ित हैं उनका मानना है कि वे दूसरों द्वारा स्वीकार नहीं किए जाएंगे या वे तब तक मान्य नहीं होंगे जब तक कि वे एक निश्चित उपस्थिति नहीं रखते।
यह अतीत में कुछ दर्दनाक घटना के कारण हो सकता है, या भौतिक उपस्थिति के कारण अन्य लोगों द्वारा अस्वीकृति हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो अधिक वजन के लिए एक बच्चे के रूप में बदमाशी कर रहा था, उसे इस स्थिति का सामना न करने वाले किसी व्यक्ति की तुलना में पेरेरेक्सिया विकसित होने की अधिक संभावना होगी।
भोजन के बारे में तर्कहीन मान्यताएँ
आज, भोजन के बारे में सभी प्रकार के आहार और सिद्धांत हैं जो एक दूसरे के विपरीत हैं। कुछ को बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित किया जाता है, जबकि अन्य को बहुत कम शैक्षणिक समर्थन होता है; लेकिन फिर भी, यह जानना बहुत मुश्किल है कि उनमें से कौन सी सही हैं और कौन सी गलत हैं।
समस्या यह है कि कई आहार अधिक या कम तेजी से परिणाम प्रदान करने के बावजूद, भोजन और शरीर के बारे में गलत मान्यताओं पर आधारित हैं।
उदाहरण के लिए, कई सिद्धांत वजन कम करने के लिए वसा से पूरी तरह से बचने का प्रस्ताव देते हैं। हालाँकि, हम वर्तमान में जानते हैं कि यह शरीर के लिए बेहद हानिकारक है।
पर्मारेक्सिया वाले लोग अक्सर एक विशेष आहार के प्रति जुनूनी होते हैं, यह मानते हुए कि खाने की शैली केवल एक ही है जो उन्हें उस शरीर को प्राप्त करने की अनुमति देगा जो वे चाहते हैं।
इसलिए, पोषण में एक साधारण ब्याज के रूप में जो शुरू हुआ, वह एक सच्चा जुनून बन सकता है, जो इस सिंड्रोम के आधार पर होगा।
जोखिम
सभी लोगों को समान रूप से पर्मरेक्सिया विकसित होने की संभावना नहीं है। आगे हम देखेंगे कि इस सिंड्रोम से पीड़ित होने की संभावना पर किन कारकों का सबसे अधिक प्रभाव है।
लिंग
खाने के कई विकारों के साथ, पर्मारेक्सिया वाले अधिकांश लोग महिलाएं हैं।
इसके लिए सबसे व्यापक स्पष्टीकरण यह है कि यह समूह सौंदर्य के डिब्बों में रहने के लिए अधिक सामाजिक दबाव झेलता है; हालाँकि, यह सबसे अधिक एकमात्र कारण नहीं है।
कम आत्म सम्मान
हालांकि यह सिंड्रोम अपने आप में उन लोगों में आत्मविश्वास की कमी का कारण बन सकता है जो इससे पीड़ित हैं, कम आत्मसम्मान होना भी एक जोखिम कारक है जब इसे विकसित करने की बात आती है।
जिन व्यक्तियों को खुद पर भरोसा नहीं है वे एक निश्चित शरीर के प्रकार को प्राप्त करने की कोशिश करने और इस लक्ष्य के प्रति जुनूनी होने के लिए अतिसंवेदनशील हैं।
जुनूनी या विक्षिप्त व्यक्तित्व
विभिन्न कारणों से, कुछ लोग दूसरों की तुलना में उनके लिए रुचि के विषय पर अधिक संभावना रखते हैं। यह व्यक्तित्व विशेषता पर्मारेक्सिया के साथ-साथ अन्य समान खाने वाले विकारों वाले लोगों में बेहद आम है।
उसी तरह, न्यूरोटिकिज़्म (जिन लोगों की भावनाएं बहुत अस्थिर और शक्तिशाली हैं) इस सिंड्रोम की उपस्थिति के साथ भी सहसंबंधित हैं।
विक्षिप्त व्यक्तित्व वाले व्यक्ति अत्यधिक चिंता करते हैं, पर्मारेक्सिया की उपस्थिति के लिए एक बुनियादी कारक।
शरीर असंतोष का इतिहास
जब किसी व्यक्ति का शरीर ऐसा होता है कि वे लंबे समय तक संतुष्ट नहीं होते थे और वे इस स्थिति को बदलने के लिए काम पर जाते हैं, तो वे इसे खत्म कर देते हैं।
वजन कम करना या आकार में पाना हमेशा आसान नहीं होता है; और दुर्भाग्य से, यह बहुत ही स्वस्थ लक्ष्य बहुत दूर धकेल दिया जा सकता है।
इस प्रकार, कई मामलों में पर्मारेक्सिया उन व्यक्तियों द्वारा झेला जाता है जिन्होंने भोजन या आहार के बारे में बहुत कुछ सीखा है और इस विषय से इतने अधिक प्रभावित हो गए हैं कि वे ऊपर वर्णित सभी लक्षणों को विकसित करते हैं।
परिणाम
हालांकि पेरेरेक्सिया को अभी तक आधिकारिक मानसिक विकार नहीं माना जाता है, लेकिन इसका प्रभाव उन लोगों के लिए बहुत वास्तविक है जो इससे पीड़ित हैं। इस खंड में हम कुछ सबसे महत्वपूर्ण देखेंगे।
तबीयत का बिगड़ना
पर्मारेक्सिया या उनके विशेष खाने की आदतों वाले व्यक्ति द्वारा विशिष्ट आहार के आधार पर, इस सिंड्रोम से उनका स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को यह विश्वास है कि वह किसी भी परिस्थिति में वसा नहीं खा सकता है, तो वह आवश्यक पोषक तत्वों को खो देगा जो उसके शरीर को अच्छी तरह से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपका स्वास्थ्य कभी-कभी बहुत गंभीर चरम सीमा तक समाप्त हो जाएगा।
मनोवैज्ञानिक विकारों का विकास
पर्मारेक्सिया के लक्षणों में से कई (जैसे कम आत्मसम्मान, जुनून या दैनिक गतिविधियों से खुशी की हानि) बहुत अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकारों से निकटता से संबंधित हैं।
इसलिए, इस सिंड्रोम वाले लोगों के लिए और अधिक गंभीर समस्याओं से पीड़ित होने के लिए यह काफी आम है।
पर्मारेक्सिया वाले लोगों में कुछ सबसे सामान्य मानसिक विकार हैं अवसाद, सामाजिक चिंता और सामान्यीकृत चिंता।
हालाँकि, अन्य कम आम जैसे कि सोमाटोफ़ॉर्म प्रकार भी दिखाई दे सकते हैं, या अन्य गंभीर खाने की समस्याएं जैसे एनोरेक्सिया या बुलिमिया।
सामाजिक एकांत
आमतौर पर, जो लोग इस सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं, वे उन सभी स्थितियों से बचते हैं, जिनमें उन्हें किसी भी भोजन को खाने के लिए लुभाया जा सकता है, जिसे वे पर्याप्त नहीं मानते हैं।
इस वजह से, कई बार वे अपने वजन का ख्याल रखने के लिए घटनाओं में जाना या अपने प्रियजनों से मिलना छोड़ देंगे।
यह व्यवहार, जब कई बार दोहराया जाता है, तो व्यक्ति के रिश्तों में भारी गिरावट हो सकती है। यह उन देशों के मामले में विशेष रूप से सच है जहां भोजन सभी प्रकार के सामाजिक समारोहों के लिए केंद्रीय है, जैसा कि स्पेन में और कई लैटिन सांस्कृतिक संस्कृतियों में मामला है।
उपचार
पर्मारेक्सिया के इलाज का सबसे कठिन हिस्सा यह पता लगा रहा है कि यह विकार हो रहा है। जो व्यक्ति इससे पीड़ित होते हैं वे आमतौर पर इस बात से अनजान होते हैं कि उन्हें कोई समस्या है; और उनके प्रियजनों को अक्सर इस तरह के अस्वस्थ व्यवहार के लिए तार्किक रूप से तार्किक बहाने मिलते हैं।
एक बार एक समस्या निर्धारित होने के बाद, सबसे आम दृष्टिकोण मनोवैज्ञानिक चिकित्सा जैसे कि संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी का उपयोग करना है।
तकनीकों का यह सेट व्यक्ति को अपने लक्षणों को कम करने, आत्मविश्वास हासिल करने और भोजन के साथ एक सामान्य संबंध वापस हासिल करने में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में, सिंड्रोम के कुछ और गंभीर लक्षणों को कम करने के लिए दवा (जैसे कि एंफ़रियोलिटिक्स या एंटीडिपेंटेंट्स) का भी उपयोग किया जा सकता है।
यह सामान्य रूप से अधिक प्रभावशीलता के लिए उपर्युक्त मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ संयोजन के रूप में किया जाएगा।
अंत में, ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति का स्वास्थ्य बुरी तरह बिगड़ा हुआ है, उन्हें अस्थायी रूप से अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि उनका शरीर बीमारी की वजह से कैलोरी या पोषक तत्वों की कमी से उबर नहीं पाता।
संदर्भ
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- "पर्मारेक्सिया: उन लोगों के खाने का विकार जो" आहार पर रहते हैं ": एमएसएन लाइफस्टाइल। एमएस लाइफस्टाइल: msn.com: 24 दिसंबर, 2018 को पुनःप्राप्त।
- "पर्मारेक्सिया क्या है?" में: बहुत दिलचस्प। 24 दिसंबर, 2018 को मुई इंटरसेनटाउन से: muyinteresante.com पर लिया गया।
- "पर्मारेक्सिया, कैलोरी जलाने का जुनून": स्वास्थ्य और चिकित्सा। 24 दिसंबर, 2018 को स्वास्थ्य और चिकित्सा से प्राप्त: saludymedicinas.com.mx।
- "खाने के विकार": विकिपीडिया में। 24 दिसंबर, 2018 को विकिपीडिया: es.wikipedia.org से पुनः प्राप्त।