- मेमोरी सेलेक्टिव क्यों है?
- क्या भूल है?
- क्या निर्धारित करता है कि कुछ भूल गया है?
- इंद्रियों द्वारा धारणा
- सूचना प्रक्रम
- क्या याद किया जाता है?
- याद रखना?
- क्या चयनात्मक मेमोरी को प्रशिक्षित और हेरफेर किया जा सकता है?
- चयनात्मक स्मृति और विश्वास
- चयनात्मक स्मृति और पहचान
- चयनात्मक स्मृति और चिंता
- संदर्भ
चयनात्मक स्मृति लोकप्रिय का औचित्य साबित करने क्यों एक व्यक्ति बहुत अच्छी तरह से एक बात याद कर सकते हैं और अन्य सभी घटनाओं को भूल गए हैं इस्तेमाल किया एक घटना है।
कोई व्यक्ति उस इत्र की गंध को याद करने में सक्षम नहीं हो सकता है जो उनकी दादी ने 20 साल पहले इस्तेमाल किया था, लेकिन यह याद करने में असमर्थ है कि उनके पास पिछले रविवार को रात के खाने के लिए क्या था? इस प्रश्न का उत्तर सरल है। मेमोरी एक चयनात्मक तरीके से काम करती है; अर्थात्, यह सभी सूचनाओं को याद नहीं रखता है जो इसे उसी तरह कैप्चर करता है।
कुछ वस्तुओं को लोगों के दिमाग में बहुत गहराई से संग्रहीत किया जा सकता है और पूरी तरह से याद किया जाता है। दूसरी ओर, अन्य पहलुओं को अच्छी तरह से याद नहीं किया जा सकता है और आसानी से भुलाया जा सकता है।
मानव स्मृति की इन विशेषताओं से पता चलता है कि चयनात्मक स्मृति एक विशिष्ट प्रकार की मेमोरी नहीं है। इसके विपरीत, संपूर्ण मेन्सिक प्रक्रिया चयनात्मक है।
मेमोरी सेलेक्टिव क्यों है?
मानव की स्मृति प्रक्रियाएं निरंतर संचालन में हैं। वे आराम नहीं करते हैं और लोगों की सोच को पोषण देने के लिए दिन भर काम करते हैं।
उसी तरह, इंद्रियां स्थायी रूप से उत्तेजनाओं के एक अनन्तता पर कब्जा कर लेती हैं। चाहे दृष्टि, गंध, स्पर्श या श्रवण के माध्यम से, एक दिन के दौरान मस्तिष्क तक पहुंचने वाली जानकारी की मात्रा बेशुमार है।
वास्तव में, यदि कोई रात में उस जानकारी को याद रखने की कोशिश करता है जिसे उसने दिन के दौरान कैप्चर किया है, तो उसके लिए सभी तत्वों को याद रखना पूरी तरह से असंभव होगा।
इस स्थिति को स्मृति की चयनात्मकता के माध्यम से समझाया और उचित ठहराया जाता है। मानव मस्तिष्क उन सभी तत्वों को संग्रहीत और याद रखने में असमर्थ है जो इसे कैप्चर करते हैं। इसी तरह, अधिकांश जानकारी जो माना जाता है वह लोगों के जीवन के लिए अप्रासंगिक है।
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ये सभी उदाहरण आइटम हैं जो चयनात्मक मेमोरी के कारण आसानी से भूल जाते हैं। मस्तिष्क इस जानकारी को अप्रासंगिक के रूप में व्याख्यायित करता है, इसलिए जब तक एक ध्यान खींचने वाली उत्तेजना प्रकट नहीं होती है, यह आमतौर पर याद नहीं किया जाता है।
इस तरह, यह निष्कर्ष निकाला गया है कि स्मृति चयनात्मक है क्योंकि मानव मस्तिष्क सब कुछ याद नहीं रख सकता है। आपको उस जानकारी को छानने और छानने के लिए रखना होगा जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और अप्रासंगिक को अनदेखा कर सकता है।
क्या भूल है?
मेमोरी एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है जिसे लोगों की इच्छा से सीधे निष्पादित किया जाता है। दूसरे शब्दों में, मानव उन पहलुओं को नहीं भूलता है जिन्हें वे याद नहीं रखना चाहते हैं।
वास्तव में, जितना अधिक आप एक निश्चित प्रकार की जानकारी को भूलना चाहते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह याद किया जाना जारी रहेगा। इस स्थिति को स्मृति के संचालन द्वारा ही समझाया गया है। यह एक कंप्यूटर के रूप में कार्य नहीं करता है जिसे आप स्वेच्छा से फ़ाइलों को दर्ज और हटा सकते हैं।
क्या निर्धारित करता है कि कुछ भूल गया है?
जानकारी के विस्मरण को निर्धारित करने वाले कारकों को समझना अत्यधिक जटिल है। यह अनुमान लगाने के लिए कोई एकल प्रक्रिया या मूर्खतापूर्ण तरीका नहीं है कि कौन सी वस्तुओं को भुला दिया जाएगा।
हालाँकि, हाल ही में mnestic प्रक्रियाओं पर हुए शोध में कुछ ऐसे पहलू सामने आए हैं जो हमें कुछ हद तक इस सवाल का जवाब देने की अनुमति देते हैं।
इंद्रियों द्वारा धारणा
पहली जगह में, यह दिखाया गया है कि कैसे जानकारी को सही ढंग से संग्रहीत किया जाना चाहिए और मज़बूती से याद किया जाना चाहिए, इसे इंद्रियों के माध्यम से सही ढंग से पकड़ना चाहिए।
स्मृति की इस पहली विशेषता में, ध्यान और धारणा के महत्व को दिखाया गया है। यदि ये दो संज्ञानात्मक कौशल ठीक से काम नहीं कर रहे हैं और आप उत्तेजना पर ध्यान नहीं देते हैं, तो इसे कमजोर और आसानी से भुला दिया जाएगा।
स्मृति में धारणा बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, यही कारण है कि चयनात्मक स्मृति चयनात्मक ध्यान से निकटता से संबंधित है। हालांकि, यह एकमात्र ऐसा तत्व नहीं है जो भुला दी गई जानकारी की भविष्यवाणी करता है।
सूचना प्रक्रम
दूसरा, संग्रहीत जानकारी पर किया गया कार्य दिखाई देता है। यदि आप एक निश्चित तत्व को याद करते हैं जब आप इसके बारे में लगातार सोचते हैं, तो मेमोरी को समेकित किया जाता है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति, हर दिन जब वे काम पर आते हैं, तो उन्हें अपने उपयोगकर्ता का पासवर्ड कंप्यूटर पर चालू करने में सक्षम होने के लिए टाइप करना पड़ता है, यह जानकारी आसानी से याद रखी जाएगी। हालांकि, यदि आप इसे कभी नहीं टाइप करते हैं, तो आप इसे भूल जाने की अधिक संभावना है।
क्या याद किया जाता है?
वही कारक जो भूल जाने की व्याख्या करते हैं, वे स्मृति और याद की गई वस्तुओं की व्याख्या करने का काम करते हैं। कुछ जानकारी को याद रखने के लिए, इसके भंडारण में दोहराव के प्रयास करना महत्वपूर्ण है।
यह तथ्य बताता है कि अध्ययन के दौरान, एक ही जानकारी को कई बार पढ़ना, आरेख बनाना और बाद में इसे याद रखने के लिए खोजशब्दों को मानसिक रूप से दोहराना आवश्यक है।
जानकारी का ध्यान और दोहराव कार्य करता है ताकि यह स्मृति में संग्रहीत हो। उसी तरह, एक बार संग्रहित करने के बाद, उन तत्वों को याद रखने के लिए काम करना और याद रखना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
ये दो मुख्य तत्व - ध्यान और संस्मरण - बहुत कुछ समझाते हैं जो मन में सही ढंग से संरचित होते हैं और आसानी से याद किए जाते हैं।
हालांकि, कई अन्य कारक हैं जो चुनने में जाते हैं कि किन वस्तुओं को याद रखना है। लोग अधिक या कम स्वचालित तरीके से और संज्ञानात्मक प्रयास के बाहर जानकारी याद रख सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को याद हो सकता है कि उसे 15 साल पहले अपने जन्मदिन के लिए क्या मिला था या वह अपनी पत्नी के साथ पहली बार डिनर पर गया था। इन मामलों में, कई अध्ययनों ने स्मृति और याद में भावनात्मक प्रक्रियाओं के महत्व को दिखाया है।
उन घटनाओं को एक गहन तरीके से अनुभव किया जाता है (चाहे वह पुरस्कृत हो या परेशान हो) लोगों के दिमाग में अधिक आसानी से संग्रहीत और याद किया जाता है।
याद रखना?
तथ्य यह है कि स्मृति चयनात्मक है, अर्थात्, कुछ चीजें याद की जाती हैं और दूसरों को भुला दिया जाता है, यह सवाल उठाता है कि क्या सीखने का समय होता है। यही है, क्या एक प्रकार की जानकारी को याद रखने का तथ्य मस्तिष्क की भंडारण क्षमता की सीमा के कारण दूसरे के भूलने को प्रेरित करता है?
इस सवाल का सरल जवाब नहीं है क्योंकि मेमोरी चयनात्मकता एक अत्यधिक जटिल प्रक्रिया है। जाहिर है, लोग उन सभी सूचनाओं को याद करने में सक्षम नहीं हैं जो वे कैप्चर करते हैं। कुछ मामलों में क्योंकि वे ऐसा करने का इरादा नहीं रखते हैं और अप्रासंगिक उत्तेजनाओं पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।
हालांकि, अन्य मामलों में व्यक्ति सभी सूचनाओं को बनाए रखने का इरादा कर सकता है और ऐसा करने में सक्षम नहीं है। कक्षा में प्रस्तुत सभी विषयों या किसी कार्य बैठक में चर्चा की गई सभी जानकारी को याद रखने की कोशिश करना अक्सर मुश्किल होता है।
इस तथ्य को इन सभी अवधारणाओं को इतने सीमित समय में संग्रहीत करने के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक प्रयास करने में असमर्थता द्वारा समझाया गया है।
घंटे के दौरान जो वर्ग रहता है, ज्यादातर लोगों के पास सभी जानकारी सीखने का समय नहीं होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में, यदि वे आवश्यक समय का निवेश करते हैं, तो वे ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे।
इस तरह, जानकारी को भुलाया नहीं जाता है क्योंकि मन संतृप्त होता है या किसी नए तत्व का अधिग्रहण होता है, लेकिन पर्याप्त संज्ञानात्मक कार्य के अभाव के कारण।
लोग आमतौर पर उन सभी सूचनाओं को स्थायी रूप से याद नहीं कर रहे हैं जिन्हें उन्होंने कब्जा कर लिया है। पहला इसलिए कि इसे करने के लिए कोई भौतिक समय नहीं है और दूसरा यह कि यह मानसिक रूप से स्वस्थ गतिविधि नहीं है।
क्या चयनात्मक मेमोरी को प्रशिक्षित और हेरफेर किया जा सकता है?
चयनात्मक मेमोरी काम करती है, कई अवसरों पर, स्वचालित रूप से। अक्सर व्यक्ति को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि वह क्या याद रखता है, वह क्या भूलता है।
यह तथ्य दर्शाता है कि चयनात्मक मेमोरी को सीधे हेरफेर नहीं किया जा सकता है। यही है, लोग सचेत रूप से यह नहीं चुन सकते हैं कि वे किन तत्वों को याद रखना चाहते हैं और किन तत्वों को भूलना चाहते हैं।
हालांकि, स्वैच्छिक कार्रवाई की एक निश्चित डिग्री है। लोग चुन सकते हैं कि वे किन वस्तुओं पर ध्यान देना चाहते हैं और कौन सी नहीं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई छात्र शिक्षक द्वारा प्रस्तुत सामग्री सीखना चाहता है, तो उसे कक्षा के दौरान अपना ध्यान और एकाग्रता सक्रिय करनी होगी। अन्यथा, आप जानकारी को ठीक से कैप्चर नहीं कर पाएंगे।
इसी तरह, यदि आप परीक्षा के दिन के पूरे एजेंडे को याद रखना चाहते हैं, तो आपको सभी सूचनाओं को याद रखने के लिए लंबे समय तक प्रयास करना होगा।
दूसरी ओर, जब कोई व्यक्ति किसी विशेष स्थिति या पहलू को भूलना चाहता है, तो उसे इसके बारे में सोचने से बचने की कोशिश करनी होगी। यदि वह सफल नहीं होता है, तो स्मृति बनी रहेगी, लेकिन यदि वह उस तत्व के बारे में नहीं सोच पा रहा है, तो समय बीतने के बाद वह उसे भूल जाएगा।
चयनात्मक स्मृति और विश्वास
चयनात्मक स्मृति लोगों की मान्यताओं और मानसिक संरचनाओं से निकटता से जुड़ी हुई है। यही है, एक व्यक्ति को अधिक आसानी से याद करने में सक्षम होगी कि जानकारी जो उसके विचारों को फिट करती है वह इसके विपरीत है।
उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को उन आंकड़ों को याद रखना बहुत आसान हो सकता है जो उस परिकल्पना से सहमत हैं जो वह अपनी थीसिस में उन लोगों की तुलना में बचाव करता है जो इसके विपरीत दिखाते हैं।
इस तरह, चयनात्मक स्मृति एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो विचार के संरचनात्मक गठन में एक प्रमुख भूमिका निभाती है।
लोगों को अपने विश्वासों में संगठन की एक निश्चित डिग्री की आवश्यकता होती है। अन्यथा, विचार फैलाना, थोड़ा संगठित और अनुत्पादक होगा।
चयनात्मक स्मृति मानव की इन मानसिक आवश्यकताओं में योगदान करती है, उन सूचनाओं को याद करती है जो विचारों को व्यवस्थित और संरचित करने की अनुमति देती हैं, और उन तत्वों को भूल जाती हैं जो विपरीत भूमिका निभाते हैं।
चयनात्मक स्मृति और पहचान
चयनात्मक स्मृति न केवल लोगों के विश्वासों और विचार संरचनाओं के निर्माण में हस्तक्षेप करती है, बल्कि यह उनकी पहचान का आधार है।
व्यक्तियों के दिमाग उनके आनुवंशिक कारकों और उनके द्वारा अनुभव किए गए अनुभवों का मिश्रण हैं। और बाद वाला केवल एक निशान छोड़ सकता है और स्मृति के माध्यम से व्यक्ति के रास्ते का हिस्सा बन सकता है।
इस तरह, स्मृति व्यक्तित्व को परिभाषित करती है, क्योंकि यह आपके दिमाग में उत्पन्न होने वाले विचारों को नियंत्रित और प्रबंधित करता है।
पहचान उन घटनाओं का एक संकुचित संस्करण नहीं है जो किसी व्यक्ति ने मुख्य रूप से चयनात्मक स्मृति के लिए धन्यवाद का अनुभव किया है। यह छानने की अनुमति देता है जो अनुभव व्यक्ति की सोच और होने के तरीके का हिस्सा बन जाते हैं, और जो गुमनामी का हिस्सा बन जाते हैं।
चयनात्मक स्मृति की यह महत्वपूर्ण विशेषता लोगों की भावनाओं और प्रेरणाओं के साथ एक बार फिर से अपने करीबी संबंध को प्रकट करती है।
चयनात्मक स्मृति उन यादों को संग्रहीत करने के लिए जिम्मेदार है जो मूल्यों, आवश्यकताओं और प्रेरणाओं से जुड़ी होती हैं जो लोगों को परिभाषित करती हैं और चीजों को समझने के उनके तरीके को चिह्नित करती हैं।
चयनात्मक स्मृति और चिंता
कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों में चयनात्मक स्मृति महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। विशेष रूप से, यह चिंता विकारों में महत्वपूर्ण माना गया है।
उदाहरण के लिए, सोशल फोबिया में, दोनों के बीच बातचीत का डर और सामाजिक संपर्क से पहले और बाद में अनुभव की गई चिंता, याद की गई जानकारी में निहित है।
इस विकार वाले लोग अपने सामाजिक व्यवहार पर अत्यधिक ध्यान देते हैं। इस तरह, दूसरों के साथ बातचीत करने के बाद, वे याद किए गए सभी व्यवहारों को याद करते हैं और सटीक समीक्षा करते हैं।
तथ्य यह है कि चयनात्मक स्मृति इन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करती है, व्यक्ति को अपने सामाजिक व्यवहार में सुधार करने के लिए कई दोषों या पहलुओं को खोजने के लिए प्रेरित करती है, यही कारण है कि उन्हें सामाजिक रूप से अकुशल माना जाता है और चिंता का अनुभव होता है।
संदर्भ
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- ट्यूलिंग, ई। (एड) एट अल। (2000)। स्मृति, चेतना और मस्तिष्क: तेलिन सम्मेलन। फिलाडेल्फिया, फिलीस्तीनी अथॉरिटी, अमेरिका: मनोविज्ञान प्रेस / टेलर और फ्रांसिस।
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