- क्या तंबाकू वापसी सिंड्रोम बनाता है?
- तम्बाकू वापसी सिंड्रोम क्या है?
- तम्बाकू वापसी सिंड्रोम के लक्षण
- तम्बाकू वापसी सिंड्रोम के नतीजे क्या हैं?
- इसे कैसे संसाधित किया जाए?
- संदर्भ
तंबाकू वापसी सिंड्रोम, शारीरिक शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के दौरान दिखाए जाने एक पदार्थ की लत से एक व्यक्ति को पीड़ित और उसका उपयोग करना बंद कर देता का गठन किया।
यह सिंड्रोम कष्टप्रद अभिव्यक्तियों की एक श्रृंखला का गठन करता है जो तब दिखाई देते हैं जब धूम्रपान करने वाला उस पदार्थ को प्राप्त करना बंद कर देता है जिसमें वह आदी है, अर्थात निकोटीन। लोकप्रिय रूप से, इसे मोनो या लालसा के रूप में जाना जाता है, और वांछित पदार्थ की अनुपस्थिति से उत्पन्न असुविधा की स्थिति को संदर्भित करता है।
हालांकि, यह सिंड्रोम केवल उस उपभोग करने की उच्च इच्छा को संदर्भित नहीं करता है जब व्यसनी के पास वह पदार्थ होता है जिसे वह आदी है। वास्तव में, यह सिंड्रोम एक साधारण इच्छा की तुलना में बहुत अधिक है, और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों शारीरिक और कामकाजी संशोधनों को पूरा करता है।
सामान्य तौर पर, सभी पदार्थ जिनमें नशे की लत वाले घटक होते हैं (शराब, तंबाकू, कोकीन, एम्फ़ैटेमिन, चिंता-संबंधी आदि) एक वापसी सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं।
हालांकि, सभी पदार्थ एक ही प्रकार के सिंड्रोम का उत्पादन नहीं करते हैं, क्योंकि प्रत्येक दवा की व्यसनी क्षमता और इसके उपयोग को बदलने वाले मस्तिष्क तंत्र के आधार पर, जो लक्षण दिखाई दे सकते हैं वे एक या दूसरे होंगे।
क्या तंबाकू वापसी सिंड्रोम बनाता है?
तम्बाकू को एक "नरम" दवा माना जाता है, इसलिए बहुत बार इस पदार्थ के उपयोग से उत्पन्न जोखिम ग्रहण नहीं किया जाता है।
वास्तव में, तम्बाकू को एक नरम दवा माना जाता है क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, इस दवा में मनोदैहिक पदार्थ मस्तिष्क में कुछ संशोधन करते हैं।
जबकि भांग, कोकीन या एम्फ़ैटेमिन का उपयोग मस्तिष्क के अधिक से अधिक परिवर्तन, एक स्पष्ट मानसिक गिरावट और खतरनाक व्यवहार या अवधारणात्मक लक्षणों की उपस्थिति का कारण बन सकता है, तंबाकू नहीं करता है।
वास्तव में, यह दिखाया गया है कि तंबाकू मानसिक कामकाज पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव नहीं डालता है और मस्तिष्क के क्षेत्रों को खराब नहीं करता है। लेकिन सावधान रहें, तम्बाकू, निकोटीन में मनोवैज्ञानिक पदार्थ, मस्तिष्क पर एक महत्वपूर्ण क्रिया करता है: यह इनाम और संतुष्टि व्यवस्था पर काम करता है।
यदि आप एक धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति हैं, तो आपको शायद इन पैराग्राफों को पढ़ने के लिए यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि तंबाकू में एक महत्वपूर्ण नशे की लत शक्ति होती है।
तंबाकू का उपयोग जितना अधिक समय तक किया जाएगा, उतनी ही अधिक मात्रा में खपत होगी, क्योंकि मस्तिष्क को समान फल प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होगी।
इसी तरह, अधिक से अधिक खपत, तंत्रिका तंत्र पर दवा का प्रभाव और इस पदार्थ के लिए शरीर का अनुकूलन जितना अधिक होगा।
तम्बाकू वापसी सिंड्रोम क्या है?
निकोटीन की लत पदार्थ को रोकने पर अपने आप में एक वापसी सिंड्रोम उत्पन्न कर सकती है। इसी तरह, तंबाकू का सेवन जितना अधिक होगा, धूम्रपान छोड़ने पर प्रत्याहार सिंड्रोम उतनी ही अधिक संभावना होगी।
जब वे निकोटीन का उपयोग बंद कर देते हैं तो सभी धूम्रपान करने वाले इस वापसी सिंड्रोम का अनुभव नहीं करते हैं। हालांकि, उन लोगों में जो वर्षों से उच्च मात्रा में सेवन करते हैं, यह प्रकट होने की बहुत संभावना है।
इस अर्थ में, लारा गेब्रिएला और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला कि धूम्रपान करने वालों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत में निकासी सिंड्रोम कैसे होता है जो तंबाकू का उपयोग करना बंद कर देते हैं।
वास्तव में, इस अध्ययन में यह प्रलेखित किया गया था कि 50% से अधिक धूम्रपान करने वालों ने तम्बाकू वापसी सिंड्रोम से संबंधित लक्षणों की एक श्रृंखला प्रस्तुत की और 25% ने गंभीर और ऊंचे लक्षणों को प्रस्तुत किया जब उन्होंने निकोटीन का उपयोग करना बंद कर दिया।
हालांकि, तम्बाकू वापसी सिंड्रोम अद्वितीय लक्षणों द्वारा गठित नहीं है, और न ही सभी धूम्रपान करने वाले जो निकोटीन का उपयोग करना बंद करते हैं, वही अभिव्यक्तियाँ प्रस्तुत करते हैं।
लक्षणों की तीव्रता और प्रभाव के संबंध में बड़ी संख्या में विविधताएं देखी जा सकती हैं, इसलिए व्यक्तिगत अंतर कई हो सकते हैं।
दूसरी ओर, इस तथ्य के बावजूद कि तम्बाकू वापसी सिंड्रोम आमतौर पर अक्सर होता है और गंभीर हो सकता है, यह दुरुपयोग की अन्य दवाओं की तुलना में कम तीव्रता का माना जाता है।
तम्बाकू वापसी सिंड्रोम के लक्षण
तम्बाकू वापसी सिंड्रोम के लक्षण जो बहुत भिन्न हो सकते हैं, हालांकि, कुछ ऐसे प्रतीत होते हैं जो अधिक प्रोटोटाइप हैं और जो ज्यादातर मामलों में हो सकते हैं।
इस अर्थ में, कई अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान छोड़ने और निकोटीन पर निर्भरता से संबंधित लक्षण सबसे अधिक हैं, जो कि दर्द, चिंता, अवसाद और पसीने की उपस्थिति है।
दूसरी ओर, शारीरिक लक्षण जैसे पसीना और तनाव अक्सर तम्बाकू वापसी सिंड्रोम में बहुत आम हैं। अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षण जो दिखाई दे सकते हैं वे चिड़चिड़ापन हैं (यह 61% मामलों में प्रकट होता है), अनिद्रा (46% में), और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (38%)।
अन्य शारीरिक लक्षणों के लिए जो धूम्रपान बंद करने पर दिखाई दे सकते हैं, बड़ी संख्या में विभिन्न परिवर्तनों को देखा गया है।
उन सभी के बीच, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, चक्कर आना, सिरदर्द और धड़कन 30% से अधिक मामलों में हो सकती है।
अन्य विकार जैसे कि पेलपिटेशन, कांपना, झुनझुनी या पित्ती आमतौर पर कम अक्सर होते हैं, लेकिन प्रकट भी हो सकते हैं।
तम्बाकू वापसी सिंड्रोम के नतीजे क्या हैं?
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तम्बाकू वापसी सिंड्रोम में होने वाले लक्षण अस्थायी हैं। यही है, वे धूम्रपान करने वालों के कुछ मामलों में दिखाई देते हैं जब वे धूम्रपान बंद कर देते हैं, हालांकि, वे गायब हो जाते हैं यदि व्यक्ति लंबे समय तक तंबाकू का उपयोग किए बिना रहना चाहता है।
इसी तरह, धूम्रपान छोड़ने की शुरुआत में वापसी के लक्षण अधिक होते हैं और उपभोग के बिना समय बीत जाता है।
यदि आपने धूम्रपान बंद कर दिया है और कुछ लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया है, जिनकी हमने ऊपर चर्चा की है, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि ये निकोटीन के दमन के जवाब में दिखाई देते हैं, लेकिन यदि आप बिना उपभोग के जारी रखेंगे तो गायब हो जाएंगे।
उसी तरह जिस तरह से आप अपने मस्तिष्क को तंबाकू के उपयोग के माध्यम से "सामान्य रूप से" कार्य करने के आदी थे, अब आपको निकोटीन की उपस्थिति के बिना कार्य करने के लिए "इसे फिर से आदी" करना होगा।
हालांकि, वापसी का प्रभाव स्पष्ट है, यह धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया को कठिन बनाता है।
इस प्रकार, जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ रहा है और अप्रिय लक्षणों का अनुभव कर रहा है, तो उन्हें वापस लेने की असुविधा को रोकने के लिए पहला विकल्प फिर से उपयोग करना है।
इन लक्षणों का उपयोग करने के लिए बड़ी संख्या में रिलेपेस हो सकते हैं। यदि मस्तिष्क को निकोटीन के बिना काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो इसका सेवन करने पर असुविधा जल्द ही गायब हो जाएगी।
इसे कैसे संसाधित किया जाए?
जैसा कि हमने देखा है कि धूम्रपान करने वाले सिंड्रोम को खत्म करने के लिए धूम्रपान करने वाले मुख्य उपकरण को तंबाकू का उपयोग किए बिना बने रहना है। यदि आप ध्यान देते हैं कि धूम्रपान छोड़ना आपके लिए बहुत मुश्किल है, तो आप मनोचिकित्सक के पास जा सकते हैं।
प्रेरक उपचार, आत्म-प्रभावकारिता प्रशिक्षण, वैकल्पिक गतिविधियों की खोज, उत्तेजना नियंत्रण, आकस्मिक अनुबंध, और स्वयं-पंजीकरण धूम्रपान छोड़ने के लिए व्यक्तिगत क्षमता बढ़ाने के लिए प्रभावी तकनीक दिखाई गई है।
अब, ये तकनीकें बिना खपत के थमने और बने रहने में मदद करती हैं, लेकिन वे वापसी के लक्षणों को कम नहीं करती हैं, क्योंकि ये केवल गायब हो जाएंगे क्योंकि आपको धूम्रपान के बिना काम करने की आदत है।
यदि धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान वापसी के लक्षण असहनीय हो जाते हैं, तो आप अन्य विकल्प चुन सकते हैं।
सबसे पहले, निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पाद हैं जो वापसी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
जिन लोगों को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया गया है वे हैं: निकोटीन पैच, निकोटीन गम, निकोटीन लोज़ेंग, निकोटीन नाक स्प्रे और निकोटीन इनहेलर।
यदि ये उत्पाद काम नहीं करते हैं, तो आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं। एक डॉक्टर उन दवाओं को लिख सकता है जिनमें निकोटीन शामिल नहीं है, लेकिन यह वापसी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है जैसे कि बुप्रोपियन या वैरिएंटलाइन।
संदर्भ
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- Becoña, EI, Rodríguez, AL and Salazar, IB (Eds), नशा 2. कानूनी दवाएं। सैंटियागो डे कम्पोस्टेला विश्वविद्यालय, 1995।
- Becoña, EI, Rodríguez, AL and Salazar, IB (Eds), ड्रग की लत 3. गैरकानूनी ड्रग्स यूनिवर्सिटी ऑफ सैंटियागो डे कॉम्पोस्टेला, 1996।
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