Selenofobia तर्कहीन डर की भावना है या चाँद, अंधेरे और प्रकाश का डर लगता है। इस फोबिया से पीड़ित लोगों के सभी लक्षण तेज हो जाते हैं यदि वे पूर्णिमा पर हैं।
समस्या इतनी मजबूत हो सकती है कि प्रभावित लोग, किसी भी रात इसे देखने से घबराने के अलावा, चाँद शब्द या यहां तक कि बस इसकी छवियों द्वारा प्रतिकारक होते हैं।
यह समझने के लिए कि सेलेनोफोबिया क्या है, मैं संक्षेप में फोबिया की अवधारणा का वर्णन करके शुरू करूंगा। फोबोस शब्द से व्युत्पन्न, जिसका अर्थ है घबराहट। यह एक व्यक्ति, एक वस्तु या स्थिति के प्रति एक पैथोलॉजिकल प्रकृति का गहन और तर्कहीन भय है। एक साधारण भय की तुलना में एक भय बहुत अधिक गंभीर है। जो लोग इससे पीड़ित हैं, उन्हें हर उस चीज से बचना होगा, जो उनकी चिंता को ट्रिगर कर सकती है।
सेलेनोफी तथाकथित विशिष्ट फ़ोबिया के भीतर है। इन्हें एक प्रकार के चिंता विकार के रूप में माना जाता है, जिसमें, कोई व्यक्ति चिंता के चरम लक्षणों को महसूस कर सकता है या अपने तर्कहीन भय पैदा करने वाली वस्तु के संपर्क में आने पर घबराहट का दौरा पड़ सकता है।
सेलेनोफोबिया वाले व्यक्ति में, रात में बाहर जाने और असुविधा का कारण बनने वाली वस्तु (चंद्रमा, हमारे मामले में) का सामना करने का सरल तथ्य, चिंता और आतंक की गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक भावनाओं का कारण बन सकता है।
सेलेनोफोबिया पर्यावरणीय प्रकार के विशिष्ट फोबिया के भीतर है, जिसमें डर प्रकृति और वायुमंडलीय घटनाओं से संबंधित स्थितियों जैसे बारिश, तूफान, वेग या पानी का उल्लेख करता है।
कारण
विशिष्ट फोबिया के कारण, जैसे कि सेलेनोफोबिया या चंद्रमा के फोबिया, आमतौर पर तब विकसित होते हैं जब बच्चा चार से आठ साल के बीच का होता है। कुछ मामलों में, वे कम उम्र में विकसित एक दर्दनाक घटना का परिणाम हो सकते हैं, जिससे फोबिया शुरू हो गया।
इसके अलावा, परिवार के किसी सदस्य का फोबिया बचपन में शुरू होने का एक सामान्य कारण है, क्योंकि उन्हें विचित्र सीखने के माध्यम से सीखा जाता है।
सेलेनोफोबिया के मामले में, जिन कारणों से यह ट्रिगर हो सकता है वे वास्तव में अज्ञात हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि यह किसी पिछले घटना या विचित्र सीखने के कारण है, हालांकि यह सच है कि पर्यावरणीय प्रकार के फोबिया, जिसके बीच सेलेनोफोबिया होता है, आमतौर पर बचपन में विकसित होता है।
फोबिया जो वयस्कता के दौरान बना रहता है शायद ही कभी दूर होता है (यह केवल 20% मामलों में होता है)।
शायद कारण इस तथ्य के कारण हो सकते हैं कि, आम तौर पर, जब हम चंद्रमा के बारे में सोचते हैं, तो हम इसकी महिमा पर प्रतिबिंबित करते हैं, और परिणामस्वरूप, पृथ्वी पर होने वाली प्राकृतिक घटनाओं में से कितने महान हैं। इससे हमें लगता है कि इस सब से पहले हम इंसान कितना छोटा महसूस करते हैं। यह, किसी तरह, इस फोबिया को समझा सकता है।
विशिष्ट फोबिया के निदान के लिए, डीएसएम द्वारा चिह्नित विभिन्न नैदानिक मानदंड को ध्यान में रखना आवश्यक है:
- तीव्र और लगातार भय जो अत्यधिक या अपरिमेय है, किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति की उपस्थिति या प्रत्याशा से उत्पन्न होता है, इस मामले में, चंद्रमा।
- चाँद के संपर्क में लगभग अनायास एक चिंता प्रतिक्रिया मिलती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चों में चिंता आमतौर पर नखरे, रोना, अवरोध या गले लगने के रूप में प्रकट होती है।
- व्यक्ति पहचानता है कि चंद्रमा का डर अत्यधिक या तर्कहीन है। बच्चों में यह मान्यता प्रकट नहीं हो सकती है।
- चंद्रमा का सामना करने से बचा जाता है या, यदि सामना किया जाता है, तो उच्च चिंता या परेशानी का सामना करना पड़ता है।
- चंद्रमा परिहार व्यवहार, प्रत्याशित चिंता, या भय की स्थिति के कारण बेचैनी, एक तरह से हस्तक्षेप करता है जो व्यक्ति के जीवन की सामान्य लय, उनके काम, सामाजिक और पारिवारिक रिश्तों में बाधा उत्पन्न करता है। नैदानिक लक्षणों के अलावा जो व्यक्ति पीड़ित है।
- 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में फोबिया होने की स्थिति में लक्षणों की अवधि न्यूनतम 6 महीने होनी चाहिए।
किसी के फोबिया का निदान करने से पहले, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को अपने मेडिकल इतिहास की जाँच करके और पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण करके रोगी का गहन मूल्यांकन करना होता है। इसके अलावा, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से एक और विकृति का पता लगाने के लिए विभिन्न मनोवैज्ञानिक परीक्षण किए जाएंगे। यह सब बताने के लिए कि प्रस्तुत लक्षण किसी अन्य विकार के कारण हैं।
चिकित्सक को हमेशा यह सुनिश्चित करना होगा कि चिंता के लक्षण, पीड़ा या चन्द्रमा की ओर भागने या बचने के व्यवहार, किसी अन्य मानसिक विकार (OCD, अभिघातजन्य तनाव विकार, अलगाव चिंता विकार) की उपस्थिति के कारण नहीं हैं, सोशल फोबिया, एगोराफोबिक पैनिक डिसऑर्डर या एगोराफोबिया पैनिक डिसऑर्डर के इतिहास के बिना)।
यदि परिवार के डॉक्टर को संदेह या विश्वास है कि रोगी को एक फोबिया है, और यह गंभीर है कि उसके जीवन में एक सामान्यता के कामकाज को प्रभावित करने के लिए, उसे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेजना चाहिए। स्वास्थ्य परीक्षण पेशेवर, विभिन्न मूल्यांकन तकनीकों और उपकरणों के माध्यम से, जैसे मनोवैज्ञानिक परीक्षण, रोगी की वर्तमान स्थिति का आकलन करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो, तो एक अनुवर्ती उपचार शुरू कर सकते हैं।
एक फोबिया के परिणाम
ताकि आप उन परिणामों को बेहतर ढंग से समझ सकें जो एक व्यक्ति पर एक भय उत्पन्न हो सकते हैं जो इसे भुगतता है, मैं उनके शरीर में क्या होता है इसका वर्णन करने के लिए आगे बढ़ूंगा:
- वनस्पति सक्रियता में वृद्धि: ये प्रतिक्रियाएँ शारीरिक प्रणाली के स्तर पर होती हैं। लक्षण जो दिखाई दे सकते हैं उनमें से कुछ हैं, टैचीकार्डिया, पसीना, लालिमा, तालु, पेट की ख़राबी, शुष्क मुँह, दस्त, आदि।
- परिहार या भागने के व्यवहार के रूप में मोटर प्रणाली में प्रतिक्रियाएं: जब विषय अप्रत्याशित रूप से भय की स्थिति का सामना करता है, और यदि वह उक्त स्थिति में रहने के लिए मजबूर होता है, तो मोटर प्रदर्शन की गड़बड़ी मुखर स्तर पर दिखाई दे सकती है और / या मौखिक।
- संज्ञानात्मक प्रणाली के स्तर पर प्रतिक्रियाएं:ये प्रतिक्रियाएं हैं जैसे कि अनुकूल और भयावह दोनों परिणामों की प्रत्याशा। वे जुनूनी रूप से निर्मित होते हैं। और भागने या बचने के अनिवार्य स्तर पर क्रियाएं होती हैं। शारीरिक स्तर पर, एमिग्डाला वह है जिसका खतरनाक घटनाओं के भंडारण और पुनर्प्राप्ति में सबसे बड़ा महत्व है जो मानव पीड़ित हैं। मस्तिष्क में स्थित, पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे, यह अलर्ट राज्यों या महान तनाव की स्थिति से निपटने के लिए "लड़ाई या उड़ान" हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है। इस प्रकार, जब भविष्य में पहले से अनुभव की गई घटना के समान घटना होती है, तो वह क्षेत्र अपनी मेमोरी से ठीक हो जाता है जो पहले की गई क्रियाएं और शरीर प्रतिक्रिया करता है जैसे कि पिछली बार भी ऐसा ही हो रहा था।व्यक्ति इसे अनुभव कर सकता है जैसे कि यह फिर से हुआ जैसा कि पहली बार है, समान लक्षणों के साथ।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक विशिष्ट फोबिया के प्रमुख परिवर्तन, जैसे कि सेलेनोफोबिया, व्यक्ति को केवल अमावस्या की रात (जब कोई चंद्रमा की सराहना नहीं होती है) पर बाहर जाने में सक्षम हो सकता है। इस प्रकार, वह अपने सामान्य जीवन को बाधित करता है, अपने सामाजिक या कार्य जीवन के संबंध में उसे सबसे ऊपर सीमित करके, उसे रात की नौकरी करने से रोकता है।
इलाज
सेलेनोफोबिया को दूर करने के लिए, एक उपचार या चिकित्सीय संगत आवश्यक है, इसके लिए विभिन्न उपचार हैं। आगे, मैं उनमें से प्रत्येक की व्याख्या करने जा रहा हूँ:
- मनोवैज्ञानिक एक्सपोज़र तकनीक: इस तकनीक में, पेशेवर रोगी को खतरनाक स्थिति से सामना करते हैं, इस मामले में, चंद्रमा। धीरे-धीरे और प्रगतिशील प्रदर्शन लोगों को धीरे-धीरे अपने डर को नियंत्रित करने का कारण बनता है, चिंता से उत्पन्न लक्षणों को भी कम करता है। सेलेनोफोबिया से प्रभावित व्यक्ति धीरे-धीरे एक्सपोज़र उपचार से गुज़र सकता है, जिससे रात में बाहर जाने की कोशिश करना शुरू हो जाएगा, बिना किसी वेनिंग या वैक्सिंग चंद्रमा के साथ इसे देखने के लिए, ताकि बाद में, एक्सपोज़र के अंतिम चरण में, वे बाहर का सामना कर सकें। पूर्णिमा की रात और इसे सीधे देखने में सक्षम हो।
- सिस्टेमैटिक डिसेन्सिटाइजेशन: इस तकनीक में, चंद्रमा का सामना करने के बजाय, रोगी की कल्पना या एक क्रमिक एक्सपोजर का उपयोग किया जाता है, जो उसके दिमाग में आशंका वाले उत्तेजना को प्रोजेक्ट करता है। दोनों उपचार के उदाहरणों में, उत्तेजना के जोखिम या कल्पना को रोक दिया जाता है जब रोगी अपनी चिंता को नियंत्रित नहीं कर सकता है, और चिंता का स्तर कम होने पर फिर से शुरू हो जाता है। धीरे-धीरे, विषय लंबे और लंबे समय तक विरोध करने का प्रबंधन करता है और इस तरह डर खत्म हो जाता है।
- संज्ञानात्मक चिकित्सा: इस तकनीक के साथ, रोगी को उन सभी संभावित विपरीत सूचनाओं को देने का प्रयास किया जाता है, जिससे उन मान्यताओं को रद्द करने के लिए जो विषय में उस स्थिति या वस्तु के बारे में है जिससे वे डरते हैं। इस तरह, आप आत्मविश्वास की तलाश में जाना चाहते हैं और धीरे-धीरे इस से परिचित हो जाते हैं, इस उद्देश्य के साथ कि व्यक्ति इस उत्तेजना को किसी चीज से डरने के रूप में नहीं देखता है और सामना कर सकता है कि उनका डर तर्कहीन और अतिरंजित है।
- शॉक विधियाँ: ये थैरेपी हैं जो व्यवहारिक दृष्टिकोण के भीतर होती हैं, जहाँ उत्तेजना के लिए एक मजबूर संपर्क तब तक होता है, जब तक कि विषय की चिंता कम नहीं हो जाती है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है। यह इस तरह से व्यवस्थित desensitization से भिन्न होता है कि इस पद्धति में विषय सीधे चंद्रमा का सामना करेगा बिना किसी प्रकार की स्थितियों के बढ़ने के।
- न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग: आजकल यह एक ऐसा उपचार है जो व्यापक रूप से कुछ फ़ोबिया के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके परिणाम अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं।
अन्य वैकल्पिक उपचारों में बाख फूल चिकित्सा, स्व-सहायता पुस्तकें और समूह और सम्मोहन शामिल हैं। फोबिया के इलाज में आमतौर पर साइकोएक्टिव दवाओं के इस्तेमाल की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि, यह चिंता के लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन यह समस्या को खत्म नहीं करता है। किसी भी मामले में, यदि चिंता लक्षणों को कम करने के लिए आवश्यक है, तो इस फोबिया से निपटने के लिए सबसे उपयोगी दवा उपचार सेरोटोनिन रिसेप्टर्स अवरोधक है।
कुछ उपचार मस्तिष्क में संशोधन करने में सक्षम हैं, स्मृति और प्रतिक्रियाओं की जगह पहले से अधिक अनुकूल व्यवहार था। फोबिया एक तर्कहीन घटना है, मस्तिष्क एक उत्तेजना को बढ़ा देता है।
यदि आप पहचानते हैं, तो आपके पास एक तर्कहीन भय, किसी चीज़, स्थिति या व्यक्ति का डर है, और यह डर आपको अपने दैनिक जीवन में आपको प्रभावित करने वाले एक सामान्य जीवन का नेतृत्व करने से रोकता है, यहाँ से हम आपको आनंद लेने में सक्षम होने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। पूरा जीवन।
संदर्भ
- एडमंड जे। बॉर्न, चिंता और फोबिया वर्कबुक, 4 वां संस्करण। नई हार्बिंगर प्रकाशन। 2005. आईएसबीएन 1-57224-413-5।
- केसलर एट अल। ", राष्ट्रीय हास्य सर्वेक्षण सर्वेक्षण में 12-महीने के DSM-IV विकार की व्यापकता, गंभीरता, और Comorbidity," जून 2005। "आर्कियोलॉजी ऑफ जनरल मनोरोग, वॉल्यूम 20।