वॉलीबॉल: बुनियादी बुनियादी बातों और तकनीकों - आर्टे - 2025

वॉलीबॉल, वॉलीबॉल या वॉलीबॉल एक शब्द है जो अंग्रेजी शब्द से आता है और वॉलीबॉल एक खेल है कि बना दो टीमों के बीच एक टकराव शामिल है के 6 खिलाड़ी, एक अदालत में व्यवस्थित और एक जाल से अलग कर दिया। इसका उद्देश्य अंक प्राप्त करने के लिए गेंद को विपरीत दिशा में जमीन से छूना है।

खेल का मुख्य उद्देश्य गेंद को विरोधी टीम की तरफ से नेट से पार करना है। ये पास मुख्य रूप से हाथों और हाथों से बनाए जाते हैं, हालांकि शरीर के अन्य हिस्सों को मैच के दौरान स्थापित नियमों के अनुसार स्वीकार किया जाता है।

स्ट्रोक्स को साफ और सूखा होना चाहिए, एक निश्चित समय के लिए गेंद को पकड़ने या पकड़ने से बचना चाहिए। सेवा के बाद, प्रत्येक टीम केवल तीन हिट बना सकती है, और प्रत्येक खिलाड़ी केवल दो (एक पंक्ति में नहीं) बना सकता है। हाइलाइट करने के लिए एक पहलू इस खेल की बुनियादी और तकनीकी नींव से मेल खाता है, जो वॉली, सर्विस, अटैक और ब्लॉकिंग हैं।

यह अनुमान है कि खेल की उत्पत्ति 1865 में अमेरिकी विलियम जी मॉर्गन द्वारा की गई थी, जिन्होंने वाईएमसीए के शारीरिक शिक्षा विभाग का नेतृत्व किया था। तब से यह संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया में सबसे लोकप्रिय विषयों में से एक बन गया है, सभी दर्शकों के लिए उपयुक्त एक पूर्ण खेल होने के लिए धन्यवाद।

वर्तमान में वॉलीबॉल में व्यापक रूप से प्रचलित किस्मों की एक श्रृंखला है, जैसे कि बीच वॉलीबॉल या समुद्र तट वॉलीबॉल, जिसमें दो खिलाड़ी शामिल हैं; मिनी-वॉलीबॉल, कम नेट और कम कोर्ट वाला खेल; वॉलीबॉल, विकलांग लोगों द्वारा अभ्यास किया जाता है; और इक्वाडोर, इक्वाडोर और कोलंबिया में खेला जाने वाला एक संस्करण है।

विभिन्न तौर-तरीकों के मद्देनजर, कोर्ट माप, खिलाड़ियों की संख्या और कुछ मामलों में, प्रति मैच सेट की संख्या के संदर्भ में विविधताओं की एक निश्चित श्रृंखला प्रस्तुत की जाएगी।

इतिहास

ऐतिहासिक रिकॉर्ड के अनुसार, तनाव को दूर करने के लिए एक विकल्प बनाने के लिए, वॉलीबॉल का निर्माण 1895 में विलियम जॉर्ज मॉर्गन द्वारा किया गया था, जो कि यंग मेनस क्रिश्चियन एसोसिएशन (जो कि वाईएमसीए के नाम से जाना जाता है) के शारीरिक शिक्षा विभाग के कोच और निदेशक थे।

वॉलीबॉल बास्केटबॉल और टेनिस के बीच एक विकल्प के रूप में उभरा। इस खेल के निर्माण ने विभिन्न आयु समूहों में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने की मांग की।

वॉलीबॉल की उत्पत्ति का कालक्रम

व्यायाम और शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों के प्रकाश में, मॉर्गन ने एक ऐसे खेल की तलाश की जो मनोरंजन और प्रतिस्पर्धा को मिलाए। इसके लिए वह टेनिस के सिद्धांत पर आधारित था, लेकिन रैकेट के साथ काम कर रहा था।

-इसके बाद, खेल के पहले पैरामीटर बनाए गए: नेट को जमीन से उठाया जाना था जब तक कि यह खिलाड़ियों के सिर की ऊंचाई पर स्थित नहीं था।

-लटर, मॉर्गन ने कोर्ट के माप (25 फीट x 50 फीट), खिलाड़ियों की संख्या और गेंद के साथ संपर्क होने की संख्या के बारे में पहले नियमों की स्थापना की। उन्होंने यह भी बताया कि अगर टेनिस में कोई गलत है तो सेवा के अवसरों को परिभाषित करें।

-इस खेल को शुरू में मिंटनेट कहा जाता था, हालांकि बाद में इसका नाम बदलकर वॉलीबॉल हो गया। वास्तव में, गेंद की गति को हवा में, बिना जमीन को छुए, अंग्रेजी में वॉलीबॉल कहा जाता है।

-1896 में मॉर्गन ने वाईएमसीए समिति को विचार प्रस्तुत किया, और इसे बाद में संगठन के विभिन्न मुख्यालयों में अनुमोदित और कार्यान्वित किया गया।

अन्य घटनाएँ

20 वीं सदी की शुरुआत में वॉलीबॉल लोकप्रिय खेल बनने से बहुत पहले नहीं था:

-यह प्रथम विश्व युद्ध के दौरान अमेरिकियों के बीच पसंदीदा खेल बन गया।

-1912 में कोर्ट के मापों को संशोधित किया गया था, साथ ही साथ उस आकार को भी जिसे गेंद होनी चाहिए थी; प्रतिभागियों की संख्या को परिभाषित किया गया था, जो बाद में सदी के मध्य में विविध थे- और सेवा के समय खिलाड़ियों के रोटेशन।

-करीब साल बाद वाईएमसीए ने आम जनता के लिए प्रसार के लिए नियमों और विनियमों के प्रकाशन का अनुरोध किया।

- टीमों द्वारा और प्रत्येक खिलाड़ी द्वारा बनाए जाने वाले स्पर्श, साथ ही साथ सेट में दो बिंदुओं के लाभ के माध्यम से एक से अधिक एक टीम की जीत, दिशानिर्देश थे जो 1922 में स्थापित किए गए थे।

-1922 के ओलंपिक खेलों में, वॉलीबॉल गतिविधियों का हिस्सा था, लेकिन एक प्रदर्शनी खेल के रूप में।

-1947 में इंटरनेशनल वॉलीबॉल फेडरेशन (FIVB) का गठन किया गया था, ताकि इस अनुशासन को एक स्थापित खेल का दर्जा दिया जा सके। इसी तरह, यूरोप में बनी टीमों द्वारा प्रस्तावित नए नियमों को शामिल किया गया था।

-वॉलीबॉल 1964 में एक ओलंपिक खेल बन गया, और इसका समुद्र तट संस्करण 1986 में था।

-21 वीं सदी की शुरुआत में, शरीर के किसी भी हिस्से के उपयोग को गेंद को बचाने की अनुमति थी।

-समय के दौरान, गेम के वेरिएंट दुनिया भर में उभरे, जैसे कि बीच वॉलीबॉल, सिटिंग वॉलीबॉल, कैचीबोल (बुजुर्गों द्वारा अभिनीत), इक्वावोल्ले और फ़ुटवॉली, जो पैरों के उपयोग की अनुमति देता है और जिसकी प्रवृत्ति अधिक अनौपचारिक है ।

मूल स्थिति

स्थिति चाहे जो भी हो, खिलाड़ी को कई पदों की श्रृंखला का पालन करना चाहिए जो उसे सबसे उपयुक्त तरीके से भाग लेने की अनुमति देगा। कुछ पहलुओं पर ध्यान देना है:

-आगे देखो।

-टंक को थोड़ा पीछे झुका होना चाहिए।

-पैरों को अर्ध-फ्लेक्सिबल रहना चाहिए।

-एक पैर दूसरे की तुलना में थोड़ा आगे होना चाहिए।

-अर्म्स को समान रूप से फ्लेक्स किया गया और ट्रंक की ऊंचाई पर रखा गया।

आक्रामक या रक्षात्मक स्थिति के अनुसार

जैसा कि विशेषज्ञ इंगित करते हैं, ऐसे अन्य पद हैं जो राज्य (आक्रामक या रक्षात्मक) पर निर्भर करेंगे जो आप खेल के दौरान खेलते हैं:

उच्च

इसे एक आराम की स्थिति माना जाता है क्योंकि यह इंगित करता है कि आप गेंद की प्रतीक्षा नहीं कर रहे हैं।

आधा

यह सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, क्योंकि गेंद के लिए इंतजार करना या इसके संपर्क में रहना सुविधाजनक है। इसके अलावा, यह एक नाटक तैयार करने के लिए उधार देता है, यह एक सेवा या एक पास हो।

कम

यह एक गहरा रुख है जिसका उपयोग गेंद को छूने या अदालत की तरफ से बचाव के पक्ष में करने के लिए किया जाता है।

खिलाड़ियों की स्थिति

ऐसे अन्य पद हैं जो न्यायालय पर टीम की तैयारी का उल्लेख करते हैं। नियमों के अनुसार, प्रत्येक टीम से संबंधित छह लोगों को प्रत्येक स्थिति में वितरित किया जाएगा:

स्थिति 1

नेटवर्क की ओर देख रहे हैं लेकिन इसके सबसे निचले हिस्से में।

पद २

यह पिछले एक से पहले है, हमले की रेखा का गठन।

स्थिति 3

केंद्र में स्थित है, रक्षात्मक या हमलावर उद्देश्यों के लिए भी।

स्थिति 4

रक्षा की रेखा को बंद करें।

पद 5 और 6

वे टीम के रियरगार्ड हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि खिलाड़ी अपने पदों पर स्थिर नहीं रहते हैं, क्योंकि उन्हें हर बार घुमाया जाता है जब टीम की सेवा करने की जिम्मेदारी होती है। यह 1923 में पेश किया गया था, जिसमें सभी प्रतिभागियों को खेल के नियमों से परिचित कराने के इरादे से किया गया था।

रोटेशन

रोटेशन अपनी रक्षा और अपराध को मजबूत करने के लिए टीम द्वारा स्थापित रणनीति से मेल खाती है। वर्तमान में यह बैठकों के दौरान एक मूलभूत तत्व है।

प्रत्येक टीम को घुमाने के अवसर के साथ प्रस्तुत किए जाने के बाद, प्रत्येक सदस्य खेल के नियमों के अनुसार स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में सक्षम होगा। यह सेट के पाठ्यक्रम के लिए अलग-अलग प्रदर्शन का कारण बनता है।

हालांकि सभी खिलाड़ी रोटेशन के अधीन हैं, लिबरो के साथ ऐसा नहीं है। उदारवादी वॉलीबॉल में एक हालिया आंकड़ा है, जिसकी भूमिका प्रकृति में रक्षात्मक है और टीम के किसी भी सदस्य, आमतौर पर हमलावरों को प्रतिस्थापित करने में सक्षम है।

फ़ायर

वॉलीबॉल में मूलभूत आंदोलनों में से एक से मेल खाती है, खेल के दौरान इसके द्वारा दिए गए विकल्पों के लिए धन्यवाद। इस बिंदु पर यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी अन्य नाटक की सहायता के लिए वॉली को पास के रूप में जाना जाता है।

वॉली दो प्रकार के होते हैं:

हाई बॉल वॉली

आमतौर पर इसका उपयोग विरोधी टीम को धोखा देने और रक्षात्मक प्रकृति का एक और नाटक तैयार करने के लिए किया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह "धोखा" देता है क्योंकि गेंद एक बिंदु पर निर्देशित होती है जहां विरोधी टीम की बहुत अधिक रक्षात्मक उपस्थिति नहीं होती है।

खिलाड़ी अपने हाथों को सिर पर रखता है, बाहों को थोड़ा मुड़ा हुआ है, ताकि गेंद उंगलियों के सुझावों को छू ले।

लो बॉल वॉली

यह एक आसन है जिसका उपयोग गेंद को प्राप्त करने के लिए किया जाता है, खासकर जब विरोधी टीम ने आक्रमण किया हो।

खिलाड़ी को पैरों को अर्ध-मुड़े हुए (या गेंद की गति के अनुसार झुकना) के साथ खड़ा होना चाहिए, कोहनी से एक तरफ के अग्र भाग के साथ और एक हाथ से दूसरे को गले लगाना। खिलाड़ी को आगे झुकना होगा।

विस्थापन

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, खिलाड़ी अपनी स्थिति लेते हैं और फिर स्थापित नियमों के अनुसार स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

यह अनुमान लगाया जाता है कि दो प्रकार के विस्थापन हैं: एक छोटी एक, जो दो मीटर तक कवर करती है; और एक और लंबा, जो दो मीटर से अधिक है। दोनों मामलों में, विस्थापन प्रत्येक अदालत पर गेंद की गति पर निर्भर करेगा।

न्यायालय पर एक अच्छे आंदोलन की सफलता निम्नलिखित पर निर्भर करेगी:

-आधार की धारणा।

-विभिन्न दिशाओं (आगे-पीछे या बाएं-दाएं) में स्थानांतरित होने की तीव्रता।

-फलों और गिरने के संयोजन में।

-आदेश की दिशा में बदलाव।

सेवा के प्रकार

सेवा एक हमले की तकनीक से मेल खाती है, जिसका आंदोलन गेंद को विपरीत अदालत में ले जाने के लिए आधार रेखा के पीछे किया जाता है।

सेवा के कई प्रकार हैं:

टेनिस परोसें

खिलाड़ी अपने एक हाथ से गेंद को अपने सिर के ऊपर रखता है और उठाता है, फिर उसे सबसे बड़ी ताकत से मारता है। इस छलांग के साथ और अधिक गति प्रदान करने के लिए कुछ कदम आगे होंगे।

अस्थायी सेवा

इस प्रकार की सेवा का उद्देश्य विरोधी टीम के लिए इसे प्राप्त करना मुश्किल बना देता है। खिलाड़ी गेंद को हवा में फेंकता है, जबकि अपनी दूसरी भुजा को पीछे की ओर रखते हुए, कंधे की ऊंचाई पर फेंकता है। एक बार जब गेंद हवा में होती है, तो खिलाड़ी अपने दूसरे हाथ का उपयोग करके उसे आगे बढ़ाता है।

शुरू करना

इस मामले में, खिलाड़ी कूदता है जब गेंद हवा में होती है, तो एक विस्फोटक और बलपूर्वक आंदोलन के साथ निष्पादित हाथ से बल प्रिंट करें।

यह उल्लेखनीय है कि यह आंदोलन 90 के दशक में शुरू किया गया था और पुरुषों की टीम सेवाओं के साथ लोकप्रिय हो गया है। कुछ विशेषज्ञ इसे टेनिस के समान एक प्रकार की सेवा के रूप में मानते हैं, लेकिन कठिनाई के स्तर के कारण स्पाइक की प्रवृत्ति के साथ यह प्रस्तुत करता है।

गुजरता

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जो वॉली किसी नाटक की सहायता करना चाहता है उसे पास कहा जाता है। सबसे महत्वपूर्ण पास निम्नलिखित हैं:

उँगलियों से स्पर्श या स्पर्श करना

इसका उपयोग गेंद के बेहतर नियंत्रण के लिए किया जाता है। खिलाड़ी पैरों को अर्ध-तुला और हाथों के सामने खड़ा होता है; दिशा उस रणनीति पर निर्भर करेगी जिसे आप प्रस्तावित करना चाहते हैं। यह आंदोलन आगे, पीछे या बाद में हो सकता है।

रिसेप्शन

इसे लो बॉल वॉली भी कहा जाता है, यह विपरीत कोर्ट से गेंद प्राप्त करना चाहता है ताकि टीम इसे संभाल सके। इसीलिए नाटक की सहायता के दौरान बाकी साथियों का ध्यान और गति महत्वपूर्ण है।

प्लेसमेंट

इसमें हमलावर या स्पाइकर के लिए गेंद तैयार करना शामिल है। आमतौर पर इस कदम को अपने टीम के बाकी साथियों को गेंद वितरित करने के लिए सेटर द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, वह नेट के करीब रहना चाहिए और आराम और सतर्क मुद्रा के साथ, यदि आंदोलन सफल नहीं होता है।

लक्ष्य प्रयास

नीलामी एक आक्रमण आंदोलन है जो आमतौर पर अंतिम स्पर्श होता है जो टीम से मेल खाता है। इसका उपयोग इसलिए किया जाता है ताकि गेंद विपरीत कोर्ट पर गिरे, जिससे यह बचाया जा सके।

इसी तरह, शॉट एक तेज और हिंसक आंदोलन के साथ किया जा सकता है, या एक धोखे के प्रकार के साथ, जो विरोधी टीम के हमलावरों को भ्रमित करने का प्रयास करता है, अंत में, कोमल तरीके से गेंद को हेरफेर करता है।

कोर्ट के क्षेत्र और खिलाड़ियों की स्थिति के आधार पर कई प्रकार के शॉट हैं:

-एक के पीछे एक।

-फिनिश 4 से।

-फिनिश 2 से।

-केंद्रीय नीलामी।

ताले

इसमें एक रक्षात्मक कार्रवाई शामिल है ताकि गेंद को अदालत में गिरने से रोका जा सके। 1938 में चेक टीमों ने नेट के सामने दो या तीन खिलाड़ियों को एक साथ रखकर विरोधी टीम के नाटकों के निष्प्रभावीकरण को संस्थागत रूप दिया और 1964 में हाथों और हथियारों के विस्तार से गेंद को ब्लॉक करने की अनुमति दी गई।

ब्लॉक के प्रकार उन खिलाड़ियों की संख्या पर निर्भर करेंगे जो इसका हिस्सा हैं, हालांकि यह आम तौर पर दो प्रतिभागियों के साथ डबल है।

संदर्भ

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