शिक्षा में शारीरिक शिक्षा के 8 उद्देश्य - संस्कृति शब्दावली - 2025

शिक्षा में शारीरिक शिक्षा का एक उद्देश्य व्यक्तियों को स्वस्थ शरीर के लिए सशक्त बनाना है। छात्रों के लिए शरीर की स्वास्थ्य दैनिक गतिविधियों में बेहतर प्रदर्शन कर सकता है।

वास्तव में, ऐसे अध्ययन हुए हैं जो साबित करते हैं कि स्मृति, ध्यान और अन्य संज्ञानात्मक कार्य सकारात्मक रूप से समन्वित शारीरिक गतिविधि (जैसे कि शारीरिक शिक्षा की कुर्सी पर किए गए) से प्रभावित होते हैं।

इसके साथ, शिक्षा के क्षेत्र में भौतिक शिक्षा के अन्य उद्देश्य हैं। इनमें शामिल हैं: टीम वर्क को बढ़ावा देना, अनुशासन का निर्माण करना, प्राधिकरण और नियमों के प्रति सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करना, स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल बनाना, नेतृत्व के दृष्टिकोण को बढ़ावा देना, छात्रों में आत्म-माँग के रवैये को बढ़ावा देना और उनमें मूल्यों को पैदा करना। ।

जैसा कि देखा जा सकता है, शारीरिक शिक्षा व्यक्तियों को कई लाभ पहुंचाती है। इस कारण से, यह स्कूल के पाठ्यक्रम का हिस्सा है।

शिक्षा में शारीरिक शिक्षा के मुख्य उद्देश्य

1- शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें

शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य शारीरिक गतिविधि के माध्यम से छात्र के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना है। इस कारण से, कुर्सी में विभिन्न खेलों का अभ्यास और पूरक अभ्यास का प्रदर्शन शामिल है।

यह चार भौतिक मूल्यों को विकसित करने की अनुमति देता है, जो ताकत, गति, धीरज और लचीलापन हैं।

प्रतिरोध का विरोध करने के लिए ताकत मांसपेशियों की क्षमता है। यह आइसोमेट्रिक हो सकता है (यदि किसी वस्तु का विस्थापन नहीं है) या आइसोटोनिक (यदि विस्थापन है)।

गति वह गति है जिसके साथ आप एक उत्तेजना का जवाब देते हैं। यह तीन प्रकार का हो सकता है: प्रतिक्रिया गति, मांसपेशियों में संकुचन गति और विस्थापन गति।

• प्रतिक्रिया की गति वह होती है जो तब होती है जब मांसपेशियां किसी बाहरी उत्तेजना का जवाब देती हैं।
• संकुचन की गति वह गति है जो तब होती है जब मांसपेशियां लचीली होती हैं और जितना संभव हो उतना तेजी से विस्तार होता है।
• अंत में, गति की गति वह है जो तब होती है जब व्यक्ति कम से कम समय में एक निश्चित दूरी तय करता है।

धीरज शारीरिक गतिविधियों द्वारा उत्पन्न थकान का सामना करने की क्षमता है। समय के साथ, थकान की भावना कम हो जाती है, इस प्रकार धीरज बढ़ता है।

लचीलेपन सशर्त क्षमता है जो जोड़ों को घेरने वाली मांसपेशियों को विस्तारित करने के होते हैं।

इन क्षमताओं को जितना विकसित किया जाता है, व्यक्ति की स्थिति उतनी ही बेहतर होती है।

इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि और शरीर का स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

स्मृति और ध्यान दो संज्ञानात्मक गतिविधियाँ हैं जो समन्वित शारीरिक गतिविधियों से प्रभावित होती हैं। इस तरह, यह छात्र की सीखने की क्षमता को भी बढ़ाता है और उसके शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करता है।

2- टीम वर्क को प्रोत्साहित करें

शारीरिक शिक्षा कुर्सी में अभ्यास की जाने वाली कई गतिविधियाँ समूह गतिविधियाँ हैं। उदाहरण के लिए, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और वॉलीबॉल दो समूहों के साथ खेला जाता है जो एक दूसरे का सामना करते हैं।

यह सब टीम वर्क को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि समूह के सदस्य एक इकाई के रूप में कार्य करते हैं। प्रत्येक भागीदार एक भूमिका निभाता है और एक साथ वे एक प्रणाली बनाते हैं।

3- अनुशासन बनाएं

किसी भी खेल या किसी भी शारीरिक गतिविधि का अभ्यास छात्रों में अनुशासन उत्पन्न करता है। एक कुर्सी के रूप में शारीरिक शिक्षा व्यक्तियों को व्यवहार के कुछ पैटर्न सिखाती है जो एक समूह के भीतर उनके प्रदर्शन को प्रभावी बनाते हैं।

4- सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करें

अनुशासन के अलावा, शारीरिक शिक्षा छात्रों में सम्मान का दृष्टिकोण विकसित करती है। यह सम्मान दो स्तरों पर होता है:

पहले स्तर पर, खेल नियमों के एक समूह द्वारा संचालित होते हैं, जिनका खिलाड़ियों को पालन करना चाहिए। इस तरह, छात्र नियमों का सम्मान करना सीखते हैं।

दूसरे स्तर पर, एक मध्यस्थ है जो नियमों को लागू करता है और उन लोगों को प्रतिबंध लगाता है जिन्होंने उनका पालन नहीं किया है। इसके लिए धन्यवाद, खिलाड़ी एक प्राधिकरण व्यक्ति का सम्मान करना सीखते हैं।

5- स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल बनाएं

खेलों के माध्यम से, शारीरिक शिक्षा स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का वातावरण बनाती है। छात्र परिणाम की परवाह किए बिना अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने के महत्व को सीखता है।

जीतना संतोषजनक है, लेकिन जब तक आपका सबसे अच्छा प्रयास किया गया है तब तक हारना ठीक है।

वास्तव में, शारीरिक शिक्षा में विजेता और हारने वाले नहीं होते हैं, केवल ऐसे व्यक्ति होते हैं जो अपने मोटर कौशल को विकसित करने के लिए खेलते हैं और ऊटपटांग और सहयोग पैदा करते हैं।

6- लीडरशिप एटिट्यूड को बढ़ावा दें

फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल टीमों में, अन्य कप्तान हैं जो टीम का मार्गदर्शन करते हैं और समूह के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन को सुनिश्चित करने के लिए रणनीति विकसित करते हैं।

शारीरिक शिक्षा की कुर्सी में इस स्थिति को फिर से बनाया गया है। इस तरह, छात्रों को अपने नेतृत्व गुणों को विकसित करने का अवसर दिया जाता है।

इससे उन्हें अपने साथियों को बेहतर तरीके से जानने में मदद मिलती है, क्योंकि एक नेता को उन लोगों की ताकत और कमजोरियों के बारे में पता होना चाहिए जो वे नेतृत्व करते हैं।

7- आत्म-माँग के दृष्टिकोण को बढ़ावा देना

शारीरिक शिक्षा की कुर्सी छात्र को अपने शारीरिक कौशल को विकसित करने के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है।

इसके अलावा, यह तथ्य कि छात्र लगातार अन्य सहपाठियों के साथ प्रतिस्पर्धा में है, वह उसे खुद की अधिक मांग करने का निर्णय लेता है। फिर, प्रशिक्षक की आवश्यकता स्वयं की आवश्यकता को जोड़ती है।

8- छात्रों को मूल्य प्रदान करें

अनुशासन और सम्मान के अलावा, शारीरिक शिक्षा अन्य मूल्यों को प्रदान करती है। शुरू करने के लिए, यह उन्हें सहयोग करना सिखाता है, क्योंकि कई खेलों में समूह की भागीदारी की आवश्यकता होती है। इससे दोस्ती के बंधन मजबूत होते हैं।

इसके अलावा, यह छात्रों को अपनेपन का एहसास दिलाता है, क्योंकि वे एक टीम का हिस्सा हैं। यह उनमें जिम्मेदारी का भाव पैदा करता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति टीम के भीतर एक भूमिका निभाता है और अपने दायित्वों को पूरा करना चाहिए।

वे सहारा बनना सीखते हैं। कई बार कुछ खेलों के अभ्यासों को एक निश्चित समय पर पहुंचने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, वे सीखते हैं कि उनकी चाल सटीक है।

अंत में, शारीरिक गतिविधि के लिए समर्पण की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि छात्र प्रतिबद्ध करना सीखते हैं, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं।

संदर्भ

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