- फोबिया क्या है?
- एताजागोराफोबिया के लक्षण
- चिंता
- परिहार
- पर्यावरण में लोगों से संपर्क करें
- एकाग्रता में कमी
- मित्र और रिश्ते प्रभावित हुए
- डिप्रेशन
- कारण
- निदान
- इलाज
- दवाई
- चिकित्सा
- ठीक होने की संभावनाएं
- संदर्भ
Atazagorafobia अस्तित्व भूल अत्यधिक और दूसरों के लिए तर्कहीन है की डर। यह उन लोगों को संदर्भित नहीं करता है, जो उदाहरण के लिए, एक तिथि पर डंप हो जाते हैं या जिनकी योजना रद्द कर दी जाती है।
एताजागोराफोबिया वाले लोगों को ईमानदारी से डर है कि दूसरे उन्हें अनदेखा कर देंगे या यह भी भूल जाएंगे कि उनका अस्तित्व है। उन्हें परित्याग का भी अत्यधिक भय हो सकता है, लेकिन यह एक ही प्रकार का भय नहीं है।
इस फोबिया में अन्य विशेषताएं हैं जैसे कि नजरअंदाज होने का डर और भूलने का डर, और यह एक प्राथमिक या एक अन्य मानसिक विकार के माध्यमिक लक्षण के रूप में हो सकता है।
उदाहरण के लिए, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति को व्यक्तिगत संबंधों और अन्य लोगों के साथ पैदा होने वाले भावनात्मक संबंधों के बारे में अत्यधिक एतजागोराफोबिया का अनुभव हो सकता है। नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति भी एतजागोराफोबिया की भावनाओं का अनुभव कर सकता है।
एताज़ागोराफोबिया वाले लोग भी जुनूनी-बाध्यकारी विकार से पीड़ित होते हैं, जो बताता है कि वे एटियलजि या आनुवंशिक रूप से संबंधित हैं।
यह सामान्य है कि, कई बार, लोग इस बात को लेकर कुछ हद तक चिंतित रहते हैं कि क्या हमारे प्रियजन हमें भूल सकते हैं या हमें छोड़ सकते हैं। हालांकि, जो व्यक्ति एताजागोराफोबिया से पीड़ित है, वह लगातार चिंतित रहता है कि वह जिन लोगों से सबसे ज्यादा प्यार करता है, वे उसे भूलते जा रहे हैं।
इन लोगों को यह भी डर हो सकता है कि अजनबी, वे लोग जिनसे वे इंटरनेट पर सतही तौर पर मिले हैं, और जो लोग उनके करीब नहीं हैं, वे उन्हें भूल जाएंगे। उन्हें हर एक व्यक्ति द्वारा बहुत अच्छी तरह से जाना और याद किया जाना चाहिए, जिसने उन्हें जाना है।
वे जीवन में मिले प्रत्येक व्यक्ति को जानने का प्रयास करते हैं। विस्मृत होने का डर भी विपरीत दिशा में बहता है: वे भूल जाने से डरते हैं। इससे विकार का इलाज मुश्किल हो जाता है।
इस प्रकार के फोबिया में आगे बढ़ने से पहले, हम यह बताने जा रहे हैं कि वास्तव में फोबिया क्या है।
फोबिया क्या है?
फोबिया एक प्रसिद्ध विकार है, लेकिन यह गलत धारणाएं हैं।
फोबिया चिंता विकारों का हिस्सा है। वे कुछ बाहरी उत्तेजना या स्थिति के एक चिह्नित भय (लेकिन तर्कहीन नहीं हैं, क्योंकि फोबिया विशिष्ट मानव भय है लेकिन अतिरंजित) से मिलकर बनता है।
व्यक्ति को उत्तेजित उत्तेजना से अवगत कराया जा सकता है, लेकिन चिंता की बहुत अधिक कीमत पर; यह भी शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है। बचपन में, फोबिया को उत्तेजनाओं के सहयोग से जल्दी से प्राप्त किया जा सकता है और वयस्कता में वे आमतौर पर दर्दनाक घटनाओं से जुड़े होते हैं। इस प्रकार के विकार से पीड़ित होने के लिए एक जैविक प्रवृत्ति भी है, क्योंकि चिंता का उच्च आनुवंशिक प्रभाव है।
अधिकांश लोग जो सोचते हैं, उसके विपरीत, एक फोबिया का निदान न केवल उस गहन भय को ध्यान में रखता है जो व्यक्ति महसूस कर सकता है। यह आवश्यक है कि व्यक्ति बहुत असुविधा महसूस करता है या यह भय उन गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है जो वे अपने दैनिक जीवन में एक फोबिया (और सामान्य रूप से किसी भी विकार) के निदान के लिए करते हैं।
फोबिया वाले किसी व्यक्ति को दोस्तों या परिवार के साथ संबंध बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है। आपके लिए अपनी नौकरी रखना भी मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, व्यक्ति डर की स्थिति से बचने और उन गतिविधियों को करने से रोकने के लिए अपने दिन में बहुत अधिक समय बिता सकता है जो अन्य लोग करेंगे या जो उसने पहले किया था, जैसे कि घर छोड़ना।
विशेषज्ञ ने फोबिया के कई प्रकारों की पहचान की है और उन्हें परिभाषित किया है: सामाजिक भय, जानवर, रक्त या घाव, एक बीमारी का अनुबंध…
एताजागोराफोबिया के लक्षण
लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, बस इसलिए कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी मानसिक स्थितियों, भय स्तरों और अन्य व्यक्तित्व विशेषताओं में भिन्न होता है।
चिंता
हालांकि, आम तौर पर साझा किए जाने वाले लक्षणों में योजना बनाते समय चिंता शामिल होती है, किसी चीज या किसी व्यक्ति की प्रतीक्षा करते समय चिंता, लोगों और वस्तुओं से बहुत अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ना, और लगातार बनाई गई योजनाओं को याद दिलाना या उनसे संपर्क करना। अधिकता से।
परिहार
ये लोग शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी दोनों लक्षण दिखाते हैं। व्यवहार के बीच, स्थितियों या उत्तेजनाओं से बचाव जो कि एतज़ागोराफोबिया से उत्पन्न भावनाओं का कारण बन सकता है (उदाहरण के लिए अन्य लोगों के साथ योजना बनाना)।
पर्यावरण में लोगों से संपर्क करें
ये व्यवहार पर्यावरण के अन्य लोगों के लिए भी समस्या पैदा कर सकते हैं। इस फोबिया वाले लोग लगातार ऐसी चीजें करते हैं जो दूसरों के लिए अपने अस्तित्व की याद के रूप में काम कर सकती हैं, जैसे कि काम पर लोगों के साथ बहुत अधिक बात करना, अचानक पूर्व सहयोगियों या पूर्व मित्रों से विशेष रूप से संपर्क करना यह जांचने के लिए कि वे मौजूद हैं याद रखना… गपशप या कहानियों और लोगों का ध्यान आकर्षित करने और उसे या उसे याद करने के लिए उन्हें कई बार दोहराएं।
इस तरह, हम देखते हैं कि जो लोग एताज़ागोराफोबिया से पीड़ित होते हैं, वे व्यवहार का अनुकरण कर सकते हैं जो दूसरों का ध्यान आकर्षित करने या रुचि प्राप्त करने के लिए नकारात्मक हैं। उदाहरण के लिए, वे किसी के साथ पहली डेट पर जा सकते हैं और फिर एक पूर्व प्रेमी या साथी को "उन्हें इसके बारे में बताएं।"
यह कार्रवाई, दूसरे को चोट पहुंचाने के लिए एक दुर्भावनापूर्ण कार्य होने तक, केवल ध्यान और मान्यता के लिए एक अनुरोध है। ये लोग केवल अन्य लोगों द्वारा उनके अस्तित्व को स्वीकार करने और मान्य करने से चिंतित लक्षणों को कम करना चाहते हैं।
एकाग्रता में कमी
वे भूल जाने या नजरअंदाज किए जाने के डर पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने से एकाग्रता का नुकसान भी झेल सकते हैं। इस प्रकार, उन्हें उन कार्यों को पूरा करने में कठिनाई हो सकती है जो काम या पढ़ाई की आवश्यकता होती है, नौकरी या शैक्षणिक गिरावट का सामना करना पड़ता है।
मित्र और रिश्ते प्रभावित हुए
इसी तरह, मित्रता और रोमांटिक रिश्ते व्यक्तिगत चिंताओं से प्रभावित हो सकते हैं। यह सब एक दुष्चक्र बन जाता है जो अवसाद को समाप्त कर सकता है: व्यक्ति को विकार के बारे में अधिक से अधिक चिंता होती है, इसलिए वे पहले की गई गतिविधियों को करना बंद कर देते हैं, अपने दोस्तों के साथ कम संपर्क करते हैं, हर बार उनके दोस्तों के सर्कल इसमें कम लोग शामिल हैं और यह उनके त्याग या विस्मृति के भय को खिलाता है।
डिप्रेशन
जब ध्यान लगातार असफल होने का प्रयास किया जाता है तो अवसाद हो सकता है। यदि आपके आस-पास के लोग सभी प्रयासों के बावजूद इस स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक संसाधन नहीं होने के बावजूद व्यक्ति की उपेक्षा करते हैं, तो अवसादग्रस्तता के लक्षण दिखाई देंगे।
अवसाद एक खतरनाक स्थिति है जिसके लिए तत्काल ध्यान और उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि एतजागोराफोबिया के साथ अवसादग्रस्तता वाले लोग आत्महत्या करने की उच्च संभावना रखते हैं।
यदि इस विकार वाले व्यक्ति देखते हैं कि उनकी योजना रद्द कर दी गई है या कि दूसरे व्यक्ति को देर हो गई है या उन्हें खड़ा कर दिया है, तो उन्हें एक आतंक का दौरा पड़ सकता है।
इन हमलों को घबराहट या चिंता के हमलों के रूप में भी जाना जाता है, इसमें अचानक और तीव्र शुरुआत के लक्षण शामिल हैं जैसे कि हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, हाइपरवेंटिलेशन, चरम सीमाओं में झुनझुनी…
कारण
कई अन्य मानसिक विकारों के साथ, एतजागोराफोबिया कई परिस्थितियों के कारण हो सकता है। यह प्रकृति में जैविक हो सकता है, यह किसी प्रकार के आघात के कारण हो सकता है, या इसके स्रोत में दोनों का हिस्सा हो सकता है।
इस फोबिया की उपस्थिति में एक अन्य प्रासंगिक पहलू बचपन के दौरान एक प्रभावी माता-पिता की आकृति की अनुपस्थिति या एक अपमानजनक या हिंसक माता-पिता की उपस्थिति की उपस्थिति है।
यदि व्यक्ति, एक बच्चे के रूप में, अपने माता-पिता द्वारा गोद लेने के लिए छोड़ दिया गया था या छोड़ दिया गया था, तो यह भूलने के इस चरम भय को जन्म दे सकता है। परित्याग का गहन भय एक अचानक, दर्दनाक या बहुत ही शर्मनाक गोलमाल के कारण हो सकता है (उदाहरण के लिए, आपके पहले प्रेमी ने आपको पूरे संस्थान के सामने फेंक दिया)।
भूलने का डर किसी महत्वपूर्ण घटना को एक बार भूल जाने से आ सकता है, जैसे कि एक महत्वपूर्ण नौकरी का साक्षात्कार या परिवार के बहुत करीबी सदस्य का जन्मदिन।
परिवार के सदस्य ने गुस्से या झगड़े के साथ व्यक्ति को दंडित किया हो सकता है, या जो व्यक्ति उसे काम पर रखने जा रहा था, उसने उसे नौकरी करने का दूसरा मौका नहीं दिया होगा, जिससे नौकरी का एक महत्वपूर्ण अवसर गायब हो जाएगा।
नौकरी खोने या परिवार के किसी सदस्य के सम्मान से किसी व्यक्ति के मानस को चोट पहुंच सकती है जो चिंता का कारण बन सकता है और इसके साथ, इस प्रकार के विकार भी हो सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों को अभी तक इस फोबिया का बहुत स्पष्ट कारण नहीं मिला है।
अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों की उपस्थिति भी इस एक से संबंधित है। जैसा कि हम पहले बता चुके हैं, एतजागोराफोबिया कोमोर्बिडली जुनूनी-बाध्यकारी विकार से संबंधित है।
निदान
इस विकार का निदान करने के लिए, एक विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है। वर्तमान में कुछ ऑनलाइन उपकरण हैं जिनका उपयोग एक गाइड के रूप में किया जा सकता है और किसी विशेषज्ञ को किसी निष्कर्ष पर पहुंचने में मदद कर सकता है, लेकिन उन्हें वास्तविक नैदानिक उपकरणों के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
इसका कारण यह है कि कई अन्य विकार हो सकते हैं जो एतज़ागोराफोबिया से गुजरते हैं, और उन्हें केवल व्यक्ति के साथ गहन साक्षात्कार द्वारा पहचाना जा सकता है।
एक उचित निदान तब तक कई दौरे लेगा जब तक कि विशेषज्ञ यह निर्धारित न कर ले कि व्यक्ति एताज़ागोराफोबिया से पीड़ित है या नहीं। फिर, आप एक उपचार योजना को लागू करेंगे। कई अन्य मानसिक विकारों के विपरीत, इस विकार के ठीक होने का पूर्वानुमान बहुत अच्छा है।
इलाज
इस विकार से पीड़ित व्यक्ति के लिए उपचार की तलाश अनिवार्य है। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक इन लोगों की कई तरह से मदद कर सकते हैं। कई उपचार विधियां उपलब्ध हैं, उनमें से कई सकारात्मक आंकड़े हैं।
विशेषज्ञ एताज़ागोराफोबिया के साथ किसी का इलाज करने के लिए कई प्रकार के रणनीति का उपयोग कर सकते हैं। बेंज़ोडायज़ेपींस और सेरोटोनिन रीप्टेक जैसे चिंता लक्षणों के साथ मदद करने के लिए दवा रोगी को निर्धारित की जा सकती है।
दवाई
Xanax और Klonopin जैसे बेंज़ोडायज़ेपींस में ऐसे गुण होते हैं जो किसी व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और चिंता से राहत देते हैं, और आतंक के हमलों के दौरान सहायक होते हैं। वे पैनिक अटैक के अन्य लक्षणों से भी राहत देते हैं, जैसे छाती में दर्द और सांस लेने में परेशानी।
कुछ एंटीडिपेंटेंट्स उन तरीकों से भी काम करते हैं जो बाध्यकारी गतिविधियों और जुनूनी विचारों को राहत देते हैं। औषधीय यौगिक रोग का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन लक्षण, और विशेषज्ञों को चिंता के चरम मामलों में ही उनका उपयोग करना चाहिए। यह आवश्यक है कि एताज़ागोराफोबिया वाले व्यक्ति चिकित्सा के साथ दवा उपचार को जोड़ती है।
चिकित्सा
इन लोगों का इलाज करने के लिए कई तरह की थेरेपी भी हैं। एक्सपोज़र थेरेपी एक प्रकार का संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार है जिसका उपयोग कई चिंता विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।
प्रक्रिया में धीरे-धीरे रोगी को एक तनावपूर्ण स्थिति में उजागर करना और उसे चिंता महसूस करने की अनुमति देना शामिल है। उच्च जोखिम की अवधि के बाद व्यक्ति हताश हो जाता है।
इस उपचार का उपयोग कई प्रकार के फ़ोबिया के लिए किया जाता है; उदाहरण के लिए, एक साँप फोबिया का इलाज करने के लिए, रोगी को पहले साँप के आसपास होने की कल्पना करने के लिए कहा जाता है। बाद में, उसे साँपों के चित्र या मॉडल दिखाए जाते हैं और अंततः वह एक असली साँप के संपर्क में आ जाता है।
अन्य विशेषज्ञ हिप्नोथेरेपी का उपयोग करते हैं, जिसमें अवचेतन से विवरण प्राप्त करना शामिल है। सम्मोहन के लिए विशेषज्ञ की ओर रोगी के हिस्से पर कुल विश्वास की आवश्यकता होती है, उसे नुकसान के डर के बिना एक अवचेतन अवस्था में लाने के लिए। कुछ मरीज़ इस तकनीक से इलाज नहीं कराना पसंद करते हैं।
सामाजिक या समूह चिकित्सा विशेष रूप से एताज़ागोराफोबिया वाले लोगों की मदद करती है, क्योंकि यह उन्हें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि उनके आस-पास के लोग उन्हें नहीं भूल रहे हैं और वे उनका समर्थन करने के लिए वहां रहेंगे। पारिवारिक चिकित्सा और युगल परामर्श भी इस उद्देश्य की पूर्ति करते हैं।
अंत में, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग एक ऐसी विधि है जो किसी व्यक्ति के विचारों को नया आकार देने के लिए शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग करती है। इन नामित विधियों के अलावा, कई और भी हैं। एक व्यक्ति जो इन उपचारों में से किसी को भी करने में रुचि रखता है, उसे यह तय करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए कि कौन सा उसके लिए सबसे अच्छा है।
ठीक होने की संभावनाएं
एक अच्छा मौका है कि एताज़ागोराफोबिया से पीड़ित व्यक्ति पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। विषय को समाप्त करने के लिए आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण आवश्यक है।
एक बार जब व्यक्ति में आत्म-मूल्य की मजबूत भावना विकसित हो जाती है, तो किसी को यह भूल जाने का डर कम हो जाएगा। व्यक्ति सीखेगा कि उसे खुश रहने के लिए इस तरह से दूसरों पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है।
संदर्भ
- रॉड्रिग्ज टेस्टल, जेएफ, और मेसा सिड, पीजे (2011)। नैदानिक मनोचिकित्सा का मैनुअल। मैड्रिड: पिरामिड।