- डिमोफोबिया के लक्षण
- लक्षण
- शारीरिक स्तर
- संज्ञानात्मक स्तर
- व्यवहार स्तर
- डेमोफोबिया बनाम एगोराफोबिया
- कारण
- क्लासिकल कंडीशनिंग
- विकट कंडीशनिंग
- जेनेटिक कारक
- संज्ञानात्मक कारक
- इलाज
- संदर्भ
Demofobia या enoclofobia एक चिंता भय के लिए एक, तर्कहीन अत्यधिक और बेकाबू भीड़ का सामना कर रहा द्वारा विशेषता विकार है। जो लोग इस परिवर्तन से पीड़ित हैं वे अनजाने में भीड़ भरे स्थानों से डरते हैं।
यह भय स्वतः ही चिंता की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो व्यक्ति के लिए उच्च असुविधा का कारण बनता है। एन्कोलोफोबिया में अनुभव की गई चिंता इतनी अधिक है कि यह व्यक्ति में परिहार और भागने के व्यवहार का कारण बनता है।
इस तथ्य का मतलब है कि इस प्रकार के फोबिया वाले व्यक्ति उन स्थितियों में होने से बचेंगे जहां हर समय कई लोग होते हैं जो उच्च असुविधा से बचते हैं।
इस विकार के कारण हुए परिवर्तन व्यक्ति की भलाई और कार्यक्षमता दोनों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इसी तरह, यह आपको बड़ी संख्या में गतिविधियों को करने से सीमित कर सकता है। हालांकि, इस विकार के बारे में सबसे अच्छी खबर यह है कि इसमें हस्तक्षेप हैं जो इष्टतम वसूली की अनुमति देते हैं।
डिमोफोबिया के लक्षण
डेमोफोबिया प्रसिद्ध विशिष्ट फ़ोबिया का एक काफी सामान्य प्रकार है। इन विकारों की विशेषता एक विशिष्ट तत्व के प्रति अत्यधिक, तर्कहीन और अनुचित भय की प्रस्तुति है।
डिमोफोबिया के मामले में, भयभीत तत्व भीड़ है, यही वजह है कि कई लोगों के साथ स्थितियों के संपर्क में आने पर व्यक्ति भय की उच्च उत्तेजना का अनुभव करता है।
आज हम जिस भूमंडलीकृत दुनिया में रह रहे हैं, उसे देखते हुए भीड़ काफी सामान्य तत्व है। ऐसे कई स्थान हैं जिनमें बड़ी संख्या में लोग इकट्ठा हो सकते हैं। इसी तरह, ब्याज की ज्यादातर घटनाओं में कई अन्य लोगों की कंपनी के बिना भाग लेना व्यावहारिक रूप से असंभव है।
इस सब के लिए, डिमोफोबिया एक विकार है जो व्यक्ति के जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। पहली जगह में, यह अपनी कार्यक्षमता को बहुत सीमित कर सकता है, क्योंकि व्यक्ति अलग-अलग स्थानों से भाग लेने या यात्रा करने में असमर्थ हो सकता है जहां बड़ी संख्या में लोग हैं।
दूसरी ओर, डिमोफोबिया के साथ व्यक्ति अक्सर भीड़ से बचने में असमर्थ हो सकता है, एक तथ्य जो चिंता और उच्च असुविधा की तत्काल प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
लक्षण
डिमोफोबिया के लक्षण उस गहन भय की प्रतिक्रिया में प्रकट होते हैं जो व्यक्ति भीड़ के बारे में प्रस्तुत करता है। जब व्यक्ति का सामना उसकी आशंका वाली उत्तेजना (व्यक्ति की भीड़) से होता है तो वह अभिव्यक्तियों की एक श्रृंखला का अनुभव करता है।
इस विकार में देखे गए लक्षण विषय में तनाव और घबराहट को स्पष्ट रूप से बढ़ाते हैं। व्यक्ति एक उच्च भय का अनुभव करता है जो स्पष्ट रूप से चिंतित लक्षण विज्ञान का उत्पादन करता है।
चिंता के लक्षण विभिन्न गंभीरता के हो सकते हैं। डिमोफोबिया की अभिव्यक्तियों की तीव्रता प्रत्येक व्यक्ति में और सबसे बढ़कर, उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें वे हैं।
सामान्य तौर पर, भीड़ जितनी बड़ी होती है, व्यक्ति के पास स्थिति से बचने के लिए कम विकल्प होते हैं और समय पर उनके पास जितना कम समर्थन होता है, लक्षण उतने ही तीव्र होते हैं।
आम तौर पर डिमोफोबिया की अभिव्यक्तियां एक आतंक हमले को विकसित करने में समाप्त नहीं होती हैं, हालांकि लक्षण अक्सर बहुत तीव्र होते हैं।
डिमोफोबिया के लक्षण तीन अलग-अलग स्तरों को प्रभावित करने की विशेषता है: शारीरिक स्तर, संज्ञानात्मक स्तर और व्यवहार स्तर।
शारीरिक स्तर
पहला लक्षण जो भीड़ के संपर्क में आने पर डिमोफोबिया का अनुभव करता है, वह शारीरिक अभिव्यक्तियां हैं। ये अभिव्यक्तियाँ शारीरिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला का गठन करती हैं जो व्यक्ति की सतर्कता और चिंता की बढ़ती स्थिति की प्रतिक्रिया में होती हैं।
डेमोफोबिया में ये अभिव्यक्तियां परिवर्तनशील हो सकती हैं, लेकिन ये सभी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि का उल्लेख करते हैं।
बढ़ी हुई हृदय गति और श्वसन दर सबसे विशिष्ट लक्षण हैं, और आप क्षिप्रहृदयता, धड़कन या घुटन की भावनाओं का अनुभव भी कर सकते हैं। इसी तरह, मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि, प्यूपिलरी फैलाव और पसीना ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं जिन्हें कई मामलों में अनुभव किया जा सकता है।
दूसरी ओर, सिर दर्द और / या पेट में दर्द अक्सर शरीर के तनाव में वृद्धि के जवाब में अनुभव किया जा सकता है। इसी तरह, सबसे गंभीर मामलों में, प्रतिरूपण और तीव्र चक्कर आना की अनुभूति हो सकती है।
संज्ञानात्मक स्तर
शारीरिक अभिव्यक्तियाँ, जो चिंता की स्पष्ट स्थिति को संदर्भित करती हैं, मस्तिष्क द्वारा जल्दी से व्याख्या और विश्लेषण की जाती हैं। इस अर्थ में, डिमोफोबिया भीड़ के डर के बारे में विचारों की एक श्रृंखला को दर्शाता है।
कई लोगों द्वारा खतरे को पहचाना जाता है जैसे कि एक विशिष्ट स्थान पर होने वाले खतरे, इससे होने वाले नकारात्मक परिणाम और सुरक्षित रहने के लिए भागने की आवश्यकता आम तौर पर होती है।
इन स्थितियों में जीवित रहने में व्यक्तिगत अक्षमता के बारे में विचार भी विकृति विज्ञान में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
हालांकि, जो अनुभूति डिमोफोबिया वाले व्यक्ति में प्रकट हो सकती है, वे कई और बेकाबू हैं। विचार भीड़ के डर से नियंत्रित होता है इसलिए इस स्थिति के बारे में कोई भी नकारात्मक संज्ञान विकसित हो सकता है।
व्यवहार स्तर
डिमोफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति को जो डर होता है, वह सीधे तौर पर उनके व्यवहार और व्यवहार को प्रभावित करता है।
जाहिर है, इस विकार का मुख्य व्यवहार लक्षण परिहार है। यही है, डिमोफोबिया के साथ व्यक्ति जब भी संभव हो उस स्थिति से बचने की कोशिश करेगा जिससे वह सबसे अधिक डरता है, भीड़।
इसी तरह, भागने के व्यवहार आमतौर पर डिमोफोबिया वाले व्यक्तियों में सबसे आम व्यवहार प्रतिक्रियाएं होती हैं जब वे भीड़ में डूब जाते हैं।
डेमोफोबिया बनाम एगोराफोबिया
डेमोफोबिया एक अन्य चिंता विकार के समान है, जिसे एगोराफोबिया के नाम से जाना जाता है। वास्तव में, एगोराफोबिया का वैश्विक समाज में डिमोफोबिया (0.3% से कम) की तुलना में बहुत अधिक प्रचलन (लगभग 3%) है।
एगोराफोबिया एक विकार है जो चिंता की उपस्थिति से परिभाषित होता है जब स्थानों या स्थितियों में होता है जहां से बचना मुश्किल हो सकता है। या उन जगहों पर, जहां अप्रत्याशित आतंक हमले की स्थिति में, मदद उपलब्ध नहीं हो सकती है।
भीड़ और भीड़ वाली जगहें जाहिर तौर पर एक ऐसी जगह है जहाँ से बचना सामान्य से ज्यादा मुश्किल हो सकता है। इस तरह, यह एगोराफोबिया में सबसे अधिक आशंका वाली स्थितियों में से एक है।
हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि डिमोफोबिया और एगोराफोबिया दोनों भीड़ का एक तर्कहीन और अत्यधिक डर पेश कर सकते हैं, वे एक ही विकार नहीं हैं।
दोनों विकृति के बीच का अंतर खतरनाक तत्व में निहित है। जबकि डिमोफोबिया में केवल भीड़-भाड़ वाली जगहों की आशंका होती है, एगोराफोबिया में ऐसी स्थितियों की आशंका होती है, जहां से बचना जटिल हो।
एगोराफोबिया में, फिर, भयभीत स्थान भीड़ के लिए सीमित नहीं हैं। मेट्रो में या बस में होने के बावजूद (भले ही वह खाली हो) एगोराफोबिया वाले किसी व्यक्ति के लिए डर की स्थिति हो सकती है क्योंकि पलायन मुश्किल है। हालांकि, यह डिमोफोबिया वाले व्यक्ति के लिए नहीं होगा, क्योंकि वे केवल भीड़ से डरते हैं।
कारण
आशंकाओं का विकास सभी मनुष्यों की एक सामान्य प्रक्रिया है। वास्तव में, सभी लोग इस प्रकार की भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता रखते हैं।
विशिष्ट फ़ोबिया के एटियलजि पर शोध से पता चलता है कि कंडीशनिंग उनके विकास में एक मौलिक भूमिका निभाता है। हालांकि, यह दिखाया गया है कि डिमोफोबिया का एक भी कारण नहीं है, इसलिए विभिन्न कारक एक प्रासंगिक भूमिका निभा सकते हैं।
क्लासिकल कंडीशनिंग
भीड़ या भीड़ भरे स्थानों से संबंधित दर्दनाक अनुभव होने के बाद डिमोफोबिया के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं।
ये अनुभव उन स्थितियों का एक स्पष्ट डर विकसित कर सकते हैं जो पैथोलॉजिकल बन सकते हैं।
विकट कंडीशनिंग
उसी तरह, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बड़ी तबाही का दृश्य या भीड़ से जुड़ी नकारात्मक घटनाओं से व्यक्ति को डर का अनुभव हो सकता है और फोबिया के विकास में योगदान दे सकता है।
जेनेटिक कारक
यद्यपि वे बहुत अच्छी तरह से अध्ययन नहीं कर रहे हैं, कई लेखक विशिष्ट फ़ोबिया में आनुवंशिक कारकों की उपस्थिति का बचाव करते हैं।
इन परिवर्तनों की आनुवांशिकता को चिंता में सामान्यीकृत माना जाता है। इसलिए, चिंता विकारों वाले परिवार के सदस्यों में डिमोफोबिया सहित चिंता विकार विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
संज्ञानात्मक कारक
ये तत्व विशेष रूप से फ़ोबिया के रखरखाव से संबंधित हैं और इसके उत्पत्ति में इतना अधिक नहीं है।
नुकसान के बारे में अवास्तविक मान्यताएं जो भय, उत्तेजना, फोबिया से संबंधित खतरों के प्रति सजग पूर्वाग्रह, आत्म-प्रभावकारिता की कम धारणा और खतरे की अतिरंजित धारणा के कारण प्रकट हो सकती हैं, डिमोफोबिया के रखरखाव में महत्वपूर्ण कारक हैं।
इलाज
सौभाग्य से, आज ऐसे हस्तक्षेप हैं जो डिमोफ़ोबिया सहित विशिष्ट फ़ोबिया की वसूली की अनुमति देते हैं।
इन उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए जो हस्तक्षेप प्रभावी दिखाया गया है वह संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार है। यह एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो व्यक्ति के संज्ञानात्मक और व्यवहार दोनों घटकों में हस्तक्षेप करती है।
इस उपचार में विषय को उसके आशंकित तत्वों से अवगत कराया जाता है। जैसा कि डिमोफोबिया में भयभीत तत्व भीड़ है, लाइव प्रदर्शनी करना अक्सर मुश्किल होता है। इस कारण से, कल्पना में जोखिम और आभासी वास्तविकता के माध्यम से एक्सपोजर अक्सर उपयोग किया जाता है।
प्रदर्शनी के माध्यम से, व्यक्ति भीड़ के आदी हो जाते हैं और उनके डर को खत्म कर देते हैं।
इसी तरह, विश्राम तकनीक चिंता के लक्षणों को कम करने की अनुमति देती है और संज्ञानात्मक उपकरण भीड़ के प्रति नकारात्मक विचारों को संशोधित करते हैं।
संदर्भ
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