फोबिया के प्रकार और उनके अर्थ - आर्टे - 2025

एक फोबिया चिंता विकार का एक वर्ग है जो खुद को एक बहुत मजबूत और तर्कहीन भय के रूप में प्रकट करता है जो वास्तव में बहुत कम या कोई वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। फोबिया की परिभाषा "किसी विशिष्ट वस्तु, गतिविधि या स्थिति का लगातार और अपरिमेय भय हो सकता है जो इसे से बचने की इच्छा की ओर ले जाता है।"

भय के प्रकार को वर्गीकृत वस्तु / परिस्थिति / अनुभव के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, ताकि मौजूद हर एक का नाम उसके नाम पर हो। कुछ बहुत दुर्लभ नहीं हैं, क्योंकि अधिकांश लोग आमतौर पर उस वस्तु से डरते नहीं हैं जो फ़ोबिया वाले व्यक्ति को डर लगता है।

"विशिष्ट फ़ोबिया" शब्द का अर्थ है कि डर सामान्य नहीं है, लेकिन किसी विशेष वस्तु के लिए विशिष्ट है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को हाइट्स का फोबिया हो सकता है, लेकिन कुत्तों का फोबिया नहीं।

जो लोग किसी तरह के फोबिक डिसऑर्डर से पीड़ित होते हैं, उनमें हृदय की धड़कन तेज, पसीना, सांस की तकलीफ, कंपकंपी और भागने की तीव्र इच्छा होती है, जब स्थिति या उनके फोबिया की वस्तु से सामना होता है।

विकासवादी और व्यवहार सिद्धांतों सहित फोबिया क्यों विकसित होते हैं, इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। जो भी कारण हो, फोबिया उपचार योग्य स्थितियां हैं जिन्हें कम से कम किया जा सकता है और यहां तक ​​कि संज्ञानात्मक और व्यवहारिक चिकित्सा तकनीकों के साथ समाप्त किया जा सकता है।

विशिष्ट फ़ोबिया के सामान्य प्रकारों की सूची

सरल या विशिष्ट फ़ोबिया बहुत विशिष्ट चीज़ों से संबंधित तर्कहीन भय हैं, जैसे कि कुछ जानवरों की उपस्थिति, उड़ान का डर या ऊंचाइयों का डर।

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि जब एक फोबिया होता है, तो यह सामान्य बेचैनी या चिंता नहीं होती है जो ज्यादातर लोग कुछ स्थितियों में महसूस करते हैं, बल्कि एक बेकाबू डर है जो टैचीकार्डिया और कंपकंपी जैसे लक्षणों के साथ है।

कुछ सबसे आम फोबिया हैं।

यहाँ सबसे आम और दुर्लभ विशिष्ट फ़ोबिया के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

Glossophobia

ग्लोसोफोबिया सार्वजनिक रूप से बोलने का डर है और बहुत आम है। यह माना जाता है कि लोगों को मृत्यु से अधिक सार्वजनिक बोलने से डर लगता है।

यह बचपन में ही प्रकट हो सकता है, और यह अनुमान लगाया जाता है कि 75 प्रतिशत तक लोगों में कुछ हद तक यह डर है।

arachnophobia

Arachnophobia एक बहुत ही सामान्य प्रकार का डर है। ऐसा माना जाता है कि यह फोबिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। एक मकड़ी की दृष्टि एक भय की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, बस एक अरचिन्ड की एक छवि या एक मकड़ी के विचार से भय और आतंक की भावनाएं हो सकती हैं।

Trypophobia

ट्राइपोफोबिया त्वचा या अन्य वस्तुओं में छेद या छिद्र का डर है। जैविक विद्रोह और सांस्कृतिक रूप से सीखा डर मुख्य कारण हैं।

हालांकि यह डर "सामान्य" लोगों को तर्कहीन लग सकता है, लेकिन केवल दृष्टि या छिद्रों के बारे में सोचा गया कि इससे पीड़ित व्यक्ति के लिए आतंक का दौरा पड़ सकता है।

रक्त फोबिया या हेमाटोफोबिया

कई लोग इस तरह के डर से पीड़ित होते हैं, इंजेक्टेबल्स, घाव, रक्त ड्रॉ, आदि से संबंधित हैं।

यह फोबिया आमतौर पर एक महत्वपूर्ण वासोवागल प्रतिक्रिया के साथ जुड़ा होता है, रक्तचाप में गिरावट और बेहोशी होने पर जब व्यक्ति रक्त देखता है या उसे चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।

Misophobia

मिसोफोबिया कीटाणुओं और गंदगी का अत्यधिक डर है जो लोगों को अत्यधिक सफाई या बाध्यकारी हाथ धोने की ओर ले जा सकता है।

कुछ मामलों में, यह फोबिया जुनूनी-बाध्यकारी विकार से संबंधित हो सकता है।

ओफिडीवोफोबिया

सांपों का डर काफी आम है और विकासवादी कारणों, व्यक्तिगत अनुभवों या सांस्कृतिक प्रभावों के लिए जिम्मेदार है।

कुछ सुझाव देते हैं कि चूंकि सांप कभी-कभी जहरीले होते हैं, ऐसे खतरों से बचने वाले हमारे पूर्वजों के जीवित रहने की संभावना अधिक थी।

हाइट्स या एक्रॉफ़ोबिया का फोबिया

इसे एक्रॉफोबिया कहा जाता है, और यह एक साधारण चक्कर नहीं है, लेकिन एक गहन भय और चिंता है जो ऐसी रोजमर्रा की स्थितियों में हो सकती है जैसे बालकनी से बाहर झुकना, एक उच्च दृष्टिकोण से परिदृश्य का निरीक्षण करना या बस छत के किनारे पर बैठना। ।

कुत्तों की साइनोफोबिया या फोबिया

सिनेफोबिया विशिष्ट व्यक्तिगत अनुभवों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि बचपन के दौरान कुत्ते द्वारा काट लिया जाना। इस तरह की घटनाएं काफी दर्दनाक हो सकती हैं और उन प्रतिक्रियाओं का डर पैदा कर सकती हैं जो वयस्कता में होती हैं।

Nyctophobia

Nyctophobia अंधेरे का डर है और बचपन के सबसे आम डर में से एक है। यह भय मस्तिष्क की धारणा के कारण होता है जो अंधेरे में हो सकता है।

Emetophobia

एमीटोफोबिया उल्टी का डर है। उल्टी फोबिया एक अक्षम स्थिति हो सकती है जो इसके साथ संघर्ष करने वालों के जीवन को गंभीर रूप से सीमित कर देती है।

इस विशिष्ट फोबिया में चिंता का कारण उपश्रेणियाँ भी शामिल हो सकती हैं, जिनमें सार्वजनिक रूप से उल्टी का डर, उल्टी देखने का डर, उल्टी का डर या मतली का डर शामिल है।

Aichmophobia

Aicmophobia पेन्सिल, सुई, चाकू जैसी तेज चीजों का डर है…

Atelophobia

एटलोफोबिया कुछ सही नहीं करने का डर या पर्याप्त अच्छा नहीं होने का डर है। सीधे शब्दों में कहें, यह अपूर्णता का डर है। इस मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित लोग अक्सर उदास हो सकते हैं जब उनकी कथित उम्मीदें वास्तविकता से मेल नहीं खाती हैं।

Philophobia

फिलाफोबिया प्यार या भावनात्मक लगाव में गिरने का डर है। यह आमतौर पर तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति ने अतीत में प्यार से संबंधित किसी भावनात्मक उथल-पुथल का सामना किया हो।

यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और लोगों को प्रतिबद्धता से दूर करता है। प्यार होने के डर का सबसे बुरा पहलू यह है कि यह व्यक्ति को अकेला रखता है।

Entomophobia

एंटोमोफोबिया एक विशिष्ट फोबिया है जो एक या एक से अधिक प्रकार के कीड़ों के अत्यधिक या अवास्तविक डर की विशेषता है और डीएसएम -5 द्वारा एक फोबिया के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया

यदि संदेह है, तो क्लस्ट्रोफोबिया सबसे अच्छे ज्ञात फोबिया में से एक है। जो लोग इससे पीड़ित हैं वे घबराहट महसूस करते हैं जब वे बंद स्थानों में होते हैं, जैसे कि एक लिफ्ट, मेट्रो या सुरंग, उदाहरण के लिए। यह अनुमान है कि 2% से 5% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है।

Aerophobia

क्या आप अपने पेट में एक गाँठ महसूस करते हैं जब आपको एक विमान पर उतरना पड़ता है लेकिन फिर भी ऐसा करते हैं? तो आपके पास एयरोफोबिया नहीं है, हालांकि यह सबसे आम फोबिया में से एक है। एयरोफोबिया से पीड़ित लोग चिंता लक्षणों को दिखाने के लिए शुरू किए बिना एक विमान यात्रा के बारे में सोच भी नहीं सकते हैं।

यदि किसी कारण से उन्हें उड़ान भरने के लिए मजबूर किया जाता है, तो यात्रा के महीनों पहले भय और चिंता दिखाई देने लगती है, और कुछ लोगों के लिए, सीधे विमान यात्रा करना असंभव है, क्योंकि भय उन्हें पूरी तरह से पंगु बना देता है।

भीड़ से डर लगना

क्लेस्ट्रोफोबिया के विपरीत, एगोराफोबिया खुले स्थानों में रहने का आतंक है। एगोराफोबिक लोग घर को बहुत कम छोड़ते हैं, क्योंकि वे घर के बाहर सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं।

अक्सर, जो लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, वे भीड़-भाड़ वाली जगहों, खुली जगहों, जैसे कि मैदान या एक वर्ग में डरते हैं, या वे अकेले रहने से डरते हैं और ज़रूरत पड़ने पर मदद नहीं लेते हैं।

एगोराफोबिया वाले कुछ लोगों को अपने शरीर या उस वातावरण के बारे में असत्यता की भावना हो सकती है जिसमें वे हैं, जब वे उन स्थितियों में से एक हैं जो फोबिया का कारण बनते हैं।

अन्य प्रकार के फोबिया की तरह, लक्षणों की तीव्रता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, और हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकती है।

Brontophobia

फोबिया प्राकृतिक घटनाओं से संबंधित है, जैसे बिजली, तूफान, हवा, वेग या गहरे पानी।

कुछ लोगों में, ब्रेस्टोफोबिया इतना चिह्नित है कि वे घर से बाहर नहीं निकलते हैं या काम पर नहीं जाते हैं यदि मौसम का पूर्वानुमान वह नहीं है, जिसकी उन्हें उम्मीद थी।

यह एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर बचपन में शुरू होती है और दवा और मनोचिकित्सा के साथ अन्य फोबिया की तरह इसका इलाज किया जा सकता है।

Coulrophobia

कल्लोफ़ोबिया मसख़रों का डर है। बहुत से लोग बचपन में इस डर को विकसित करते हैं, हालांकि यह वयस्कता में भी हो सकता है। क्लाउन को अक्सर मीडिया में बुरे लोगों के रूप में चित्रित किया जाता है, जैसा कि फिल्म "इट" में, या वास्तविक जीवन में जैसा कि सीरियल किलर जॉन वेन गेसी के साथ हुआ था।

Thanatophobia

थानाटोफोबिया मृत्यु का भय है, जो कि हमारी प्रजातियों में स्वाभाविक और सहज है, हालांकि, मृतकों का, और मृत्यु से संबंधित एक तर्कहीन डर भी है।

Necrophobia

नेक्रोफोबिया मृत्यु या मृत चीजों का डर है। यह एक बहुत ही सामान्य डर है, खासकर किसी प्रियजन के खोने के बाद। यह मन का रक्षा तंत्र है। अनिश्चितता आसपास की मृत्यु और उससे जुड़े विश्वास के बड़े घटक के कारण दूर करने के लिए यह एक बहुत कठिन भय हो सकता है।

सामाजिक भय

यह सामाजिक स्थितियों का लगातार और तर्कहीन भय है, जैसे कि बैठक या पार्टियां। सामान्य तौर पर, जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, वे इन सामाजिक स्थितियों के ढांचे के भीतर अन्य लोगों द्वारा देखे जाने और न्याय करने से डरते हैं।

कई बार, सोशल फोबिया किशोरावस्था में शुरू होता है, जो अभिभावक अभिभावकों द्वारा पसंद किया जाता है और सामाजिक संपर्क के अवसरों की कमी।

इस स्थिति वाले लोग रोजमर्रा की सामाजिक स्थितियों में बहुत चिंतित और शर्मीले लगते हैं, किसी कार्यक्रम में भाग लेने के लिए निर्धारित दिन से पहले कई दिनों तक चिंता करते हैं, और खाने, पीने या सार्वजनिक रूप से बोलने से डरते हैं।

यह फोबिया अक्सर व्यक्ति के जीवन के सामान्य विकास, स्कूल की गतिविधियों को प्रभावित करने, काम करने और दोस्त बनाने और रखने में बड़ी कठिनाई का कारण बनता है।

स्कूल फोबिया

स्कूल प्रदर्शन के साथ अपने संबंधों के कारण स्कूल फोबिया अत्यधिक प्रासंगिक है। कुछ बच्चे स्कूल के संदर्भ के कुछ विशिष्ट पहलू के कारण स्कूल जाते समय बहुत चिंता महसूस करते हैं और इसीलिए कहा जाता है कि वे इस प्रकार के फोबिया से पीड़ित हैं।

यह शिक्षकों के साथ संबंधों की समस्याओं, अन्य बच्चों के साथ, या किसी की उपस्थिति के साथ समस्याओं, अस्वीकृति के डर आदि के कारण प्रकट हो सकता है।

बच्चा बहुत धीरे-धीरे कपड़े पहनता है या जब स्कूल जाने की तैयारी नहीं करता है, तो फ्लैट में भाग लेने, चीखने और रोने से मना करता है, या कुछ मामलों में, भाग लेता है, लेकिन कक्षा में प्रवेश नहीं करता है। शारीरिक दृष्टिकोण से, पसीना आना, पेट में दर्द, सिरदर्द, उच्च मांसपेशियों में तनाव और चक्कर आना या बेहोशी हो सकती है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फोबिया जीवन भर बना रहेगा, क्योंकि वे पुराने विकार हैं। अधिकांश लोग उचित दवा, मनोचिकित्सा, या दोनों के साथ सुधार करते हैं।

अन्य कम लगातार विशिष्ट भय

एस्ट्रोफोबिया: आकाशीय तारों का डर।

हाइड्रोफोबिया: पानी का डर।

Astraphobia: बिजली का शिकार होने का डर। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जिनके पास गड़गड़ाहट, तूफान या बिजली गिरने का एक तर्कहीन डर है।

एन्थ्रोपोफोबिया: लोगों या सामाजिक रिश्तों का डर। यह सामाजिक भय का एक उपप्रकार है।

ऑटोमेटोनोफोबिया: अतिरंजित भय, जो एक भावुक व्यक्ति (गुड़िया, भरवां जानवरों, मूर्तियों, कठपुतलियों और अन्य वस्तुओं, आमतौर पर निर्जीव) का डर है।

बैक्टीरियोफोबिया: बैक्टीरिया, रोगाणु और उनके परिणामों का डर।

कैकोफोबिया: हर चीज का तर्कहीन डर जिसे बदसूरत माना जाता है (लोग, वस्तुएं, जानवर आदि)।

क्रोनोफोबिया: समय बीतने का डर।

डेंड्रफोबिया: पेड़ों और उनके विशिष्ट तत्वों (शाखाओं, पत्तियों, जड़ों, पर्ण, आदि) का तर्कहीन डर।

इचिनोफोबिया: घोड़ों का डर।

गाइनोफोबिया: महिलाओं को भय और घृणा। यह एक फोबिया है जो आमतौर पर केवल पुरुषों को प्रभावित करता है।

गेमोफोबिया: एक जोड़े के रूप में शादी या प्रतिबद्धता का डर।

Hypopotomonstrosesquipedaliophobia: लंबे और / या जटिल शब्दों के उच्चारण का डर।

लोकेरिन्होबिया: बच्चे के जन्म या जन्म देने का डर। इसे टोकोफोबिया के नाम से भी जाना जाता है।

माइक्रोफ़ोबिया: छोटी चीज़ों या छोटी चीज़ों का डर।

नेक्रोफोबिया: मृत्यु का भय, मृत या मरने की संभावना से संबंधित तत्व (उदाहरण के लिए रोग)।

ओबेसेफोबिया: अधिक वजन, वसा या वजन बढ़ने का डर। गॉर्डोफोबिया (भ्रम, नहीं डर, मोटे लोगों का) के साथ भ्रमित होने की नहीं।

ऑक्टोफोबिया: आंकड़ा संख्या 8 का तर्कहीन डर।

ऑर्निथोफोबिया: पक्षियों का डर।

Philematophobia: किसी भी तरह के चुंबन के डर लगता है।

पोडोफोबिया: पैरों का डर, यहां तक ​​कि अपना भी।

पायरोफोबिया: आग का अत्यधिक डर।

सोशियोफोबिया: सामाजिक वातावरण से नकारा या नकारा होने का डर। यह आमतौर पर किशोरों में होता है।

Venustraphobia: आकर्षक और सुंदर महिलाओं का डर।

ज़ोफोबिया: जानवरों का डर। इसके कई उपदंश हैं (एराकोनोफोबिया, ओफिडियोफोबिया, सिनोफोबिया, आदि)।

ज़ेनोफ़ोबिया: विदेशी की अस्वीकृति।