नोनी के 10 गुण स्वास्थ्य के लिए (खाली पेट पर भी) - पोषण - 2025

नोनी (मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया) एक पेड़ है जो पोलिनेशिया और ताहिती के द्वीपों का मूल है, जो कैरिबियन के कुछ क्षेत्रों में भी बढ़ता है। रूबियासी परिवार से संबंधित यह औषधीय पौधा हरे-पीले फल प्रदान करता है जो पके होने पर सफेद हो जाते हैं और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करते हैं।

इस लेख में मैं आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए नोनी के मुख्य गुणों के बारे में बताऊंगा । आप इसके प्रभावों को देखने के लिए इसे खाली पेट भी ले सकते हैं। वे इसके लाभों को उजागर करते हैं ताकि वजन कम किया जा सके, कैंसर को रोका जा सके, बाल, त्वचा के लिए और भी बहुत कुछ किया जा सके।

नोनी का रस पारंपरिक रूप से उन क्षेत्रों के मूल निवासियों द्वारा उपयोग किया गया है जहां पेड़ प्राकृतिक रूप से विभिन्न स्थितियों को ठीक करने के लिए बढ़ता है, जिसमें अस्थमा, एलर्जी, जोड़ों का दर्द और मधुमेह सहित कई अन्य शामिल हैं।

इस फल ने विशेष रूप से कई चिकित्सा शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया जिन्होंने नोनी रस के प्रभावों का अध्ययन करने या स्वास्थ्य पर अर्क का अध्ययन करने का निर्णय लिया, जो बहुत ही आशाजनक परिणाम थे।

स्वास्थ्य के लिए नोनी के मुख्य लाभ

1-संक्रमण से लड़ें

परिपक्व नोनी फ्यूसस के अर्क ने विभिन्न प्रयोगशाला अध्ययनों में एक महान रोगाणुरोधी प्रभाव दिखाया है।

अर्क विभिन्न जीवाणुओं से लड़ने में सक्षम रहा है, जिसमें स्यूडोमोनस एरुगिनोसा, एस्चेरिचिया कोलाई और तपेदिक बेसिलस शामिल हैं।

नोनी के जीवाणुरोधी प्रभाव पर वैज्ञानिक शोध के कई लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि फल में मौजूद एंथ्राक्विनोन, एलिज़रीन और एल-एस्परुलोसाइड इस क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं।

दो-

नोनी के लाभकारी प्रभावों की सबसे व्यापक वैज्ञानिक जांच में से एक हवाई विश्वविद्यालय के डॉ। राल्फ हेनिक के नेतृत्व में वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा किया गया था।

इस डॉक्टर ने नोनी के रस में एक क्षारीय पदार्थ की उपस्थिति की खोज की, जिसे उन्होंने ज़ेरोनिन कहा। उनके निष्कर्ष के अनुसार, ज़ेरोनिन एक कोशिका में प्रोटीन के उत्पादन में किसी भी कमी को ठीक करने में सक्षम है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्जीवित करता है।

इस तरह, नोनी का रस विभिन्न प्रकार के रोगों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है।

3-एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ

नोनी का रस भी एक विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक के रूप में सहायक होता है, और हल्के शामक प्रभाव पड़ता है।

यह प्रभाव जानवरों के परीक्षणों में वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है, जिसमें नोनी रस ने COX-1 (सूजन पैदा करने वाले एंजाइम) नामक कुछ एंजाइमों को बाधित किया है, उसी तरह से एस्पिरिन या इंडोमेथेसिन होगा।

इस कारण से, कई लोग जो संधिशोथ, फाइब्रोमायल्गिया या अन्य बीमारियों से पीड़ित होते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बनते हैं, ने नोनी रस या अर्क के साथ पूरक उपचार के बाद सुधार की सूचना दी है।

४-सुधार रक्षा

नोनी फल में मौजूद एक पॉलीसेकेराइड तथाकथित सेलुलर प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार "टी" लिम्फोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाओं का एक वर्ग) को उत्तेजित करने में सक्षम है, जिससे बचाव बढ़ता है।

यह प्रभाव यूनिवर्सिटी ऑफ शिकागो स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा प्रदर्शित किया गया, जिन्होंने जानवरों के रस के साथ एक सप्ताह के उपचार प्राप्त करने के बाद जानवरों में थाइमस (टी-लिम्फोसाइट पैदा करने वाली ग्रंथि) की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि देखी। नोनी।

नियंत्रण समूह में, जो इस रस को नहीं पीते थे, थाइमस के स्तर पर कोई परिवर्तन नहीं देखा गया था।

5-निम्न रक्तचाप

इस पौधे की जड़ से अर्क शरीर में नाइट्रस ऑक्साइड के उत्पादन को नियंत्रित करने में सक्षम है। इस तरह, एक वैसोडिलेटर प्रभाव प्राप्त किया जाता है जो रक्तचाप को कम करता है। इसलिए, यह अर्क उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।

6-महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव

नोनी फल में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ होते हैं जो ऊतकों में कुछ प्रकार के हानिकारक अणुओं को बेअसर करते हैं, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है।

इस प्रभाव के लिए, नोनी निकालने से एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद मिलती है और सभी ऊतकों को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

7-कैंसर को रोकने में मदद करता है

शायद यह कैंसर के खिलाफ भोजन के रूप में इसकी क्षमता है जिसका अध्ययन चिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा सबसे अधिक किया गया है।

1992 में, हवाई विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह ने अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च के लिए एक अध्ययन प्रस्तुत किया जिसमें पता चला कि एक विशेष नोनी अर्क का चूहों में एक स्पष्ट एंटीकैंसर प्रभाव था।

पेरिटोनियल कैंसर वाले 75% चूहों को इस अर्क को नियंत्रित समूह की तुलना में लंबा जीवन दिया गया था।

इस अर्क का एक लाभकारी प्रभाव प्रयोगशाला द्वारा विकसित ल्यूकेमिया कोशिकाओं पर भी दिखाया गया है, अग्नाशय और पेट के कैंसर की कोशिकाओं पर। यह एंटीट्यूमर प्रभाव फल में मौजूद कुछ ग्लाइकोसाइड की उपस्थिति के कारण होता है।

इसके अलावा, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि नोरी का रस सारकोमा से प्रभावित 25% से 45% जानवरों को ठीक करने में सक्षम है।

इन मामलों में, नोनी का कैंसर के उपचार के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ साइटोस्टैटिक दवाओं पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जैसे कि इंटरफेरॉन गामा, ब्लोमाइसिन, एड्रीमाइसिन, सिस्प्लैटिन, माइटोमाइसिन-सी, अन्य।

8-एंटीपैरसिटिक गतिविधि

एक हिंदू वैज्ञानिक यह सत्यापित करने में सक्षम था कि नोनी अर्क हेलमिनेस से संबंधित एक परजीवी से लड़ने में सक्षम है, जिसे एस्केरिस लुम्ब्रिकोइड्स कहा जाता है।

9-रक्त में वसा कम करें

2012 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि नोनी का रस रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में भी सक्षम है।

शोध में उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के साथ धूम्रपान करने वालों का एक समूह लिया गया। जिन रोगियों ने 30 दिनों तक रोजाना नोनी का रस पिया, उनके रक्त लिपिड मूल्यों में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।

10-मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

2008 में, वेस्ट इंडीज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने मधुमेह वाले चूहों के समूह में रक्त शर्करा के स्तर पर नोनी रस के प्रभाव का अध्ययन किया।

एक उपसमूह को ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन दिया गया, जबकि दूसरे उपसमूह को नोनी रस के साथ इंसुलिन का संयोजन दिया गया। जिन चूहों को नोनी का रस दिया गया था, उनमें इंसुलिन को बेहतर प्रतिक्रिया मिली थी, जिससे उनके रक्त शर्करा का स्तर काफी हद तक कम हो गया था।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर मामलों में, नोनी जूस या अर्क पीने से किसी भी प्रकार के मतभेद नहीं होते हैं। यदि आप इस लेख में वर्णित किसी भी स्थिति से पीड़ित हैं, तो नोनी का रस आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आमतौर पर उन सभी में वैकल्पिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।