अरंडी के तेल के 15 स्वास्थ्य लाभ - पोषण - 2025

अरंडी के तेल के लाभ विरोधी भड़काऊ उपयोग से बाल या नाखून मजबूत बनाने के लिए सीमा है, साथ ही अन्य लोगों के अलावा कार के लिए एक स्नेहक। यहां हम अपने स्वास्थ्य से संबंधित उन बातों को विस्तार से बताएंगे।

अरंडी का तेल, रिकिनस कम्युनिस पौधे से प्राप्त एक यौगिक है, जिसे अरंडी या अंजीर अंजीर के रूप में भी जाना जाता है। यह आम तौर पर बैंगनी झाड़ी होती है जिसमें एक मजबूत तना होता है जिसमें से नसें और पत्तियाँ निकलती हैं।

इस पौधे से निकाले गए तेल में विभिन्न गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, हालांकि इसे शरीर पर लगाते समय सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है, वास्तव में, इस पौधे के बीज विषाक्त होते हैं।

अरंडी के तेल के 15 स्वास्थ्य लाभ

1- बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने में मदद करता है

गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह से अरंडी के तेल का सेवन शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करता है। कारण यह है कि यह पदार्थ आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है जो गर्भाशय के ऊपर स्थित हैं।

दस्त और पोषक तत्वों के नुकसान से बचने के लिए अरंडी का तेल छोटी खुराक में लिया जाना चाहिए, इस कारण से, कई डॉक्टर इस उद्देश्य के लिए इसका सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं।

2- यह त्वचा संबंधी रोगों से लड़ने के लिए एक सहयोगी है

अरंडी का तेल त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने में मददगार साबित हुआ है। 1985 में शोधकर्ता लुई आर। इनवुड ने एक अध्ययन किया, जिसमें उन्होंने कवक, दाद और सोरायसिस से पीड़ित लोगों में इस पदार्थ का परीक्षण किया।

इसका नतीजा यह हुआ कि इन बीमारियों को ठीक करने में अरंडी का तेल सबसे प्रभावशाली यौगिक था, हालाँकि इसमें जिंक, हाइड्रोफिलिक मरहम या स्टार्च जैसे अन्य तत्वों के साथ होना था।

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3- यह एक प्राकृतिक रेचक है

कैस्टर ऑयल में सबसे प्रचुर मात्रा में रिकिनोइलिक एसिड होता है। यह एक ओमेगा 9 फैटी एसिड है, जिसे एक उत्तेजक माना जाता है जो गैस्ट्रिक गतिविधि को बदल देता है और पानी का प्रवाह जो छोटी आंत से गुजरता है, एक बहुत ही प्रभावी रेचक होने के साथ-साथ उन लोगों के लिए आदर्श है जो कब्ज से पीड़ित हैं।

लेकिन इसका सेवन हमेशा संयम से करना चाहिए और अपने डॉक्टर से पहले ही सलाह लेनी चाहिए।

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4- यह रूखी त्वचा और मुहांसों के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है

Ricinoleic एसिड, तेल में निहित अन्य तत्वों के साथ, त्वचा को pimples और calluses से बचने के लिए चिकनी और हाइड्रेट करता है। यह इस उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए एक दवा यौगिक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

5- हृदय रोगों को दूर करने में मदद करता है

अरंडी के तेल में दूसरा सबसे प्रचुर घटक ओलिक एसिड है। रिकिनोइल की तरह, यह एक ओमेगा 9 फैटी एसिड है जो अन्य खाद्य पदार्थों जैसे जैतून का तेल या एवोकैडो में भी पाया जाता है।

ओलिक एसिड रक्त वाहिकाओं के लिए फायदेमंद है, वास्तव में, यह कई खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में है जो शरीर को उच्च रक्तचाप जैसे रोगों से बचाने की क्षमता के लिए भूमध्य आहार बनाते हैं।

दोष यह है कि अरंडी के तेल में यह घटक बहुत प्रचुर मात्रा में नहीं है, इसलिए हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए अधिक प्रभावी तरीके हैं।

6- यह विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति से बचने के लिए अन्य यौगिकों के साथ संगत है

कैस्टर ऑयल का रासायनिक उपचार किया जा सकता है। आइसोसोरबाइड के साथ तैयार, ग्लूकोज से निकला एक यौगिक जिसमें रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने की क्षमता होती है, यह रक्त को धाराप्रवाह रूप से प्रसारित करने की अनुमति देता है, विभिन्न क्षेत्रों में तेल लगाने से सेल्युलाईट, दाद या कॉलस के गठन से त्वचा की समस्याओं से बचा जाता है।

7- यह होठों की सुरक्षा और सौंदर्यीकरण का काम करता है

कैस्टर ऑयल एक ऐसा घटक है जो लिपस्टिक में आम होता जा रहा है। इसका उपयोग इन उत्पादों में एक योजक के रूप में किया जाता है क्योंकि इसमें फैटी एसिड की मात्रा होती है, क्योंकि वे होंठों को हाइड्रेटेड रखते हैं, जिससे उनकी छवि में सुधार होता है।

अरंडी का तेल एक अच्छा मरहम लगाने वाला दिखाया गया है। यह पदार्थ यौगिकों की एक श्रृंखला द्वारा निर्मित घाव पर एक फिल्म बनाता है जिसमें उच्च मात्रा में चितोसन होता है, जो एक बायोमोलेक्यूल है जो मोनोसैकराइड से बना होता है जो कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति के कार्य को पूरा करता है।

जब यह तेल उन पर लगाया जाता है तो घाव तेजी से ठीक हो जाते हैं।

9- खामियों का चेहरा साफ करें

अरंडी का तेल एक प्राकृतिक कॉस्मेटिक माना जाता है जो त्वचा पर बनने वाले बाम, काले घेरे और महीन रेखाओं के खिलाफ काम करता है।

यह पदार्थ त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसके तेल के स्तर को नियंत्रित करता है, घटकों का हिस्सा बनता है जो धूप या हवा जैसे खराब मौसम से त्वचा की रक्षा करता है।

10- यह सूजन के खिलाफ एक प्राकृतिक उपचार है

भारत और दक्षिण अमेरिका के कुछ क्षेत्रों में, सूजन और फोड़े, जो बड़े नहीं होते हैं, आमतौर पर उन्हें नरम और अरंडी के तेल तक गर्म पत्तियों के साथ कवर करके इलाज किया जाता है, जिससे इस पदार्थ के घटकों को प्रभावित क्षेत्र पर कार्य करने की अनुमति मिलती है।

11- मालिश तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है

कभी-कभी, कैस्टर ऑयल का उपयोग मसाज के उपचार, मांसपेशियों के अधिभार या शरीर के कुछ हिस्सों को उतारने के लिए भी किया जाता है। कारण यह है कि यह पदार्थ बहुत मॉइस्चराइजिंग है, स्पर्श के लिए सुखद और एक सुखद गंध है।

12- यह खोपड़ी की देखभाल के लिए एक उपयुक्त उत्पाद है

अरंडी का तेल एक ऐसा तत्व है जो सौंदर्य प्रसाधनों में तेजी से उपयोग किया जाता है। कई उत्पाद, जैसे शैंपू या कंडीशनर, इस पदार्थ को शामिल करते हैं क्योंकि इस तेल के गुण बालों को प्राकृतिक रूप देते हैं, तेल हटाते हैं और अधिक चमक जोड़ते हैं। यह भी सीधे बाल के लिए छोटी मात्रा में लागू करने के लिए सिफारिश की है।

13- बालों को बढ़ने में मदद करता है

अरंडी का तेल बालों के विकास के लिए एक उत्तेजक है क्योंकि इसकी संरचना ओमेगा 9 में समृद्ध है और रिकिनोइलिक एसिड इसे एक बढ़ाने वाला बनाता है जिसका उपयोग बालों को मजबूत करने के लिए लोशन और शैंपू में किया जाता है।

14- इसका उपयोग घाव भरने के लिए किया जाता है

यद्यपि यह अक्सर यूरोप में इस उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, कुछ दक्षिण अमेरिकी देशों में अरंडी का तेल आमतौर पर पेरू के बालसम का हिस्सा होता है, जो मायरोक्सीन बेलसम के पेड़ से प्राप्त एक मरहम है, और जो दालचीनी और बेंजोइक एसिड में समृद्ध है, वे तत्व जो दवा और इत्र में उपयोग किए जाते हैं।

इस बालसम के निर्माण के लिए, बड़ी मात्रा में अरंडी के तेल का उपयोग किया जाता है क्योंकि इसके घटक पेरू के बलगम को हीलिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुणों के साथ प्रदान करते हैं।

15- यह सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला तत्व है

अरंडी के तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण, इसकी विरोधी भड़काऊ क्षमता, यह मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थिति को खत्म करने के लिए बालों या इसके उपयोग को संरक्षण और चमक प्रदान करता है, इस पदार्थ को व्यापक रूप से लिपस्टिक, हेयर डाई में उपयोग किया जाता है। बाल, या सुगंधित क्रीम।

रिकिनस कम्युनिस की उत्पत्ति और विशेषताएं

अरंडी का तेल, रिकिनस कम्युनिस से प्राप्त किया जाता है, यह यूफोरबिएसी परिवार का हिस्सा है, एक वनस्पति पौधा है जो 5 मीटर की ऊंचाई तक पहुंच सकता है और जो अर्ध-शुष्क तापमान स्थितियों में विलासिता बढ़ता है।

इसके मूल के रूप में कुछ बहस है। यद्यपि यह ध्यान दिया जाता है कि यह इथियोपिया से आता है, यह आमतौर पर भारत में स्थित है, जो वर्तमान में देश है जो इस तेल के अधिकांश उत्पादन और निर्यात के लिए जिम्मेदार है।

जिन बीजों से अरंडी का तेल प्राप्त होता है, वे पौधे के फलों के अंदर पाए जाते हैं। ये आकार में छोटे होते हैं और इनमें कांटेदार स्पर्श होता है। पहली नज़र में, अरंडी का तेल एक पीला तरल है जो चिपचिपाहट की भावना को व्यक्त करता है।

मिस्र, वह सभ्यता जिसने अरंडी के तेल की औषधीय शक्ति की खोज की

सौंदर्य देखभाल, दवाओं और उपचारों में प्रगति मिस्रवासियों के लिए विशिष्ट रही है। नील इस सभ्यता के संदर्भों में से एक था और चिकित्सा प्रगति इसके सूखे या बाढ़ से संबंधित थी।

नदी द्वारा प्रदान की गई उर्वरता ने फ़ैरोनिक समय के चिकित्सकों को उन पौधों और तत्वों को प्राप्त करने की अनुमति दी जो वे बाद में अपने प्रयोगों में उपयोग करते थे।

एडविन स्मिथ पेपिरस की खोज के बाद, जो चिकित्सा के इतिहास के लिए महान मूल्य का एक सर्जिकल दस्तावेज़ था, इसमें पदार्थों की एक भीड़ का उल्लेख है, जिसके बीच अफीम और अरंडी का तेल बाहर खड़ा है।

इस समय जो मुख्य उपयोग दिया गया था वह एक रेचक के रूप में था, लेकिन लैंप के लिए ईंधन के रूप में भी।

ईंधन के रूप में अरंडी का तेल

कैस्टर ऑयल का मुख्य घटक रिकिनोइलिक एसिड, इस पदार्थ को कई उपयोग करता है, और यह बायोडीजल के उत्पादन के लिए एक व्यवहार्य सामग्री है।

अरंडी के तेल से प्राप्त बायोडीजल, अन्य तेलों की तुलना में काफी सस्ता और पर्यावरण के अनुकूल है। इसके अलावा, इस ईंधन का उपयोग दूसरों की तुलना में कम प्रदूषणकारी है जो तेल से प्राप्त होता है। कैस्टर ऑयल रासायनिक उद्योग के लिए एक तेजी से मूल्यवान संसाधन है।

इस उद्योग में अरंडी के तेल का एक अन्य उपयोग इंजनों के लिए स्नेहक के रूप में है। कारण यह है कि यह पदार्थ एक इंजन के अनुभव वाले उच्च तापमान को रोक देता है।

इसके अलावा, इसकी विशेषताओं के कारण, अरंडी का तेल ऑक्सीकरण करने में समय लेता है, संरचना के धातु सतहों के बीच घर्षण होने पर इंजन पहनने को रोकता है।

रिकिनस कम्यूनिस प्लांट ग्रह के विभिन्न क्षेत्रों में पाया जाता है। चूंकि इस तेल के लाभ 20 वीं शताब्दी में दर्ज किए जाने लगे थे, इसलिए कई देशों ने इसका उत्पादन और विपणन करने के लिए खुद को समर्पित किया है।

1980 के दशक के बाद से, अरंडी के तेल के मुख्य उत्पादक ब्राजील और भारत रहे हैं, वास्तव में यह देश जहां इसकी उत्पत्ति स्थित है, एक वर्ष में लगभग 90,000 टन का उत्पादन होता है, विश्व उत्पादन का आधे से अधिक। फिर भी, यह ब्राजील से आगे निकल गया है, जिसने 122,000 टन अरंडी का तेल उत्पन्न किया है।

इन राष्ट्रों का अनुसरण एशियाई और दक्षिण अमेरिकी देशों जैसे चीन, थाईलैंड, फिलीपींस, उरुग्वे या कोलंबिया द्वारा किया जाता है। यहां तक ​​कि पूर्व सोवियत संघ ने भी इस तेल का उत्पादन किया था।

समय बीतने के साथ, कम पैदावार, उच्च कीमतों और तकनीकी विकास के कारण अरंडी तेल व्यापार की स्थिति खराब हो गई है जिसने प्रतिस्पर्धी उत्पादों के उत्पादन की अनुमति दी है।

यह सब इस कारण से हुआ है कि कई उत्पादक देशों में रिकिनस कम्युनिस के खेती के क्षेत्रों की सतह कम हो गई है।

आज, अरंडी के तेल का व्यावसायिक भविष्य अनिश्चित है, हालांकि इसने रेचक के रूप में इसके गुणों के कारण बिक्री में थोड़ी वृद्धि का अनुभव किया है और सौंदर्य उपचार में इसके उपयोग से अधिक से अधिक वनस्पति तेल उभर रहे हैं जो समान प्रभाव पैदा करते हैं और प्रतिस्पर्धी बन जाते हैं प्रत्यक्ष।

अरंडी के तेल का सेवन करने के जोखिम

अधिक मात्रा में अरंडी के तेल का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। एक पेशेवर से हमेशा सलाह ली जानी चाहिए क्योंकि बीजों में रिसिन और कई जहरीले एलर्जी होते हैं जो मौत का कारण भी बन सकते हैं।

इन बीजों के अंतर्ग्रहण से दस्त, उल्टी और पेट में दर्द हो सकता है, हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन बीजों से निकाले गए तेल में राइसीन नहीं होता है, जो एक बहुत ही विषाक्त घटक है, जिसका उपयोग मुख्य रूप से एक रेचक के रूप में किया जाता है।

इसकी विषाक्तता का प्रमाण यह है कि इसका उपयोग प्लास्टिक, ईंधन और स्नेहक के निर्माण में किया जाता है

इसके अत्यधिक सेवन से संभावित एलर्जी के अलावा तीव्र प्यास, हाइपोथर्मिया, क्षिप्रहृदयता, अस्वस्थता या अस्थेनिया की भावना भी हो सकती है।

अन्य नकारात्मक प्रभाव जो इसका कारण बन सकते हैं, जीव के शरीर के तरल पदार्थ में परिवर्तन, आंतों के श्लेष्म को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे दमा का दौरा पड़ता है और पित्ती पैदा होती है। इसलिए, किसी भी उद्देश्य के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

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