घुसपैठ के विचार: कारण, प्रकार और उपचार - आर्टे - 2025

घुसपैठ विचार बेहोश विचार है कि ध्यान को बाधित, सक्षम किया जा रहा हैं करने के लिए मुश्किल आग्रह बन हटाने के लिए। ये अनैच्छिक विचार या दर्शन अक्सर मानसिक विकारों जैसे अवसाद, चिंता, या जुनूनी बाध्यकारी विकार से बढ़ जाते हैं।

जो लोग किसी भी प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित नहीं होते हैं, वे भी जीवन भर कुछ न कुछ घुसपैठ का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, ये आवर्ती विचार नैदानिक ​​महत्व प्राप्त करना शुरू करते हैं जब वे जुनून बन जाते हैं जो व्यक्ति के सामान्य जीवन को पंगु बना देता है और उसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

ऐसे मामलों में, ये विचार प्रमुख मानसिक विकारों के लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें चिकित्सा उपचार, विशेष रूप से मनोचिकित्सा या विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित दवाओं के सेवन की आवश्यकता होती है। ध्यान के अभ्यास से आपको इस प्रकार के विचारों से अवगत होने में मदद मिल सकती है।

विशेषताएँ

घुसपैठ के विचारों में एक आंतरिक उत्पत्ति हो सकती है या वे एक बाहरी उत्तेजना के कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए किसी वस्तु या पिछले अनुभव की दृष्टि।

इन तर्कों और उनकी सामग्री की उत्पत्ति मानसिक विकार पर निर्भर करती है जिससे वे जुड़े हुए हैं। सबसे आम सिंड्रोम जिसके साथ घुसपैठ के विचार जुड़े हुए हैं, जुनूनी बाध्यकारी विकार है।

इस बीमारी में उन जुनून और मजबूरियों की एक श्रृंखला होती है जो व्यक्ति के दिमाग में दोहराई जाती हैं और जो उन्हें बाहर ले जाने से रोकती हैं, सामान्य तौर पर, दोस्तों के साथ काम करने या खाली समय बिताने या जाने में जितनी गतिविधियां सरल होती हैं।

इस विकार के साथ होने वाले जुनून अनैच्छिक, घुसपैठ विचार, चित्र या आवेग हैं जो पीड़ा की भावनाओं को ट्रिगर करते हैं। दूसरी ओर, वे मजबूरी के साथ हो सकते हैं जैसे कि रोगी द्वारा इस पीड़ा को कम करने के लिए किए गए व्यवहार।

इन टिप्पणियों में आमतौर पर एक अप्रिय सामग्री होती है, जो कि उन लोगों में पीड़ा पैदा करती है जो उन्हें पीड़ित करते हैं।

घुसपैठ विचारों के प्रकार

दो प्रकार के घुसपैठ विचार हैं; नकारात्मक और सकारात्मक।

यह विचार नकारात्मक या सकारात्मक है या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए कि इन तर्कों का व्यक्ति के मूड पर प्रभाव भिन्न हो सकता है।

नकारात्मक घुसपैठ के विचार आपके मूड को खराब कर सकते हैं। वे वे हैं जो तब होते हैं जब आप एक मानसिक विकार से पीड़ित होते हैं।

नकारात्मक घुसपैठ विचार उन लोगों द्वारा जुनूनी बाध्यकारी विकार से पीड़ित हैं। नकारात्मक सामग्री वाले इन विचारों के भीतर, कई सामान्य विषयों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

तीन मुख्य विषय हैं जिनमें आमतौर पर दखल देने वाले विचार शामिल हैं: सामग्री में अपवित्रता, आक्रामक, या यौन।

ईश-निन्दा करने वाले विचार

जुनूनी बाध्यकारी विकार के विकास में धार्मिक विश्वासों की भूमिका पहले से ही महत्वपूर्ण है। कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो इस बीमारी के पाठ्यक्रम में एक विशिष्ट विश्वास के प्रभाव का विश्लेषण करते हैं।

ये विश्वास जुनूनी बाध्यकारी विकार वाले रोगियों में जुनून बन सकता है।

निन्दात्मक विचारों के कुछ उदाहरण हैं:

- वर्जिन मैरी जैसी पवित्र शख्सियतों की अश्लील तस्वीरें।

- विश्वास करो, तर्कहीन और लगातार कि तुम हो।

- धार्मिक सिद्धांतों के अनुसार, ठीक से या सही तरीके से काम न करने के डर से।

आक्रामक घुसपैठ विचार

घुसपैठ के विचारों में आक्रामक सामग्री भी हो सकती है। मानसिक छवियां आवर्तक हैं जिसमें रोगी अपने प्रियजनों या खुद को परेशान करता है, साथ ही साथ वह किसी को भी सड़क पर कमजोर स्थिति में देखता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा या एक बुजुर्ग व्यक्ति।

कुछ वास्तविक मामले निम्नलिखित हैं:

- कुत्ते पर हिंसक हमला करने और उसे मारने का आग्रह

- खुद को फेंकने या मेट्रो ट्रैक पर किसी को फेंकने की मानसिक छवि होना

- बच्चे या किसी ऐसे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने का आग्रह महसूस करना जो विकार से ग्रस्त व्यक्ति को उससे कमजोर समझता है।

कामोत्तेजक यौन विचार

वे जुनूनी बाध्यकारी विकार के रोगियों का एक सामान्य लक्षण हैं।

यौन यौन विचारों के वास्तविक उदाहरण:

-अप्राकृतिक यौन कृत्यों की आवर्ती मानसिक छवि। उदाहरण के लिए, ज़ोफ़िलिया या अनाचार।

- समाज द्वारा स्वीकार किए गए यौन व्यवहार से विचलन का अनुभव करने या बलात्कार जैसे यौन अपराध करने का डर।

- अजनबियों के साथ अश्लील चित्र या स्पष्ट सेक्स का अनुभव करें

घुसपैठ संबंधी विचारों से जुड़े मानसिक विकार

जुनूनी विचारों को जुनूनी बाध्यकारी विकार के अलावा, अन्य मानसिक बीमारियों के दौरान या दर्दनाक अनुभवों के बाद भी अनुभव किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्त लोगों में आवर्ती आधार पर आत्महत्या से संबंधित विचार हो सकते हैं। हालांकि इस मामले में, वे अधिक खतरनाक हैं, क्योंकि रोगी इसे वास्तविकता में ले जा सकता है।

चिंता से ग्रस्त लोगों को अपनी मृत्यु के साथ एक अत्यधिक जुनून का अनुभव हो सकता है और इस डर से कि यह किसी भी समय उनके पास आएगा।

PTSD वाले लोगों में अनैच्छिक मानसिक चित्र भी होते हैं। इस मामले में, वे आम तौर पर आघात या पिछले अनुभवों से संबंधित होते हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित महिलाओं को अपने छोटों को चोट पहुंचाने की इच्छा भी महसूस हो सकती है।

अंत में, थोरस्टिनसडॉटिर और अन्य द्वारा साइकोकॉलॉजी जर्नल में 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि नकारात्मक घुसपैठ विचार उन लोगों में दिखाई दे सकते हैं जिन्होंने अभी-अभी सीखा है कि उन्हें कैंसर का पता चला है।

विशेष रूप से, यह शोध प्रोस्टेट कैंसर पर केंद्रित है, लेकिन यह आश्चर्यजनक नहीं है कि इस प्रकार के अनैच्छिक विचार अन्य दर्दनाक समाचारों के साथ दिखाई देते हैं।

इलाज

जुनूनी विचारों को जुनूनी बाध्यकारी विकार के समान माना जाता है। इसमें रीपटेक इनहिबिटर मेडीसिन (एंटीडिप्रेसेंट्स और एंग्जायोलेटिक्स) और मनोचिकित्सा का संयोजन होता है।

मनोचिकित्सा को घुसपैठ के विचारों को रोकना नहीं चाहिए, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि विचारों का दमन करना उल्टा है।

इस अर्थ में, मास्ट्रिच विश्वविद्यालय में प्रायोगिक मनोविज्ञान विभाग के शोधकर्ताओं के एक समूह ने चिंताजनक विचारों से पीड़ित लोगों के साथ एक विश्लेषण किया।

इनको हटाने से अल्पकालिक प्रभाव दिखाई दिए, लेकिन लंबे समय तक लक्षणों को बढ़ाना।

अंतर्राष्ट्रीय जुनूनी बाध्यकारी विकार फाउंडेशन के अनुसार सबसे आम और प्रभावी तरीका जोखिम और प्रतिक्रिया की रोकथाम है। इस तकनीक के माध्यम से, चिकित्सक रोगी को उन विचारों, छवियों या स्थितियों के बारे में बताता है जो उसे जुनून और पीड़ा देते हैं ताकि वह अनिवार्य रूप से व्यवहार किए बिना उन्हें नियंत्रित करना सीखे।

इन अनैच्छिक विचारों का सामना करने से उन लोगों में चिंता पैदा होती है जो उन्हें पीड़ित करते हैं, उन्हें प्रभावी ढंग से इलाज करने में सक्षम होना आवश्यक है।

संदर्भ

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